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40 下餐营养美味,学会吃3大碗米饭,带走不亏了豆腐醋花生炒鸡翅红酒羊肉酱蒸豆腐珍珠鲍鱼秋葵白玉蘑菇炒香肠辣肚豆干秘密红烤鸡爪蘑菇炸肉丁基橙汁烤鸡黄豆芽炒扇百叶窗烤肉菠菜炒蛋粉蒸鸡肉金针菇 烤豆腐 花生 蒸骨胡椒 盐 虾 油炸百合洋葱 弹出鸡 爪锅 (胶原蛋白) 灌肠 虎皮胡椒 胡椒 杏蘑菇 蘑菇 蒸肉 青椒 油炸肉 丝 西兰花 炸虾 红 烤豆腐色 胡椒 炸猪肉 腰肉 薯片 醋 鸡蛋 爪 番茄 炖牛肉 冷竹笋 腰果 炒 蒜蒜 羊排 咸蛋 西兰花 鼠尾草 鸡排 小土豆 青豆 小芽猪脚炸荷兰豆腐鸡肉干邑白兰地

作者:锦绣v山东

大家好,欢迎来到我自美食自传媒,我是美食领域锦绣V山东:"专注美食,让生活更有品味"。"今天,我们带了一些家常菜,也受到大家的欢迎,而且是非常常见的菜。每天用普通食材做最美味的饭菜。同时,希望今天的食物能带给大家快乐的一天。

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"01">豆腐</h1>

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材质:老豆腐、猪肉、红油、老抽、酒、骨汤、干辣椒、白砂糖5克、食盐5克、淀粉、洋葱、大蒜、生姜。

方法:

1、将老豆腐切片,肉末2克盐,2克糖,5克淀粉,少量水混合腌制10分钟。将所有剩余的调味料(干辣椒,大蒜姜,洋葱除外)混合到一碗酱汁中。

2、煎锅油热,放入豆腐炸至两面金黄色,取出备用。再煮一次热锅,油趁热,放入洋葱姜蒜酱炒香,然后放入肉末炒。

3、放入干辣椒炒出辛辣的味道,倒入好的酱汁中一起煮熟的味道。放入油炸豆腐,将酱汁均匀包裹,放入洋葱部分,熄火。

< h1级"pgc-h-十进制"数据指数"02">醋花生炒菜</h1>

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材料:花生仁(油炸)150g,黄瓜1根,西红柿2个,水萝卜适量,香菜1把,洋葱适量,生菜适量,胡椒1个,沙拉油2个大勺,盐适量,大蒜4瓣,生泵一点,香醋50克,香醋少许,糖1勺,胡椒粉一点,胡椒油适量, 精美洋葱

方法

1.将锅放在火上倒入2勺食用油中,不要加热,直接将倒入的花生米擦拭干净,打开小火火,然后用铲子炒,直到花生米噼啪作响才能熄灭火,倒出冷却

2.将辣椒,韭菜和大蒜切成小块,放入花生米中。然后放入糖、醋、生泵、盐、胡椒粉混合在一起,是老醋花生

3.将准备好的蔬菜放入盆中,将盐,香醋油,辣椒油混合均匀,然后放入老醋花生混合均匀后放在上面

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"03">孜然鸡翅</h1>

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成分

鸡翅,孜然,香菜。

做方法

1.将鸡翅洗净,用刀尖切开约两厘米(深度和鸡肉),以便品尝和快速烹饪。

2.与适量的酱油、盐、白葡萄酒、糖和少量生粉混合,腌制约半小时。

3.将生姜和香菜切成小块,加入鸡翅搅拌均匀。

4.每隔10分钟左右翻转鸡翅,确保两面味道好。

5.将油倒入锅中加热,姜和大蒜闻起来后鱼就扔掉了。

6.调低火,将鸡翅放入锅中,慢慢煎至金黄色,将另一面变成金黄色。

7. 滴上几滴葡萄酒,用锅盖住盖子几秒钟。

8.加水,倒入腌制鸡翅的汁液(鸡翅的一半浇水),撒上少量香菜盖上盖子。燃烧后,文本着火了。

9.约5分钟后收集果汁,放在盘子上。

10.在鸡翅上撒上少许孜然粉,用几片香菜叶装饰。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"04">红酒羊肉</h1>

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材料:约500g,300ml红酒,洋葱,生姜,大蒜,韭菜,迷迭香,黑胡椒粉,盐,柠檬,酱油。

1、洋葱、韭菜、姜切、蒜泥备用;

2、羊排,撒少许盐,胡椒腌制15分钟;

3、在锅里放少许橄榄油,切碎羊肉块;

4、将锅中剩余的油再次加热,倒入姜蒜、洋葱、韭菜中,加入鲜磨黑胡椒粉、迷迭香、红酒、酱油微微煮熟。把它放进去,把它炸到水面上,变色,把它捞出来;

5、加入一小碗水,用手持搅拌机将锅内所有物料完全破碎成糊状;

6、倒入炸羊肉中,挤一点柠檬汁,盖上盖子煮8分钟左右,即可将火汁。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"05">肉酱蒸豆腐</h1>

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材料:豆腐1大块(约400克),牛蓉120克,青葱1大匙,蘑菇2个,水3杯,生1茶匙,姜油1茶匙,蓖麻油1茶匙,小米少许

