#精进##2月份计划安排#吃不穷穿不穷，计划不到一世穷。虽然计划总是得不到完美执行，但是有计划总是一种自我约束力。1月份

#精进# #2月份计划安排# 吃不穷穿不穷，计划不到一世穷。虽然计划总是得不到完美执行，但是有计划总是一种自我约束力。

1月份完成情况回顾：总体而言，运动、阅读和写作执行尚可，比较差的是饮酒，外出饮酒不多，但是在家里可一点都没少喝，提出严肃批评，要坚决严格控制，将危害降到最低。

制定2月份计划安排如下：

1、坚持每天早上6点以前起床，天气暖和了，可以适当提前到5点半。

2、落实好每月3000个俯卧撑计划和跑步打卡20天（实施一年，至今没有一个月份实现，1月13天，2月至少要高于这个数）。

3、完成小说写作3-5万字，努力达到平台签约条件。

4、坚持头条更新，确保每天早安头条，努力实现每天百字日记，争取月底前粉丝达到1300，目前1103。

5、每周更新“明象”公众号，共推送文章4篇。

6、复习高级社工师考试知识一遍。

7、完成7本书的阅读：《乌合之众》《活好：我这样活到105岁》《市委班子》《县委班子》《罗大帝国简史》《期货投资策略》《洛克菲勒致儿子的33封信》。看起来多，其实不多，看小说挺快的，两天一本。其他几本书也都很薄，完成难度不是太大，主要是抄笔记需要时间。

8、做好小二蛋同学的体能训练，成语教学复习。

9、体重减到69公斤以下，目前裸重69.8，较最低时有所反复，好在仍然稳稳的控制在70公斤以下。

10、赚点钱，1月份打平手，不亏不赚，总算结束了自去年8月下旬以来连续亏钱势头，元气大伤，稳固稳固，回回血，真正有作为在5月以后了。

总体上和以前差不多，略微一点点改动，人生精进，不就是反复去做某些事吗，直到把它磨穿。