培养健康快乐孩子的7个育儿技巧

养育子女可能从外面看起来很容易，但只有当你有孩子时，你才会知道它比火箭科学更复杂。你小时候有多恐怖？你的青少年生活有多乱？你父母是怎么处理的？回答这些问题将使您对育儿所带来的困难有一个公平的认识。现在你是父母——是的，时代变了，事情变得比以前更复杂了。但是，在你吓坏之前，要明白，如果你学会如何更好地养育你的孩子，养育子女也可以被简化。

预防胜于治疗， 如果你的孩子有礼貌、健康、快乐，你的问题就解决了一半！这不是魔术，而是你必须做的一些艰苦的工作。以下是培养健康快乐孩子的7个黄金育儿技巧：

1）“不”这个词的重要性

不要给孩子他们要求的一切，因为那只会宠坏他们。他们会认为他们有权获得他们想要的一切，而得不到这些东西真的会让他们心碎。如果他们没有学会向你说“不”，他们可能不会从其他任何地方学习。他们会长大成为一个即使不想拒绝也无法真正拒绝任何人的人，他们最终会做自己不喜欢的事情。

2）让他们独立

不要为他们做所有事情。更重要的是，不要为他们选择一切。给他们一些选择，比如食物、他们想玩的游戏、他们想穿的衣服或他们想看的电影。但是，如果您不同意他们提出的某些内容，请耐心和举例向他们解释。只要您的孩子没有做错任何事，您并不总是需要您的干预。

3）不要在他们身上强加太多时间表

在童年早期，遵循时间表非常重要，这样您的孩子才能了解纪律的全部内容。确保他按时吃饭，按时学习，按时睡觉。但是，要灵活一点，不要在游戏时间、假期或孩子身体不好的时候制定时间表。

4) 饮食和运动

好妈妈也是好厨师！尽量避免垃圾食品和快餐，在家中烹制孩子渴望的美味佳肴。此外，请确保您的孩子出去玩，以便他们得到足够的锻炼。不要鼓励一直坐在屋子里玩电子游戏。

5）鼓励他们的创造力

鼓励您的孩子发挥创造力并支持他们想要追随的才能。不要仅仅因为你觉得他/她唱歌好就强迫你的孩子去上音乐课。相反，问问他们想做什么，并帮助他们在此基础上再接再厉。创造力是探索、学习和寻找生活意义的最佳方式之一。可悲的是，现在很多孩子都错过了这一点，因为他们背负着传统教育的压力。

6）说和听

只在 50% 的时间里做父母，在剩下的 50% 时间里做孩子最好的朋友。不要只给你的孩子指示和建议，还要和他们谈论他们想听的事情。当他们做了一件好事时，即使只是一个简单的善举，也要感谢他们。告诉他们你爱他们，就像他们犯错时你会责骂他们一样。不只是说话，也要成为一个伟大的倾听者。鼓励您的孩子与您谈论他们的所有感受，并让他们知道当他们有问题时可以来找您。

7）不要失去对自己的关注

如果你想让你的孩子健康快乐，你首先要健康快乐。尽量不要被养育子女的想法所蒙蔽，也要照顾好自己。永远不要将你的成人问题首当其冲地表现在你的孩子身上，并确保你不会对他们面前的人大喊大叫或发誓。

良好的育儿方式是正确的想法、计划和执行，需要一点点大脑和很多心。好的父母养育出健康快乐的孩子，孩子们又会成长为有前途的成年人。一个健康的孩子不仅外表健康，他/她还必须摆脱焦虑和抑郁等心理问题。请记住，健康和幸福对每个人都同样重要。