通过蒸汽烤箱配方
<h2>材料</h2>
燕麦片 70g
香蕉 1 根
老酸奶（淡奶油） 100g
玉米淀粉 30g
奶油奶酪 250g
细砂糖 45g
蛋黄 45g
柠檬汁一半
<h2>练习步骤</h2>
1、配料已准备就绪
2、将旧酸奶挤入柠檬汁中混合均匀，冷藏半小时。
3、将香蕉压入泥中加入燕麦片，搅拌均匀倒入模具中，盖上油纸压扁。
4、橙片，锅中加入适量的水和10g的糖煮至橙片变软。
5、鱼出水吸收干备用。
6、橙洗表皮。
7、刮出橙皮切碎，加入5g糖腌制几分钟，榨出果肉榨橙汁。
8、刮出橙皮切碎，加入5g糖腌制几分钟，榨出果肉榨橙汁。
9、加入30g糖搅拌均匀，继续加入蛋黄、玉米淀粉、酸奶和橙汁混合均匀，过筛1-2次。
10、加入橙皮，搅拌均匀。
11、倒入模具中摇平。
12、放在橙片上，放入预热的Kayo蒸烤箱中，180度，烘烤30-35分钟。
13、在蒸烤箱中烘烤，置于室温下再取出，放入冰箱冷藏1-2小时。
14、释放切开的小份量食用。
15、切件安装。
<h2>技巧</h2>
橙子和奶酪，新鲜的橙黄色牛奶和白色的颜色搭配，简直就是夏天C级出道的仙女搭配！通常我们吃过的橙子很多，变成蛋糕的橙子还是先尝一尝啊——以香蕉泥和燕麦为底层，更低脂健康，上层是一块味道清淡的甜芝士蛋糕，铺上一片香浓的橙片，味觉水平到没有！
<h2>燕麦片的营养功效</h2>
1. 预防心血管疾病
燕麦能有效降低人体内的胆固醇，经常吃，心血管疾病起到一定的预防作用。
2. 降低血糖
经常食用燕麦对糖尿病患者也有很好的降糖、减肥效果。
3. 运行肠道
燕麦片有大便的作用，很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外，燕麦可以解决便秘问题。
4. 补钙
它还可以改善血液循环，缓解生活和工作的压力，含有钙、磷、铁、锌等矿物质，预防骨质疏松症，促进伤口愈合，预防贫血，补充钙。
5. 延长使用寿命
燕麦极富油酸、脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等功效互补，对老年人增强体力，长寿也大有裨益。
6. 美白斑块
燕麦的抑制作用与化妆品中常用的增白剂熊糖苷相似，说明燕麦提取物具有与熊糖苷相同的增白效果，但燕麦提取物的成本远低于熊糖苷。此外，燕麦含有大量的抗氧化剂，这些物质能有效抑制黑色素在氧化还原反应过程中的形成，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持肌肤美观。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
喜欢这个食谱记得收集，注意哦！请在下面的评论中分享您对这道菜的建议。