每个去的地方旅行，先是吃当地特色菜或小吃，安抚好肚子，碰口，再考虑下一步去哪里玩？每个人都必须有这个想法。自从新的皇冠爆发突袭以来，很少有郊游甚至旅行。心中越来越烦躁，直到今年的五一节，来自全国各地的游客可以说是史无前例的之后。
宁夏也是如此，尤其是银川西部电影城要吸引更多的人。只要问一下，你玩过多少个地方？你吃过什么当地美食或小吃？要说好吃，就得说烤了整只羊，尤其是用沙滩羊肉烤了，好吃不好吃，味道都会明白。还有西夏区怀远的一条辛辣地带，在当地特别有名，味道鲜美。
当然，这不是作者推荐的重点，今天分享一下宁夏的四道"怪菜"，可以吃一种算计你有一个祝福。不妨尝尝，回家试试做，说实话，作者做过一次，带上餐桌后一家人赶紧吃饭。好吃的东西不一定有高价，也不一定要去各大名牌餐厅吃饭，比如今天就推荐这些。性价比低，好吃，不分享是我的错。
第一："热气腾腾的叶子"
爱叶在农村比较常见，气味浓郁。爱叶汤具有透气血液、脱汗开胃菜等功效，营养丰富，含有高蛋白、碳水化合物、纤维等。多吃对人体非常有帮助。生产过程并不困难，你可以尝试去做。
做法：首先，将新鲜叶子清洗后，将总面粉包裹起来，比例为250克面粉与1000克叶混合。然后用刀切成小块，用手将每一小块滚成圆形。最后放入蒸笼蒸，约30分钟即可，出笼后加一小勺香醋油，一小把辣椒面条，少许洋葱，蒜泥一点混合食用。尝尝，让你感觉很好尖叫。
第二种方式："磨坊"
这道菜也很好吃，绿化柔和，农村人常吃，很有营养。它含有脂肪，葡萄糖，蛋白质，以及许多维生素和纤维。特别是在夏天蚱蜢长出尖刺时，几乎经常吃，可以说是农场晚餐中独特的民间小吃。
练习：首先，将绿色的尖刺放进口袋紧紧，难以摇晃，以便取下外壳。然后放入一个大平底锅，炒至干，然后在石头上研磨，形成一种看起来绿松石色的粉末。最后，取出一点，加入盐，醋，油，鸡肉和食物。建议我们尽量做，很好吃。
第三种方式："燕面揉捏"
燕面揉捏是民间食品，以前只在宁夏古原味，因为美味，慢慢低开始蔓延到其他地方，很受欢迎，是营养价值相当客观的。所谓日常饮食以粗粮为主，燕面揉捏是粗粮，建议多吃，对身体没有害处。
练习：将荞麦炒至七分钟熟，然后研磨成粉末。然后将磨碎的面粉与水和面团混合，然后切成配料。取出蒸锅，放入药剂，用大火蒸上食用。建议食用，用熟菠菜、韭菜、大蒜幼苗混合特别好吃。回家后一定要试试。
第四种方式："炒糊"
这是宁夏的传统美食之一，每当秋收时，农村朋友就开始做。每次做很多，都可以作为主食或缓解吃，记得我曾经做过一次，从早上到中午，做成很大一部分，一会儿就会被抢光。说实话，童年的回忆，真的很美。
做法：首先，将面粉和碱加少许水加入煎饼中，在锅中烘烤五点煮熟，取出并切下生长带。然后在平底锅中煮油，将羊肉丝煎15分钟，加入辣椒面条，豆腐条和几汤匙羊肉汤。最后，当汤煮沸时，加入馅饼条并盖上盖子，然后食用5分钟。
这是宁夏非常正宗的美食，你吃过其中一种吗？其实修行并不难，这类算是粗粮，应该多吃。新冠疫情还没有结束，不久前，张文红教授说：精制碳水化合物很难支撑90岁以上的人的预期寿命。换句话说，我们应该多吃粗碳水化合物，也就是粗粮，今天就是这些。朋友们，你们吃过吗？它有多好？欢迎评论。
宁夏4"怪菜"，你吃过其中一个吗？做好背着餐桌一家人赶餐