昨天有读者给我留言，说道“看到你的文字总能让我感动，我能从中感受到真实的你，感受到充满活力和勇气的你，感受到忠于自我的人生态度，感受到认真负责的生活态度。”
如此力度的一些词，看得我脸红不已。实在担待不起。
我并不知道自己的文字是否能够打动人；我也不能对读者说你们从文字中感受到的我就是真实的我，我只能保证我选择写出的文字是真实的，但同时以真实的我为参照的话，那些文字也是不完整的；我也并不是一个充满活力和勇气的人，相反，如今的我十分善于摸鱼和偷懒，能躺着绝不会站着；我也希望自己能做到忠于自我，但现实中并不总是这样，我曾经明明不想让父母生气，但一张嘴就会顶嘴，我曾经明明喜欢那个女孩，但总是在她面前表现得满不在乎；我也希望认真对待生活，但拖了一周的年终总结报告愣是一个字还没写，明天就得在最后期限前加班。
这几年很流行“自律”这个概念，第一次听到“自律”，大概还是我上大学的时候，在图书馆一些关于心灵成长的书籍里看到，它们告诉我“先有自律，才有自由”，听到这个说法我大为震撼。
自律、认真地对待生活，才是对人生负责的态度对吧。后来我开始践行自律，在这个过程中逐渐明白，想达成“自律”，就得做好两件事——时间管理和精力管理。
时间管理的具体做法是——用严格的时间表来规划每一天的人生，用番茄计时法来保障时间效率。只顾着进行时间管理，你一定会逐渐感到吃力，这时候你就会明白在时间管理之上，还有更高一层维度的精力管理，具体做法是健康规律的作息、均衡营养的饮食、经常性的适量运动以及健康的情绪管理，人的意志力本质上也是一种能量，没有好身体便也没有多少意志力。
逻辑上一切都是打通的，也是自洽的，每个环节也都是我践行过的。虽然我的践行，总是顾了东头，落了西头。
成为一个更好的自己，需要完善的思想认知体系和坚实的行动力。但这其间存在一个bug，那就是你并不知道自己的思想认知体系是否完整。因为很多bug，你得走过去才能看得见。
在我自己习得的这种思想体系的引领下，在我孱弱的断断续续的行动力的实践下，过去这些年，我大抵变成了一个这样的人——习惯独来独往、习惯独处、具备足够强的职场经验、拥有跟各种人打交道的本事、持续写作、持续买书看书、不打手机游戏和网路游戏、不流连儿女私情、基本不追电视剧、不抽烟、喝酒仅限于家庭聚会、不会打麻将、很少打扑克。
基本上，你可以判定，每年过年和亲戚们以及兄弟姐妹们在一起，打牌和游戏之类的消遣我都不会参与，堪称禁欲系了。
在人情方面的冷处理，大概可以用一个词来概括，那就是“严肃”。
看起来，我似乎就是专注于去做那些正能量的、十分自律的事情的。看起来，我的生活也似乎也都是那些正能量的、自律的事情。加上从小到大成绩不错乖巧听话，似乎这一切也理所应当。
但我对此却有不同看法。
诚然，我尊重严肃的力量，也认同认真的生活态度，但我却并不赞同“自律给我自由”，“自律成就人生”。
这是因为，在我那些充满正能量与严格规划的实践里，我总是会感受到一份桎梏。
就像今天的我一样，情绪低迷一整天，干什么都没劲，也没有什么特别的缘故，看了下日历，大概男人吧，每个月总有那么一两天。
于是我晚饭的时候，决定找个欢乐点的电影或节目，后来我翻到了《极限挑战》第一季第一期。从头看了一遍。果然很下饭。
我又重新看综艺了。
事实上，这些年我一直热衷于看综艺。更早的时候，娱乐圈的事就没我不知道的。甚至因为精通娱乐的缘故，可以轻而易举跟班里的女同学打成一片。
大学时代是看综艺节目的巅峰。作为音乐迷，音乐类综艺我基本不会落下，《我是歌手》《中国好声音》以及BEYOND和周杰伦的所有演唱会和节目访谈，我都看过……功课做得那是相当扎实。
为什么我热衷于看综艺，而不是电视剧或电影？
因为综艺的类型更丰富，更有趣，更开放，我从中能看到更多的东西。
我上大学的时候，正值《爸爸去哪儿》《奔跑吧兄弟》和《极限挑战》这些节目开播。
《爸爸去哪儿》前三季，我认为都不错，这个节目我完全是当成家庭教育课程来观看的，因此，尽管这是一部很欢乐的节目，但我认为其意义十分严肃；
《奔跑吧兄弟》是绝对的欢乐制造机，每周末更新的时候，我们宿舍几个兄弟要把瓜子零食备好，然后搬板凳凑在一起看，由于过于搞笑，每期节目都会让人狂笑到难以自已，不仅脸会笑抽，还会因为过于狂放的笑声让整层宿舍楼道都得忍受我们的噪音。
《极限挑战》当初播出的时候，我其实看得少，是抽空看，但也知道这个综艺质量在那摆着。
毕业之后，一个人独处的日子里，休闲时间比学生时代大减，我看综艺的数量也大减。这几年，我也就看过《乐队的夏天》《奇葩说》《吐槽大会》《脱口秀大会》《王牌对王牌》，最近在看《闪光的乐队》。
除了这些热门综艺，还有一些节目，也是我热衷的。
一个是访谈类，《鲁豫有约》会抽空看，挑嘉宾；《锵锵三人行》和《十三邀》看得多。《康熙来了》是我十分喜欢的访谈类节目，虽然我是在它停播之后才去翻看的。
如果说有哪档娱乐节目我最想推荐，那我选择李敖的《李敖语妙天下》和《李敖有话说》。这也许是我看过的两岸三地文化水准最高的综艺节目了。
此外，也许很多人并不知道，《康熙来了》当年开播的时候，第一期的嘉宾就是李敖。
……
毫无疑问，综艺节目的首要特点是娱乐，是要让人放松和开心。但优秀的综艺节目，绝不会止于此。
这些年来，我认为我能持续对综艺节目感兴趣，最根本的原因在于，这种每期节目占不了我太多时间的节目，正好补充到了我那严肃的生活主旋律所欠缺的东西。
人的生活是需要放松和娱乐的。起码我的生活是这样。这些年来，我没能离得开综艺节目就是证据。
如果一个人的生活里只有严格的时间规划表和一项又一项正能量的自律任务，那么我相信，过不了多久，他就会骤然崩溃。
因为他的生活没有韧性，更没有弹性。在长期紧绷的情况下，不仅人的身体会超过负荷，人的精神也会骤然崩溃。
而这，就是娱乐的力量。
人是需要放松，需要娱乐，需要无所事事，需要放空，甚至需要浪费一点点生命的。
自律给不了你自由，自律只会把你变成机器人。
自律+娱乐，才能给你自由。
一个只拥有正能量和时间表，但却不会自娱自乐，也不会给自己找乐的人，是非常脆弱的，也是非常可怜的。
很多人总是恐惧娱乐和放纵，会毁了自己，但要我说，毁灭不了，太多的娱乐和放纵，只会造成一个结果，那就是让无边无际的虚无感一层层包围你自己。想突破这一层层的虚无，你就只能去找有意义的事情去做。
我反而觉得有所不妥的是，在现实生活里，有很多人很多事很多声音，总是在告诉我们如何认真如何严肃如何自律，如何做一个坚强的人；但却没有多少人对你说，学会弯腰，做一个有韧性和有弹性的人，一个总能找到快乐甚至可以自己制造快乐的人，也许更加需要。