1、将蘑菇浸泡在软切口中。

2、牛肉切碎,加入少许腌料,加入洋葱和蘑菇制成肉酱。

3、豆腐平均切6块。

4、将肉酱铺在盘子上,在上面铺上豆腐片,撒上少许生的,撒上洋葱。

5、蒸15分钟。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"06">珍珠鲍鱼</h1>

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材料:鲍鱼150g(6个),70g(8个)去壳熟鸡蛋,90g鸡肉末,35g胡椒块,每小姜片,洋葱,盐3g,鸡粉2g,7ml水淀粉2ml酒,食用油

1、洗完鲍鱼底部切一字花刀,装满碗。

2、鲍鱼放入姜片、洋葱中。

3、注入少许水分。

4、加入1克盐。

5、腌制10分钟去腥味。

6、鸡酱加入1克盐,放入酒中,1克鸡粉,2毫升水淀粉。

7、搅拌均匀,腌制10分钟即可食用。

8、在一个地方取一点腌制的鸡肉末,放在平底锅里。

9、每只鸡顶放鸡蛋,待使用。

10、电蒸锅将水煮沸,放入鸡蛋中。

11、再加入鲍鱼、胡椒块。

12、盖上盖子,蒸10分钟,直到配料煮熟。

13、揭开面纱,去除成分。

14、清空盘子,中间放上蒸熟的鲍鱼,把鸡蛋放在周围,每个鸡蛋中间一个圆辣椒,待用。

15、放上火锅,蒸完鲍鱼后,剩余的汤从漏勺的过滤器中放入锅中,除去洋葱和姜片。

16、加入1克盐和鸡粉到汤中搅拌均匀。

17、放入5毫升水淀粉。

18、同时注入食用油,搅拌均匀放入酱汁中。

19、火后加满酱汁,倒在盘子里,放在好的食材上即可。

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"07">秋葵白蘑菇炸香肠</h1>

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材质:啤酒花100g;白蘑菇 100g;宽香肠 2;生泵 5g;大蒜5g;适量盐

1、先将宽式香肠"全"放在锅上蒸、蒸,再油炸味道没那么硬蒸熟的香肠时间就可以准备其他菜肴,然后切好的菜肴就绪。

2、大蒜片下用热油。

3、先在白蘑菇下炒,白玉菇油炸会更美味,然后在秋葵下炒一会儿。

4、切下香肠油炸。

< h1级"pgc-h-十进制"数据索引"08">辣腹丝</h1>

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材料:五花肉 1、生姜 4 片洋葱 3 大蒜 1 瓣香菜 3 熟芝麻 1 汤匙煮熟的花生仁 2 汤匙盐 少许糖 1/3 茶匙生熏 3 茶匙 香醋 2 茶匙黄酒 1 茶匙胡椒油 1 茶匙辣椒油 1 茶匙辣椒油 1 茶匙

1.五花肉内外清洗;准备一个韭菜和2块生姜。

2.将水放入锅中,水沸腾,在五花肉水下,3分钟左右,用温水将鱼冲洗干净;

3.将五花肉水放入锅中,加入足够的水不要到五花肉中,放入洋葱和姜片,倒入黄酒中,煮沸火烧卷;

4.锅内水煮沸后,转动小热罩,煮至五花肉能轻易插入筷子,熄火;

5.捞出五花肉,浸入装满冰块的冷水中;

6.然后准备生姜、大蒜、洋葱、香菜和花生,取一个空碗,用适量的盐、醋、生泵送、大蒜、糖、胡椒油、辣椒油放入调味汁中;

7.取出浸泡过的五花肉,沥干水分,切成丝状;

8.将五花肉放入较大的容器中,放入生姜,洋葱,香菜,芝麻,花生;

9.将调味汁混合在五花肉上,在盘子上充分混合。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"09">干芦笋豆</h1>

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材料:芽,干豆,胡萝卜,白胡椒,酱油,大麻油。

1.将芽洗净并煮沸到沸腾的水锅中。

2. 沥干并切碎。

3.将豆子干洗,放入沸水锅中趁热,鱼出干水切小叮。

4.嫩芽和豆子干燥多云,放太多白胡椒,麻油,酱油混合均匀。

5.撒上胡萝卜,用鲜艳的色彩装饰,更有食欲。

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"10">秘密红烤鸡爪</h1>

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材料:鸡爪750g,胡椒一小把,八角形两片,肉桂两片,茴香叶两片,糖粉10g,酒汤,勺子老烟三汤匙,生泵两汤匙,十三半茶匙,姜两片

1. 准备食材和香料(即上面的东洞)

2.冲洗完鸡爪后,逐个减去指甲。(个人卫生还是要做哈,剪掉指甲吃感觉好些)

3.将一半的水放入锅中,倒入鸡爪,火煮沸后煮三分钟。(一定要多注意人手错过了好日子)

4.捞出鸡爪,用流水冲洗并沥干(或者不要洗你觉得喜欢吃的安心,臭哟)

5.将鸡爪倒入锅中,让水大致盖住鸡爪(蒸它炒、洗香、尝尝)

6.煮沸后,加入一汤匙葡萄酒(让它喝葡萄酒是不错的选择)

