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鱼的营养、舒适、彩香,超级简单,读完后会配料:辅助配料:调味料:具体做法:注:

大早上起床忙,晚上特意多做一点米饭,剩下的计划早上做一个鱼粥,在这个和大家分享一个鱼粥的做法,超级好吃,营养健康,是学生的早餐不错,早餐不太好吃!!!

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<h1>成分:</h1>

一块巴鲁鱼片

<h1>辅助材料:</h1>

蔬菜叶,个人喜欢用芦笋的核心

<h1>调料:</h1>

洋葱,盐,胡椒,葡萄酒,生姜四片,油四滴

<h1>如何执行此操作:</h1>

1、锅中加入适量的水(如做两碗粥加2~3碗水),放入剩菜中,火烧开,转小热慢炖。

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2、姜片再切片,放入锅中,同时加入适量的盐。

3、鱼片洗净,切成小块,煮得快,开花时间进入鱼儿继续煮小火,同时加入酒。

4、将鱼叶洗净切成小块,在鱼粥中煮熟后迅速加入,将火煮沸,小火煮1分钟。

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5、洋葱切开,等鱼粥煮熟后,火入洋葱沫,滴入油中迅速搅拌均匀调味,放入几滴酱油上调香味。

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6、鱼粥做好,可以把碗倒在桌子上享用。

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<h1>注意:</h1>

1、做鱼粥最好先用第一晚的剩菜,否则要花太长时间做。

2、生姜、盐、酒可同时放入鱼缸下。

3、菜叶不能煮太久,只是掰开酥脆,切记不要盖住煮熟的叶子,否则叶子发黄。

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