意志力的警戒线

意志力就好比油箱里的油，当消耗到警戒线时，就要考虑找加油站加油了。一旦过了警戒线，万一出现意外，可能会出现停摆。

意志力的警戒线在什么位置？

有一种感觉可以作为警戒线，那就是当意志力压不住负面情绪的集中爆发，表现为想说泄气的话、想说伤害家人的话、无法保持平和、干活的动作变形（带有怨气地敲敲打打），这表示自己的意志力已被俗事消耗到警戒线了。

加油站又是什么？是睡眠、是休息、是慢下来、是做一点带有自私性质的事情，比如及时花点钱买自己需要的东西安慰自己，比如占用朋友的时间，聊聊天，舒缓一下等。

警戒线是需要经常注意的，否则得不偿失。比如手里有个1，当意志力消耗到无法疏解情绪，造成一些不好后果，失去10%，便是0.9了，但需要再付出1.11倍的努力才能再回到1，且不算被白白浪费的时间和造成的伤痕。

善待自己，输出也输入，保持持续发展的节奏，一天比一天好那么一点点，未来更可期。