2022年的第一篇文章，记录一 下最近的跑步和生活的碎碎 念。
放假后好像比在学校的生活更加忙碌了，被各种各样的事情充斥着，早上和晚上的时间才更多的属于自己。
当这种状态持续几天，有时晚上会觉得一天空落落的，时间过去了好像什么也没干，情绪也会比较低落。
现在才越发觉得，拥有更多自己的时间去做想做的、喜欢的事情是一种充实的幸福，而这种时间确实是在学生时代才最充裕。
趁着时光当好，想做的事情就去做吧。
我想起去年过建军节的时候，为了庆祝节日环潭跑了21.71公里发了条朋友圈。
本科校队的队友有评论说，工作后比较忙碌很少有时间去跑步了，羡慕我还能经常去环潭，经常跑跑步。
当时我对此还没有很深的感触，慢慢当我的一天被杂七杂八的事情占据，晚上想去学别的东西或者写文章的时候感觉有些力不从心，精力明显不够。
还会想着白天有点累了，这都晚上了要不要去追个剧、刷刷微博啥的放空自己，现在越来越佩服工作之余还花大量精力自我成长的人了。
人一天中早上精力最充沛、注意力也比较集中，怪不得那些高效人士都充分利用早上时光，把一天要做和想做的事情尽量安排在早上确实很重要。
在大家的鼓励和影响下，我也把跑步提上日程安排在早上了，先跑起来再说。
关于跑步，我最喜欢的一句话是：去跑吧，风会拥抱你。
在跑步上给自己列了计划、设了目标，那就从22年的第一天去践行吧，所以我睡前就把第二天跑步的衣服整理好了。
跨年那天睡得比较晚，第二天闹钟响起来的时候浑身都写着拒绝，当时也在想要不今天不去跑了吧，明天再开始。
另一个声音告诉自己，第一天都不想起来，还怎么完成自己的计划，磨蹭了半个小时才下床。
就这样和自己的惰性进行各种斗争，其实决定起床的那一刻也就这样起来了，穿衣服洗漱到出门十几分钟就够了。
1号那天早上出门后，穿着羽绒服小跑热身，跑了1公里多到了附近的公园，这时候身上也热起来了。
羽绒服一脱就跑起来了，沿着河边的橡胶跑道，越跑越嗨，还顺便欣赏一下风景。
一路上也遇到很多跑步的人，冬天跑步没有想象中的那么冷，之前完全是被自己的想象吓退了。其实更多的是冬天不想动了，就开始给自己找各种理由。
那几天天晴的也很好，都能感受到冬日阳光的温度，Hhh很大程度上是我跑热了。
跑步时我很喜欢偶尔张开双臂，被风拥抱的感觉很美好，每次这个时候就满心感激自己战胜了惰性，还好出来跑步了，跑起来的感觉真好。
对我来说冬天早起跑步最大的阻力就是决定要下床的那一刻，被窝的温度和外面的温差让我每天都要进行很长的思想斗争。
但当我提前准备好第二天跑步要穿的衣服，想象自己跑起来舒服的感觉，好像更有动力了。
有时候不去行动并不是因为这件事情有多难，是我们给它设置的各种围墙把它圈起来，开始放大这件事情的难度，直至把自己劝退。
后来看到有跑友冬天零下十几度还跑步，跑起来睫毛眉毛上都是霜。
我们这才刚刚零下，保暖工作做好应该也是可以去跑步的，当我迈出第一步，就有了之后的第二步、第三步......
很多事情其实我们本可以，缺少的不过是那一刻的勇气和开始一小步的动力，之前我冬天也从来没有跑步过，一到冬天就开启冬眠模式，囤脂肪过冬。
但经过这一次我发现，确实是行动起来才有话语权，最好的行动方式就是降低门槛，先从最小的一步开始。
开始跑步时跑多少不重要，先让自己起来换上衣服；开始阅读时读多少不重要，先让自己从一页开始......
开始第一步就已经在突破自己了，才会有接下来的故事。
当跑起来的时候，路在前方，风会拥抱你。