7. 加入两片生姜

8. 加入三汤匙旧汤匙和两汤匙生食

9.将辣椒,八角形,肉桂和茴香全部放入茶包中。袋子,放在锅里。(在没有茶包的情况下将其直接放入锅中,让它继续冷却)

10.放入糖霜(让它冷却)

11. 加入半茶匙十三香(喷雾)

12.再次煮沸,转小火约80分钟,直至鸡爪酥脆可口,翻火将汤收集在厚锅中(慢慢做好精细工作,慢慢等待)

< h1级""pgc-h-decimal"数据指数"11">蘑菇炸肉末</h1>

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食材: 蘑菇、猪瓣、韭菜、生姜、食盐、酒、生泵、油、五香粉

1、将香菇洗净,用手将香菇撕成均匀的条状,在锅中烧开水,放入香菇中;

2、煮3-4分钟后火,控制干水;

3、在锅里放热油,放洋葱段、生姜、肉,加酒,炸到肉屁股变色;

4、在蘑菇下,炒均匀,放开抽水,上油,五香粉,加盐,然后炒几次;

5、取出锅、盘中,撒洋葱,一盘香喷的蘑菇炸肉完成。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"12">橙汁烤鸡</h1>

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食材: 鸡腿三;红辣椒一半;青椒一半;洋葱段;适量生姜片

1、用腿洗厨房用纸吸收多余的水分,用刀和骨头切成小块

2、放入姜片、洋葱、生泵半勺、半勺酒、淀粉半勺、食用油半勺、盐腌半小时

3、将两汤匙油倒入锅中,将油烫入鸡块中

4、鸡肉变色,热量小,控制出多余的油污

5、将500毫升橙汁倒入半桶中,再加入一勺生泵送,半勺葡萄酒

6、中火炖

7、将果汁放入青椒和红辣椒中炒

8、翻转一瞬间即可盛开

<h1级"pgc-h-decimal"数据指数"13">豆芽油炸扇</h1>

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材质:豆芽400g扇100g,辣椒2盐酱油适量15ml糖1g味精适量姜适量

1.将豆芽采摘并清洗干净。

2.风扇浸泡在温水中。

3.姜辣椒切碎。

4.煎锅,倒入油,将姜辣椒爆裂。

5. 倒入豆芽中煎炸。

6. 加入酱油。

7. 加入少许糖。

8.加入适量的水,煮5-8分钟。

9.豆芽软化,加入扇子和适量的盐。

10.加入少许味精以关闭火。

< h1级"百里香烧结肉>"pgc-h-decimal"数据索引"14"</h1>

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材料:肉250g,干百叶窗100g,老烟一勺,腌制牛奶两汤匙,糖一茶匙,盐一汤匙半,八角形三片,肉桂一小块,山楂干三片,洋葱一片,姜小块;

1.五花肉切底1cm方形方形;盲结与温暖的泡罩软;八角形,肉桂,干山楂,洋葱段,姜片切成调味料袋;火锅里,放少许油,把肉块炸到肉的表面变黄;

2.倒入旧泵中,腐烂的牛奶,将糖炒至肉块表面色块,倒入开水中未有肉(500ml左右);

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"15">菠菜炒鸡蛋</h1>

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食材: 菠菜,鸡蛋,姜蒜,盐,鸡粉,胡椒粉,香醋油

1.菠菜洗至根部,顶刀切长约3厘米;鸡蛋放入碗中,用筷子搅拌备用;洋葱切,姜切,大蒜切;

2.将锅中的油加热约10克;放入鸡蛋,炒熟,装满备用;将水放入锅中约300克,火开,放入切好的菠菜下快速倒入漏勺控制水;

3.在平底锅中炒10克油,大火加热,用洋葱姜蒜炒,加入菠菜,盐,鸡粉,胡椒粉,放入炒鸡蛋,炒几下,将油倒出锅。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"16">蒸鸡肉粉</h1>

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材料:素食鸡250g米粉(干、细)50g米粉50g,酱油40g花生油75g白砂糖2g味精3g姜13g酒1g香油15g盐3g八角2g

1.素食鸡切长4厘米,宽1.2厘米,厚0.5厘米长方形。

2.将煮熟的花生油放入锅中,放入素食鸡肉中,加入新鲜汤,精制盐,味精,姜,酒,糖,酱油,用温热烧至汤中变稠,冷却火。

3.将鸡肉与炒米粉混合,整齐地放入蒸碗中,蒸20分钟,蒸至炒饭粉膨胀成熟,扣在菜中,倒入腌泡汁和麻油即可。

<h1级"pgc-h-decimal"数据指数"17">金针菇烤豆腐</h1>

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食材: 北豆腐1片,金针菇200克,韭菜1把,油盐适量,豆瓣酱1汤匙,洋葱1份,姜1片,蒜瓣2瓣,酱油1汤匙,鸡精1茶匙,水淀粉适量,

