我想多数人习惯了在温暖的季节来场户外露营，不过大家不妨尝试一下冬季露营吧！
由于冬季的原因，我们露营时会带上暖炉，就能在温暖舒适的空间享受一次露营的乐趣。但是，睡觉时如果一直开着暖炉的话，会有一氧化碳中毒的风险。我强烈不推荐大家使用暖炉 户外露营，因为这是很危险的，一不小心会搭上自己的性命，这样的意外谁都不愿意发生。
在12 月份之后户外的清晨，在关掉炉灶的情况下，帐篷里的温度可能会下降。上床睡觉时，需要采取适当的防寒措施，才能避免在露营地生病的情况！
在这里，我向大家推荐一些在睡前温暖身体的小贴士，这样大家就可以在冬天户外中睡个好觉。
1.冷气从地面吹进来！最重要的铺垫
冷空气通过地表到地面进来。
冬天露营最大的敌人是地面传来的冷空气。即使准备了冬天用的温暖的睡袋，与地面接触的背部也会因为体重而压扁。倒塌的部分不能充分发挥保温性。冷空气会从地面传到背部，体温会流失。
为了睡个好觉，最重要的是铺一张好床，与冷空气隔绝。
将银垫的金属面朝上放置
充气垫和波浪垫
不知道大家，在温暖的季节露营的时候，是否会在睡袋下面铺上充气式垫或者波浪垫呢?
在冬天露营时，我们可以在平时使用的垫子下面再铺一块垫子。增加一层垫子，我建议大家最好是用防潮垫。
银垫
银垫是通过将铝片连接到缓冲泡沫材料制成的垫子。
放置银垫，铝面朝上
铝是一种反射热量的材质。如果我们将银垫的铝面朝上铺垫，可以反射身体的热量，以免防止体温下降！
银垫有不同类型，从薄到厚都有。如果汽车的后备箱充裕的话，我建议大家使用厚银垫。这是因为越厚，缓冲性能越好，隔热性能越高。
使用便携折叠床
折叠床
使用便携折叠床，会使身体与地面之间隔开来，就算冷空气从地面传来，也不会导致体温流失。
从地面开始，依次是银垫、折叠床、充气垫。
使用折叠床时，建议与银垫一起使用。将折叠床放在地上，银垫的铝面朝上，然后将充气放在折叠床上。
2.保暖睡袋
堆叠两个睡袋
建议使用信封式睡袋作为睡袋
没有冬天时期使用的睡袋，我们可以用两个夏天的睡袋堆叠在一起，睡袋就会变得暖和。
两个睡袋重叠使用的时候，外侧用的睡袋要比内侧用的睡袋大。同样尺寸的睡袋两侧重叠的话，内层睡袋的蓬松度会被撑破，睡袋的保温性能会下降。另外，会觉得有点拘束。
我个人认为，外侧的睡袋推荐宽的信封型睡袋。
将毯子和床单放入睡袋中
把毯子放在睡袋里
在睡袋里放入毯子的话，能提高睡袋的保暖性。另外，因为毯子摸起来手感很好，所以在睡袋里躺得很舒服。
但是，我们使用的睡袋是与身体尺寸完全吻合的情况下，在内侧放入毯子的话，会觉得很挤。这种情况下建议大家用内床单。
内床单和毛毯
大家要是背包露营时也可以带上内床单。因为内部床单比毛毯紧凑，便携性也比较好。
将热水瓶放入睡袋里
耐高温水瓶装热开水。可以用作热水瓶。
大家最好用密封性高，热水不会泄漏的耐高温水瓶。
水瓶只要装入开水就能迅速升温，是冬天露营不可缺少的。如果在临睡前将其放入睡袋中，睡前睡袋内部会很暖和，可以立即暖身。
建议把暖水袋放在脚边。因为在身体中，脚的指尖是最容易受凉的地方。用暖水袋加热的话，能改善血液循环并温暖整个身体。
准备倒热水时，一定要小心。刚装满热水的水瓶表面温度很高，如果赤手触摸可能会导致烫伤。建议大家套上袜子，以免被水瓶表面烫伤。
把装有热水的瓶子套上。
使用热水袋的时候，操作不当也会有烫伤的风险。请把暖水瓶装在专用的套袋里，或者用毛巾、毛毯和袜子等包好后再使用。
用暖贴热身
贴暖宝宝
冬天露营睡觉的时候，也推荐使用贴身的暖宝宝。
在骶骨上方贴上暖宝宝。
贴暖宝宝时，推荐的位置是骶骨上方。
在骶骨的上部，聚集了作用于内部器官的神经。通过加热，内部器官的神经更加积极地工作。结果，全身的血管扩张，使整个身体变暖。
使用暖宝宝时，请不要直接贴在身上，以免被高温烫伤。一定要贴在衣服上使用。
4.睡前一杯热饮
想要暖和的话，推荐喝点姜水
睡前喝点热饮，可以让你放松地入睡，热饮中最好是加点姜。
姜含有姜醇的成分，姜醇有促进血液循环的作用。
在白开水或红茶里，加入小指尖大小的生姜碎，试着喝。应该马上就能感觉到身体暖暖的。暖暖的效果会持续2 ~ 3个小时。
做好就寝时的对策，享受冬天露营
清新的空气和满分的星空。清晨的宁静和帐篷前广阔的雪景。围着篝火，品味火的可贵，悠闲流逝的时间。冬天露营有很多比温暖季节的露营所没有的魅力。
做好就寝时的对策，在冬令营中留下愉快的回忆吧......
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