王尔德曾说：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”以前，以往觉得这句话空有浪漫。后来，才知道它代表了人生的某种品质与洒脱。我们

王尔德曾说：

“爱自己，才是终身浪漫的开始。”

以前，以往觉得这句话空有浪漫。

后来，才知道它代表了人生的某种品质与洒脱。

我们有多少人，

以各种方式不爱自己：

有一种，叫讨好别人。

那些一味讨好别人的人（除了有利益关联），

大都是认为自己不值得被爱。

有一种，叫自我否定。

而且这一类人，

往往比较优秀、内敛、谦逊，

但是，容易反思过度，

觉得所遇之事，自己皆有责任。

还有一种，叫自我牺牲。

终其一生，只为他人付出，

从未想过自己的人生，应该有的样子。

如果哪一天，被迫停止付出了，

Ta会觉得自己的整个人生，

失去了支柱与意义。

其实，爱自己，并不是自私。

一个连自己都不爱的人，

既很难得到别人的爱。

也很难真正地爱别人。

曲黎敏教授，在她的新书《生命沉思录》中，就提到：

决定一个人生活品质的能力有三种，其中有一种就是爱的能力。一个人的爱，一定是推己及人的，如果你自己都不爱自己，说什么爱父母妻儿，那纯粹是扯淡！

而且，爱自己，也是自我疗愈的开始。

许多人，一直活在痛苦、抑郁的边缘，既过不好现在，又害怕未来，其实，都是没有好好爱自己的表现之一。

如何做到爱自己呢？

有以下几个方法：

1.自我肯定、多关注自己积极的方面。别老是盯着缺点看，要知道，这个世界因多样性而完美。

2.停止自责。因为自责解决不了任何问题，还容易将你拖入低自尊之中，能量越来越低，整个人很衰。不如积极采取行动，去解决问题。

3.注重自己的生活品质和精神生活。你可以通过培养一些兴趣爱好，如练习书法、看电影、读书，做美食……等。

4.适当提升自己的外在形象，如学会化妆、懂一点服饰搭配，让自己呈现更好的精神面貌。

5.善待自己这颗心，多赞美赞美自己。有时一句赞美的话，可以开启你一整天的美好生活。语言是有能量的哦！

我们这一生，或漫长、或短暂。

活好每一天，其实是非常重要的事。

因为每一个美好的未来，

一定来自于美好的现在。

所以，好好爱自己，现在就行动吧！