1、豆腐是北方用的豆腐,是老豆腐,先把豆腐切成两厘米厚的大块,再切成均匀大小的块

2、金香菇切根,再用手撕成小花

3、将锅和水烧开,放入金针菇水中,水打开,将金针菇捞出,放入冷水中冷却,鱼出手轻轻在水下使用

4、将锅水再重新煮沸,加入少许盐分,放入豆腐水中,煮沸5分钟后,将豆腐捞出,放入冷水中冷却,鱼出控制水待用,豆腐前烧盐水,豆腐煮不易破碎。

5、锅加油热,下入县豆花瓣酱小火炒,将豆瓣酱油炸出红油,炸出香味的酱汁,放入洋葱花、姜、蒜片中,炒均匀

6、倒入豆腐块中,倒入少许水,再加入酱油、盐、(盐少放,豆瓣酱有咸)鸡精,煮沸,将豆腐煮熟后尝成1-2分钟的味道

7、将金针菇倒入匀至均匀(豆腐比较嫩,小心翻转不要折断)。

8、倒入少许水淀粉钩,待加热到汤里变粘,下到韭菜中,炒均匀,关火,把盘子放出来即可

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"18">花生蒸排骨</h1>

40 下餐营养美味,学会吃3大碗米饭,带走不亏了豆腐醋花生炒鸡翅红酒羊肉酱蒸豆腐珍珠鲍鱼秋葵白玉蘑菇炒香肠辣肚豆干秘密红烤鸡爪蘑菇炸肉丁基橙汁烤鸡黄豆芽炒扇百叶窗烤肉菠菜炒蛋粉蒸鸡肉金针菇 烤豆腐 花生 蒸骨胡椒 盐 虾 油炸百合洋葱 弹出鸡 爪锅 (胶原蛋白) 灌肠 虎皮胡椒 胡椒 杏蘑菇 蘑菇 蒸肉 青椒 油炸肉 丝 西兰花 炸虾 红 烤豆腐色 胡椒 炸猪肉 腰肉 薯片 醋 鸡蛋 爪 番茄 炖牛肉 冷竹笋 腰果 炒 蒜蒜 羊排 咸蛋 西兰花 鼠尾草 鸡排 小土豆 青豆 小芽猪脚炸荷兰豆腐鸡肉干邑白兰地

材料:鲜猪排300g,去皮花生150g,姜3片,葱1根,食盐1/4大匙,油2大匙,鸡粉1/4大匙,糖1大匙(免费),玉米淀粉1大匙,芝麻油2大匙

1.用清水将花生和排骨分开洗净,沥干水分,切两片生姜备用。

2.将肋骨与盐、油、鸡粉、糖、玉米淀粉和香油混合。

3.取平盘,将花生铺在底部,然后将腌制的肋骨和姜片铺在花生表面。

4.将1碗水倒入电压力锅胆汁的内锅中,然后在上面放一个光滑的架子,放在带肋骨的盘子上。

5.盖上锅盖,按照"豆子"程序,即进入加热状态后,大约需要30分钟,当加热状态进入保温状态时,可以关闭电源,等待电锅冷却下来,冷却到气筏不会蒸气,然后打开盖子。取出蒸熟的排骨和米饭,在表面上撒上一些洋葱。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"19">胡椒盐虾</h1>

40 下餐营养美味,学会吃3大碗米饭,带走不亏了豆腐醋花生炒鸡翅红酒羊肉酱蒸豆腐珍珠鲍鱼秋葵白玉蘑菇炒香肠辣肚豆干秘密红烤鸡爪蘑菇炸肉丁基橙汁烤鸡黄豆芽炒扇百叶窗烤肉菠菜炒蛋粉蒸鸡肉金针菇 烤豆腐 花生 蒸骨胡椒 盐 虾 油炸百合洋葱 弹出鸡 爪锅 (胶原蛋白) 灌肠 虎皮胡椒 胡椒 杏蘑菇 蘑菇 蒸肉 青椒 油炸肉 丝 西兰花 炸虾 红 烤豆腐色 胡椒 炸猪肉 腰肉 薯片 醋 鸡蛋 爪 番茄 炖牛肉 冷竹笋 腰果 炒 蒜蒜 羊排 咸蛋 西兰花 鼠尾草 鸡排 小土豆 青豆 小芽猪脚炸荷兰豆腐鸡肉干邑白兰地

材质:海虾450g;葱 1;生姜1小块;强奸1;黑胡椒;盐适中;

1.洋葱切洋葱,姜切姜丝;虾背刀,去泥线,洗;油菜采摘,洗;油菜切粗丝;

2.在锅里放少许油,加入油菜,点少许盐,炒,在盘子中间;

3.在锅里装满油,加热油,煎虾;

4.翻身炒至表面金黄色,捞出,沥干备用油;

5.在锅里放少许油,加入洋葱姜;

6.放入炸虾仁、盐、黑胡椒调味料中,炒均匀,定盘即可;

< h1类"pgc-h-decimal"数据索引"20">芦笋油炸百合</h1>

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材料:青芦笋(200g),新鲜百合(5),盐(一点),食用油(一点)

练习:1、料料准备好,百合剥掉根部和黑片,芦笋根取下切刀。

2、芦笋下锅下热过冷水后找到沥干,油先放入锅中百合迅速炒,再加入芦笋,炒30秒左右加少许盐即可调味。

技巧:

