为何“雪道的尽头是骨科”？最近一段时间，冬奥会是全国人民关注的焦点，与此同时，各种冬奥雪上项目也在各地兴起。人们看到了运动员滑雪的飒爽英姿，也看到了花样滑冰的流畅优美，但也注意到了冰雪运动的危险与可怕，更加懂得了运动员的坚韧与奥林匹克精神的伟大。———
武大靖的脚和贾宗洋的腿上了热搜
2月10日开始，中国空中技巧三人组贾宗洋的小腿就成了人们热议话题，相关话题在微博热搜榜一直居高不下。贾宗洋左腿的X光片上，是密密麻麻的22根钢钉，令人震撼又心酸。而就在前两天，中国短道速滑运动员武大靖的脚也引起了人们的关注，“28岁的武大靖长着50岁的脚”这一话题在两天内多次出现在微博热搜榜。在武大靖的脚上，不仅有许多陈年的伤痕，还有凸起的如同骨头大小的老茧。“竞技运动和日常娱乐太不一样了，他们是用人生在拼搏信仰。”“太震撼了，照片看着都疼！这才是奥运精神最深刻的注脚。”这些伤痛，震撼了网友，也让大家对冰雪运动有了更深的认识。
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运动专家告诉你，为何“雪道的尽头是骨科”冰雪运动伤害性真的那么大吗？最近，人们常说的一句话叫“雪道的尽头是骨科”，针对包括滑雪在内的多项多种冬奥会热门项目，上游新闻记者走访了陆军军医大学西南医院运动医学中心，这里也是重庆市运动创伤研究所，请专家告诉我们，冰雪运动可能造成的伤害还有哪些。第一类：滑雪西南医院运动医学中心袁成松副教授介绍，单板滑雪于1998年成为冬季奥运会正式比赛项目，据统计单板滑雪运动损伤发生率位居冬季奥运会各项目前列。
贾宗洋满是钢钉的左腿单板及自由式U型场地项目中，当运动员腾空之后失控与U型场地边缘或地面相撞，就很容易产生严重伤害。对于业余单板滑雪者，上肢损伤发生率较高，集中于腕关节及肩关节，往往因为摔倒时肩部或上肢着地。专业运动员下肢特别是膝关节损伤多见，这可能是由于更多地进行跳跃旋转等技巧性动作所致。此外，有一类踝关节损伤需要引起重视：距骨外侧结构骨折几乎仅见于单板滑雪，占单板滑雪踝关节损伤总数的15%，也被称为“单板滑雪者踝”。双板滑雪包含的项目很多，其中高山滑雪几乎是世界上无辅助动力运动中速度最快、危险性最高的项目，具有损伤发生率高、严重损伤占比高的特点。在所有高山滑雪相关损伤中，上肩袖损伤、肩关节脱位、肩锁关节损伤和肱骨近端骨折以及锁骨骨折最为常见。因抓握雪杖的同时进行撑地造成的第一掌指关节尺侧副韧带断裂伴撕脱骨折是高山滑雪和自由式滑雪的特征性损伤，被称为“滑雪者拇指”。第二类：滑冰西南医院运动医学中心主治医师王雲蛟介绍，冬季奥运会滑冰项目包括速度滑冰、短道速滑和花样滑冰三大项。在滑冰比赛过程中，运动员需要长时间维持屈膝屈髋姿态，以下肢爆发力反复蹬地推动自身前行。在此过程中，过度使用性损伤多见，如腰背痛、骶髂关节紊乱、髌关节疼痛综合征、膝踝扭伤等。
武大靖满是伤痕的脚在短道速滑中，因身体接触摔倒和撞击造成的肩关节脱位和肩锁关节脱位是最常见的损伤类型。值得注意的是，由于碰撞和摔倒造成的冰刀切割伤在速滑相关损伤中较为常见。在花样滑冰中，双人滑运动员损伤发生率最高，其次是单人滑，冰上舞蹈损伤发生率最低，单人花样滑冰运动系统损伤中，50%以上是下肢和躯干慢性使用性损伤，跳跃旋转失败摔倒所致的皮肤挫伤甚至关节脱位和骨折也很常见，双人滑由于包含了较多的抛跳、托举动作，男选手上肢损伤发生率较高，女选手被抛跳失败摔伤也很常见。总的来说，腰背部和膝踝部是花样滑冰运动系统损伤常见的部位。第三类：雪车王雲蛟介绍，雪车因为速度快，转弯急，极易发生碰撞翻车事故。钢架/雪车项目的损伤主要发生在弯腰起跑或冲刺跑阶段，所以受伤部位集中在腰部扭伤或慢性劳损、大腿后侧肌群拉伤和膝关节损伤、踝关节扭伤；在滑行阶段，因碰撞甚至翻车所致的各种皮肤软组织擦伤、挫伤出现的概率非常高，受到伤害的部位几乎都集中于颈肩部、腰背部和大腿后上部以及踝关节;受到伤害的肌肉一般都位于股后肌群、髂腰肌。