方法1：
把“在运行项目前总是先部署”的勾选去掉。
方法2：
构建和运行的选项不修改，都保持勾选状态，然后给以下两条命令分别添加F7和F8的快捷键
当然，在构建和调试菜单也可以看见这两条命令：
方法3：新建Qt Creator插件（更灵活，推荐）
使用Qt Creator plugin，新建工具栏按钮的方式实现。
生成完，放入路径D:\Qt\Qt5.9.8\Tools\QtCreator\lib\qtcreator\plugins，如图所示，新增了三个按钮，把常用功能拉进来。图1是扁平风格，图2是经典风格。
详情参见博客：
Qt Creator plugin动手实践（2）自己动手写qt creator插件，实现自定义工具栏按钮