1、芦笋热炒前可最大限度的保存维生素不被破坏。

2、百合不要长时间炒,保持酥脆口感

< h1级""pgc-h-decimal"数据索引"21">洋葱爆裂丝</h1>

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材料:洋葱,丝绸,生姜,糖,酒,白胡椒

1、将鲶鱼处理干净,切成丝状。

2、启动锅煮油,放入姜粗炒香味。

3、放入蚕丝炒,倒出备用。

4、将底油留在锅中,放入洋葱中炒香味。

5、加入酒和酱油,加入适量的水,将洋葱煮一会儿。此时,然后将蚕丝放回锅中煎炸,加入适量的白砂糖。

6、最后加入白胡椒粉煎干水。

<h1级"pgc-h-decimal"数据指数"22">鸡爪锅(胶原蛋白)。</h1>

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材质:鸡爪10;玉米一半;胡萝卜一半;洋葱半;土豆 1;果汁 1;花生20g;蟹柳适量;药丸适量;葡萄酒 2汤匙;洋葱姜蒜适量;八角形2片;肉桂叶2片;油耗 1勺;生 1 勺;胡椒 1 勺;111 香 1 勺

1、鸡爪去甲,切成两半,冷水锅,加入几片生姜,两勺酒调味,煮沸再煮5分钟,太冷水备用

2、调制酱:油耗1勺,生熏2勺,胡椒1大匙。我没有太多的味道,所以我只是把这些。

3、另火锅放入洋葱姜蒜、八角、肉桂叶爆香,加入洋葱,炒后放鸡爪,加入预先准备好的酱汁,倒入电饭煲后炒均匀

4、将预先切好的萝卜、玉米、土豆和烤土豆粉放入电压力锅中煮20分钟。充满维生素和胶原蛋白的锅里!

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"23">灌肠虎皮辣椒</h1>

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原料:

青椒或胡椒6-8个,五肉约3个2个,小碗高汤,植物油30-50克,海鲜酱油5克,酒3克,醋量少,香醋少量,少量香醋,盐4克,糖3克,五味粉3克,嫩肉粉2小勺子,鸡精或味精2克, 洋葱5克,生姜5克,老干母2勺

1、将肉洗净至最后,再用酒、盐、嫩肉粉、香醋油混合腌制。

2、再用筷子将腌制好的肉慢慢放入青椒中。

3、最后用牙签在青椒表面放很多孔,以便在烧焦时口感好。

4、将煎锅倒入植物油中,将油烧至70%,将青椒放入油中,用小火炸成两面黄褐色的鱼。倒出多余的油,在煎锅中留下少量植物油,然后将其放低。放洋葱、姜锅再放老干母豆、海鲜酱油、醋、盐、糖、五味粉放入锅中,微混入青椒中放入高汤中,开小中火约3分钟,最后放入鸡精或味精中,香精油即可出锅。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"24">辣杏蘑菇</h1>

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材料:杏菇2-3个,面粉,冰水,干辣椒1汤匙,胡椒1汤匙,盐1/2汤匙,1/2汤匙,糖1/2汤匙,生1小勺子

步骤:

1、杏菇切刀块,干胡椒切小段使用;

2、用面粉和冰水加1/2大匙盐放入面糊中,用筷子均匀一致,糊状物均匀包裹在顶部不会适当滴落;

3、杏香菇在上面贴上糊状物,放入90%火(180度)的油底壳油炸至金黄色,鱼出对照油供使用;

4、在锅下开始少许油,先在辣椒和辣椒下,然后在干辣椒和杏菇下微炸,然后加盐、糖和生香味即可。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"25">蘑菇蒸肉</h1>

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材料:蘑菇10个(一盘量),肉末150克,鸡蛋1个,胡萝卜。调味料:盐,十三香,油,生泵,淀粉,洋葱花。

1、香菇去根,清理加快,控制干湿,放入盘中,胡萝卜切成丁。

2、肉馅加盐、十三香、油、生抽、淀粉、胡萝卜、洋葱,放入鸡蛋中,搅拌均匀。

3、搅拌馅肉馅,里面塞满蘑菇,蒸锅水蒸15分钟。

4、将转鼓放入淀粉、油、旧泵送,适量浇水,搅拌均匀,即可

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"26">青椒炸肉</h1>

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成分

猪肉,青椒,姜葱,盐,蛋清,糖,葡萄酒,生泵,鸡精,淀粉。

1、猪肉切丝加盐、蛋清、生抽、糖、鸡精、酒、淀粉拌匀腌制生产,青椒洗切丝,洋葱姜切碎。

2、将油底壳热,倒入肉丝中炒,煎至肉丝颜色固然出来。

3、将锅中再加入少许油放入洋葱姜中,倒入青椒炒,加入生抽水和糖,再加少许盐均匀炒。将肉丝倒入混合物中炒,倒入适量的香醋油,鸡精,在火上均匀油炸。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"27">炒虾</h1>

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材料:兰花、鲜虾、大蒜、胡萝卜、盐、生泵送。

1、鲜基虾放入冰箱冷冻冷冻30分钟,剥去壳,取虾头,取虾线,洗净后沥干水分备用。

2、兰花用刀切成小花,用盐泡泡5分钟,洗净。取兰花水,捞出备用。大蒜切片,胡萝卜切菱形切片。

3、锅中将油放入60%的火下,在大蒜片下,放入虾仁油炸变色,向下放入兰花、胡萝卜中,倒入适量生炒均匀,加入适量盐炒均匀。

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"28">红烧豆腐</h1>

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配料:老豆腐1片,老泵1勺,生泵1勺,油1勺,糖少许,生姜,大蒜,干辣椒,洋葱各适量