第四类：雪橇西南医院运动医学中心主治医师王震宇介绍，奥运项目中的无舵雪橇，速度可以达到140公里或者更快所以受伤、骨折甚至死亡都可能在这项运动中发生。无舵雪橇是一种仰面躺在雪橇上，双脚在前，通过变换身体姿态来操纵雪橇高速回转滑降的运动。因特殊运动方式及场地，选手失误时容易滑出赛道或从雪舵上跌倒，踝、膝、脊柱以及头颈部均可发生损伤，韧带损伤骨折最为常见。第五类：冰球王震宇介绍，冰球由于其参赛人员密集、移动快速频繁、对抗激烈的项目特点，运动系统损伤发生率高。在冰球运动相关损伤中，上肢损伤占比30%以上，在青少年中可达44%。在所有上肢损伤 中，肩关节损伤最为常见。其中由于冲撞后摔倒导致的肩锁关节损伤可占所有肩关节损伤的50%以上。其次是肩关节脱位，多由自后方而来的直接暴力或摔倒后与冰面撞击造成。肘关节和上肢远端的损伤多数由摔伤或与挡板撞击造成。与之相比，下肢损伤发生率在30%~45%，其中运动员间撞击易导致膝关节及大腿部位损伤，遭冰球撞击是下肢远端和足踝的常见损伤。第六类：冰壶运动王震宇介绍，冰壶运动员由于相对固定的身体姿势和过度使用的身体相关部位，慢性劳损伤的可能性非常大，比如腰背部肌肉筋膜炎、肩袖损伤。冰壶运动包括长时间的蹬踏投壶滑行和反复屈伸关节，这导致膝关节受伤风险高。冰壶重量接近20公斤，传统的投壶技术是提壶前后摆动之后，借助惯性将冰壶放置于冰面上，同时前推使其滑动；扫冰时，运动员需在短时间内用力反复擦冰，这些动作技术对肩部力量要求较高，冰壶爱好者中有20%的人出现肩部疼痛，运动员中有12.5％的人出现肩袖损伤。
女孩滑雪摔倒 右腿膝关节严重“拉伤”
上游新闻记者同时走访了重庆市内的的多家医院，发现冬奥会开始后，因为冰上运动入院治疗的病人确实有增长，但并不算太多，“重庆的雪场相对较少，因为冰雪运动受伤的可能也比北方、新疆等地要少很多。” 西南医院运动医学中心主治医师王震宇介绍，另外，重庆的许多滑雪场在区县，大多数冰上运动损伤会第一时间在当地进行诊疗。2月11日，家住南岸区阳光100国际新城的秦女士在家静养，她的右腿仍旧无法剧烈运动，轻轻一抬腿，膝关节就会传来剧痛，春节期间，她和朋友一起在金佛山滑雪时，因为摔倒导致右腿膝关节韧带拉伤。秦女士介绍，2月4日奥运会开幕后，她和朋友看到了运动健儿滑雪的身影，就想抓住最后几天假期去体验滑雪， 2月7日，秦女士和朋友避开春节高峰出发了。秦女士此前在中心城区的室内滑雪场体验过滑雪，对于一些动作还比较熟悉，看见这一次滑雪场中人不算多，在缓坡滑了会儿后，就想挑战更长更高的滑雪道。“谁知道站在坡顶上就有些腿软，滑下来以后就控制不住了。”当滑雪板不受控制时，秦女士内心就慌张起来，她想通过交叉滑雪板让滑雪板停下来，却在滑雪板向内靠时失去平衡，摔了下来。“当时直接想的是一只腿站起来重新找平衡。”然而，秦女士右腿刚用力想立在滑雪板上，就不受控制地向前迈了出去，“当时就觉得一阵撕裂一样的痛。”站在场边的教练也发现了摔倒了秦女士，这时也赶过来帮助她脱掉滑雪板，站立在雪场上。当时，秦女士只觉得右腿很疼，想着回到室内休息一下就好了，但当天几人回到南川城区时，情况却越来越严重，“到后来腿根本玩不了。”秦女士被朋友带到当地医院急诊检查，才发现韧带已经拉伤。
普通人玩冰雪运动 请注意这些
相对于专业运动员，普通人玩冰雪运动，如何预防伤害呢？专家们介绍，在进行冰雪运动时，要穿戴好全套的运动装备，如头盔以及护膝、护踝、护腕、护肘等。选择场地要在熟悉的场地，而且要量力而行，不要在没有专业指导和能力的情况下挑战高难度的动作和赛道。在运动过程中，要尽量避免与他人的冲撞，运动前要进行完全热身，运动中要多喝水，保持体内的水分和盐分。运动时建议有家人陪护，避免意外发生。
上游新闻记者 石亨