答案就是：生活方式管理。首先就是减肥。“控制饮食+有氧运动”是多囊患者减肥最行之有效的方式。减少油脂、碳水化合物的摄入，少吃甜食及太甜的水果。这会比你吃100颗避孕药都管用。瘦多囊不用减肥，但是生活方式管理一样不能少，推荐无氧运动以增肌为主，饮食方面与胖多囊一致。
多囊卵巢综合征是一种慢性内分泌疾病，常见的症状是月经不调、肥胖、痤疮、多毛等。但是，患有多囊长期不治疗的话，还会有其它的并发症，对身体存在巨大危害。因为多囊会影响到正常的排卵，所以多囊卵巢的情况会直接影响到女性孕育问题。
今天就说说多囊！
姐妹们最关心的一些事
希望给各位姐妹们一点参考。
多囊卵巢的常见问答
1、如何确诊是多囊卵巢综合症？
答：多囊卵巢综合征是比较常见的一种生育年龄妇女的生殖内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经，阴道B超示双卵巢有10多枚小卵泡，以及有高雄激素血和高雄症状（多毛、痤疮等），这三项中存在两项即可诊断。
2、多囊卵巢综合症能做试管吗？
答：多囊卵巢综合征是可以做试管婴儿的。多囊卵巢综合征是因为排卵障碍导致不怀孕的，治疗分为三个步骤，第一步是在门诊用药促排卵指导同房或行人工授精治疗，第二步是低剂量递增方案促排卵，以上两步需要输卵管通畅才能怀孕，第三步是做试管治疗，少数案例可进行卵巢打孔术。如果多囊卵巢综合征患者伴有输卵管不通畅，则直接行试管治疗。有些患者一直用促排卵药无效，可行未成熟卵体外培养（IVM）这样的试管婴儿技术怀孕。无论使用何种方法，如果有肥胖体征，均需要控制体重后才能很好怀孕。
3、我是一个大龄未婚女青年。前两年的时候检查有多囊卵巢。现在考虑结婚生小孩的问题。不知道自己还有没有受孕的条件和可能。我应该通过什么流程到医院去检查？
答：35岁以后的高龄女性生育力会明显降低，建议您结婚后积极试孕半年，如果未孕请及时到中心门诊就诊。如果您为多囊卵巢综合症，月经不规律则建议您婚后来院行促排卵治疗。
4、我去年九月诊断为多囊卵巢综合症，促排卵治疗到现在已经第三次了还没成功，请问该怎么办？一般促排几次会成功？
答：一般来说，有正常排卵的女性，输卵管通畅，丈夫精液常规正常，一个月经周期能受孕的几率约20%。所以如果您卵巢功能良好，建议再促排3-4个周期，如仍未孕，可行进一步检查和治疗。
5、多囊卵巢综合征怀孕了需要保胎吗？
答：如果您此次是接受了促排卵治疗后受孕或以前有自然流产的病史，我们建议您受孕后最好进行保胎治疗。
6、我是肥胖型PCOS患者，为什么必须要先减肥？
一般PCOS患者肥胖多是腹型肥胖。而腹型肥胖带来的主要问题便是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗影响卵泡发育，使卵泡不能成熟、排出。
所以对于肥胖型PCOS患者来说，减轻体重特别是减小腰围可以改善胰岛素抵抗，降低雄激素，增加对促排卵药的敏感性，部分患者可获得自然妊娠。所以减肥可谓好处多多。减肥的方式可以有一下几种：行为咨询、节食+运动、药物、手术等。
7、多囊自然受孕得注意什么？
答：您好，促排卵怀孕还是自然排卵怀孕？促排卵怀孕需要适当补充孕酮。自然受孕就按正常孕检即可。
8、多囊卵巢能做人工授精吗，有没有什么影响？
答：多囊卵巢不孕的原因多是因为无正常排卵或者卵泡质量不佳，与是否采取人工授精并无太大关系。但是如果男方精子质量也存在问题，可以考虑该方法。
9、月经不正常已经四个月没来了。是排卵有问题吗？有多囊？要怎么治疗啊？
答：多囊卵巢是会引起月经不规律的，建议你去医院找生殖科或者妇科医生进行正规治疗。
10、女，体重84Kg，168cm，多囊。问：是否可以做试管？前期检查未见异常。
答：您好！国外的文献及我中心的数据均提示体重超重影响试管婴儿的成功率，包括影响卵子和胚胎质量，影响胚胎的种植，且流产及妊娠期并发症的风险增加，建议减重15％（15kg左右）后再行多囊卵巢综合征的促排卵治疗，不一定要做试管婴儿。
11、多囊可以自然怀孕吗？
PCOS患者首先要明确的一点是多囊卵巢是不会根治的，多囊卵巢想要自然怀孕，几率是有的，只不过要低于正常女性，因为多囊患者的女性不是每个月都会排卵。
有生育要求的PCOS患者，如果月经轻度不规律，但没有出现完全不排卵，则有自然怀孕的可能，若自身很注意生活方式的调整，远期健康的影响可能会很小；如果有明显的月经紊乱，稀发排卵和无排卵，则建议进行相关的促排卵治疗。
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