1、豆腐一块,在水中浸泡一会儿,然后切成小块;姜蒜洋葱切碎,干辣椒切成小块。

2、将油放入锅中加热,将油炸好的豆腐放在金黄色的另一面;

3、将豆腐推到一边,加入姜蒜干辣椒油炒;加入旧泵、原泵、油、糖;加入半碗水煮沸,翻过火煮至汤干。

4、加少许水淀粉钩,撒上洋葱花即可出锅。

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"29">油炸猪腰</h1>

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材质:猪腰160克,胡椒120克,姜、蒜、洋葱段各一点,盐、酒各一点,生粉12毫升,淀粉6克,油耗8毫升,食用油

练习:1、洗去猪腰上面的网状面,切成薄片,放入少量盐、酒、鸡粉,手搅拌均匀,倒出生粉搅拌均匀腌制一会儿。

2、加入适量水到锅里煮沸,放入少许油和适量盐,煮至配料煮熟,捞出,沥干,放在一边

3、刚腌猪腰入锅中,温热煮熟变色即可捞出,沥干,放在一边

4、将锅中装满油烧热,炸洋葱姜蒜,倒入猪腰快速炒几下,再将酒炒香。然后把辣椒、盐、鸡粉、油、油炸成味。加入水淀粉,炒均匀,关火吃。

< h1级"pgc-h-十进制"数据指数"30">培根薯片</h1>

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材料:培根,土豆,老抽,青椒,青蒜,少许盐

1.将培根蒸熟,切成薄片,土豆去皮,在冷水中切片。

2.将油放入锅中,放入洋葱姜锅中,倒入培根土豆中煎炸,加入旧的泵色,可加少许水,炒至土豆熟透,青椒炒均匀。

3.平底锅后用青蒜调味。(辣椒爱好者可以加一个干红辣椒锅,味道更香。培根本身有咸味,有旧的泵和适量的盐。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"31">醋蛋</h1>

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材料:6个鸡蛋。配件:韭菜100克,青豆粉50克,木头30克,姜10克,洋葱15克。金巴酸辣汁25克,金巴鸡汁10克,青汤150克,"香油、酒、胡椒"适量。

做法:1、将鸡蛋放入器皿中,加盐搅拌均匀;

2、锅里用热油,将鸡蛋倒入锅中生煎饼备用;

3、锅里放油炸洋葱丝、姜丝,积酒后放入青汤煮沸,然后放入木耳、青豆粉煮沸,加入鸡蛋、韭菜、金巴酸辣汁,用烈性鸡汁、盐、胡椒调味料即可。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"32">干锅鸡爪</h1>

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材料:鸡爪500克,土豆2个,胡椒5个,洋葱,小米辣椒

1、先买回鸡爪洗净,再将锅放在冷水下,把鸡爪放在一起煮沸,煮沸时不要急于捞出,再煮几下......这时用温水捞出,把浮子放在鸡爪上。

2、胡椒切管、洋葱切长条、蒜片、姜、小米辣椒切半...将土豆切成薄片,直接煎炸,煮成备用土豆。火锅里放着热油,直到80%的辣椒油放入辣椒中,倒入鸡爪中一起炒。

3、将鸡爪水炸干,将鸡爪放在锅边,再加入两勺豆荚酱到油中,老抽,蒜蓉、姜一起炒香,鸡爪一起炒。

4、然后将预炒好的土豆一起加入炒,最后加入辣椒、洋葱,炒几遍放入盐中,味精搅拌均匀。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"33">番茄蘑菇炖</h1>

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食材: 牛肉, 姜, 茴香叶, 八角形, 肉桂, 胡椒, 番茄, 洋葱, 胡萝卜, 杏蘑菇, 青椒, 盐, 胡椒

1.将牛肉切成大块,洗净,在清水中浸泡20分钟,倒出血水,一次又一次地清洗。放入冷水锅中,水煮沸,鱼浮出水面的泡沫备用;

2.再加一锅水,放入热牛肉、生姜、茴香叶、肉桂、八角、辣椒等香料煮成小火炖1小时以上,牛肉酥脆;

3.取出一顿饭所需的牛肉,将备用的牛肉切成薄片;

4.将平底锅煎,加入2汤匙油,加入茴香叶和肉桂煎香,然后将洋葱加入茴香中。依次变成胡萝卜、西红柿、杏蘑菇炒;

5.加入煮熟的牛肉和1碗生牛肉汤,煮20分钟。最后放入青椒,加入盐和胡椒,煮至青椒成熟,从锅中出来。

<h1级"pgc-h-decimal"数据指数"34">冷竹笋</h1>

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材料:竹笋、小米热、韭菜、生泵、香醋油、辣椒油、盐、大蒜、醋

练习:1、竹笋洗净,切成细丝,小米热切成小块,小洋葱切小块,大蒜切成大蒜,准备一些凉白

2、在锅里烧开水,煮沸后切竹笋在里面烫碎,鱼上去放冷开水里面冷却,鱼上去排水

3、将竹笋的水倒入碗中,放入大蒜和小米热入,加入适量的盐,少许醋,倒入适量的生料中抽送,然后放入少许香醋油,适量搅拌辣椒油即可均匀撒洋葱

< h1类"pgc-h-decimal"数据索引"35">腰果炒豆腐</h1>

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材料:12条,日本豆腐4条,生菜1个,腰果50克,红辣椒1个,鸡蛋1个,生粉,生姜1个,葡萄酒1茶匙,盐,糖,胡椒1/3茶匙

1.取元贻贝洗干水,红辣椒切环使用;日本豆腐从1/3处切,1切成3段,共12段;生菜清洗和沥干水;元湾放入腌泡汁腌制15分钟;将鸡蛋散落,然后将日本豆腐放入鸡蛋包装液中,然后放入装满淀粉的碗中,用淀粉加淀粉

2.当油在锅里时,煮至30度,放入日本豆腐,将豆腐炒成金子并捞出,沥干油以使用

3.启动锅下油加热,将锅下的腰果煎炸,用小火慢慢煎黄,捞出鱼用

4.在另一锅中开始油,放入元贻贝和红辣椒,放入油炸豆腐中,然后滴答,将油炸腰果放入,搅拌均匀开始锅

5.启动平底锅煮沸,加入一茶匙盐和几滴油,然后放入生菜水中10秒钟,立即越过冷河,沥干水分,其余生菜放在冷沸水上,沥干要用的水,盘子里放上兰花,香菜和鼠尾草果实切兔子装饰, 生菜上的"金银满屋"可以放置

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"36">大蒜羊排</h1>

40 下餐营养美味,学会吃3大碗米饭,带走不亏了豆腐醋花生炒鸡翅红酒羊肉酱蒸豆腐珍珠鲍鱼秋葵白玉蘑菇炒香肠辣肚豆干秘密红烤鸡爪蘑菇炸肉丁基橙汁烤鸡黄豆芽炒扇百叶窗烤肉菠菜炒蛋粉蒸鸡肉金针菇 烤豆腐 花生 蒸骨胡椒 盐 虾 油炸百合洋葱 弹出鸡 爪锅 (胶原蛋白) 灌肠 虎皮胡椒 胡椒 杏蘑菇 蘑菇 蒸肉 青椒 油炸肉 丝 西兰花 炸虾 红 烤豆腐色 胡椒 炸猪肉 腰肉 薯片 醋 鸡蛋 爪 番茄 炖牛肉 冷竹笋 腰果 炒 蒜蒜 羊排 咸蛋 西兰花 鼠尾草 鸡排 小土豆 青豆 小芽猪脚炸荷兰豆腐鸡肉干邑白兰地

食材: 羊排, 老姜, 大蒜, 韭菜, 小米辣, 生抽,老抽, 油, 酒, 胡椒, 盐

1、羊排洗净;大蒜,老姜切粒分别;小米辣和韭菜用厨房剪刀切成小圆圈。

2、羊排用清水浸泡30分钟,中间换一次水,羊排洗净,沥干水分;

3、煎锅热,倒入适量的植物油,再加热,将羊排入锅中炸至金黄色,炸羊排成小块。

4、另一个油底壳,放入大蒜炒香味,放入炸羊排炒,放入小米辣、洋葱花、炒均匀即可。

< h1级""pgc-h-decimal"数据指数"37">咸蛋兰花茎</h1>

40 下餐营养美味,学会吃3大碗米饭,带走不亏了豆腐醋花生炒鸡翅红酒羊肉酱蒸豆腐珍珠鲍鱼秋葵白玉蘑菇炒香肠辣肚豆干秘密红烤鸡爪蘑菇炸肉丁基橙汁烤鸡黄豆芽炒扇百叶窗烤肉菠菜炒蛋粉蒸鸡肉金针菇 烤豆腐 花生 蒸骨胡椒 盐 虾 油炸百合洋葱 弹出鸡 爪锅 (胶原蛋白) 灌肠 虎皮胡椒 胡椒 杏蘑菇 蘑菇 蒸肉 青椒 油炸肉 丝 西兰花 炸虾 红 烤豆腐色 胡椒 炸猪肉 腰肉 薯片 醋 鸡蛋 爪 番茄 炖牛肉 冷竹笋 腰果 炒 蒜蒜 羊排 咸蛋 西兰花 鼠尾草 鸡排 小土豆 青豆 小芽猪脚炸荷兰豆腐鸡肉干邑白兰地

食材: 兰花茎, 咸蛋, 玉米

1、兰花茎切小叮当。

2、做开水,放入沸水一两分钟。鱼出冷水,沥干,备用。

3、玉米提前煮熟,取玉米粒。

4、盐渍蛋白切丁,蛋黄备用。

5、锅热,放一些油,油温,一定要转小火,放入蛋黄,戳,炒。

6、发泡后,放入玉米中。

7、放入兰花茎中。最后,加入蛋清,加入少量鸡粉。如果需要,加入一些盐。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"38">茉莉花香味鸡</h1>

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食材: 茉莉花茶, 小鸡.生抽水,老烟熏,酒,糖,芝麻。

1.预调制盐水:混合一杯原水(包括1/10旧泵),一杯水,一杯葡萄酒和少许糖。

2.将原味鸡肉放入盐水中,煮约20分钟直至熟透。

3.将平底锅加热,煎茴香茉莉花茶,在上面放一套煮熟的鸡肉,盖上盖子,让茶闻到鸡肉熏制10分钟。

4.将鸡肉切成小块,放在盘子上,将油炸芝麻放入小碗中,与鸡酱一起食用。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"39">肋骨炖土豆</h1>

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1.将小土豆洗净去皮。

2.排干肋骨上的水,沥干水分。

3.准备大份料:葱结、姜片、果皮、八角、草果、橙皮、茴香叶。

4.将锅洗热倒入花生油中,在白砂糖小火下煮熟糖色,迅速将排骨倒下,使每根肋骨都包裹在糖中。

5.拌入大块头,炒出香味。

6. 少许酱油。

7.注入适量的水,未过肋火煮沸转小火。

8. 盖上盖子,煮30分钟。

9.30分钟后,打开盖子,将土豆均匀炒,再次盖上盖子,继续用小火煮15分钟。

10.快速榨汁所有调味料。

< h1级"pgc-h-decimal"数据索引"40">绿豆小芽锅猪脚</h1>

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材质:猪脚两小芽几颗青豆 适量姜片一小根柱子一点,盐少一点

1.猪脚两只,钢猪烧红后猪毛。将猪脚在水中再放置20分钟。泡泡后,刷焦头完成,最后将猪脚从中间劈开,切成大块

2个小芽去皮,然后用水冲洗,将小芽切成旧部分,只留下年轻的尖端部分

3.绿豆适量、洗净、水分备用;

4.锅烧开水,放入小芽中穿过,鱼进出冷水,水打开再倒入猪脚通过,鱼进出冷水洗净后漂浮泡沫

5.将猪脚和小芽放入锅中,然后加入足够的水,不要在中间加水。将姜片,lynst和青豆放在锅盖上,加热直到水变成中小火(水是开放的,它不会到处飞溅),然后打泡沫,盖上锅和小火锅2.5小时

6.5小时后加入枣,柱上有盐,放盐试去,然后加入适量的鸡精,撒上洋葱花后火,味道鲜美

< h1级""pgc-h-decimal"数据索引"41">油炸荷兰豆</h1>

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|配料|

荷兰豆 300g 韭菜 5g

味精 1g 盐 2g

姜 3g 大蒜 3g

色拉油 60g

姜蒜切成2厘米见方的菱形片,葱切成小块。

荷兰豆去ti和排骨和洗。

将煎锅放在热的,油加热到四个油温,在生姜,洋葱,大蒜,油炸味。

在荷兰豆下,煮熟食材,炒至熟,启动平底锅以填充盘子。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"42">豆腐烤鱼</h1>

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材料:草鱼,老豆腐,八角形,肉桂,姜,干辣椒(不能放),冰糖,辣椒,洋葱,生泵,老泵,酒

1.将旧豆腐切成约0.3厘米厚的小块;草鱼屠宰处理干净,分块;姜片,洋葱打结,干辣椒去籽成丝;

2.将油放入热锅中,倒入豆腐片中,翻转后煎黄面,炒至两面金黄后舀出使用;

3.在锅中加入少许油,放入鱼中(鱼皮一面朝下),中小火,翻转后煎黄,炸成两面金黄色,再放入两小勺酒中;

4.将好豆腐放入前炒好豆腐,放入八角形、肉桂、老抽、生抽、糖霜、辣椒、洋葱结、干辣椒、盐,然后放入锅内将所有物料的热水,盖上锅盖,火煮沸后转小中火,烧到锅里只有少量汤才能开始。

< h1级"pgc-h-decimal"数据指数"43">干锅鸭肠</h1>

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1.启动锅,煮猪油,将油烧至80%的火,放入洋葱段炒黄,鱼出碗,加入少许酱油、酒、蒸放入笼锅中煮5分钟左右,取出。

2.从油脂和杂质中取出油性蹄肋骨,用水清洗,切成小块,然后放入沸腾锅中熨烫以提取沥干的水。

3.将煮熟的猪油放入锅中,煮至80%热,将糖分小火至红色,放入蹄内炒色,倒入汤汁,用大火煮沸,将小火变成味道。

4.加入酱油,盐炒,放入洋葱段,然后用小火煮至汤变干,调味放入味精中,用水淀粉钩,倒入辣椒油即可。

< h1级""pgc-h-decimal"数据索引"44">大蒜泥茄子</h1>

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材料:茄子,大蒜,盐,生泵,红辣椒,味精,油

1、将茄子洗净切成条状,用工具将大蒜压入泥中

2、蒸锅倒一些水,水沸腾,蒸5分钟

3、取一小碗,放入适量的盐,倒入少许生泵送,加入少许开水,加入少许味精搅拌均匀

4、搅拌均匀的调味汁,倒在蒸熟的茄子上,然后倒入蒜泥。加入香菜和红辣椒,将油加热至90%的热量,倒在盘子上

5、最后撒上洋葱

< h1类"pgc-h-decimal"数据索引"45">鱿鱼肉</h1>

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材料:

主要配料:鱿鱼150g、猪丝100g、甜椒丝30g、冬笋丝30g、食盐2g、味精2g、酱油3g、酒5g、油30g、水淀粉、香醋油适量

1、鱿鱼切丝,用开水,猪肉丝配淀粉浆。启动锅油加热,在猪肉丝滑下,控制油。

2、锅内剩下油,放入鱿鱼丝、猪肉丝中,加入配料,调味炒,用水淀粉钩、淋油、香醋油出锅

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