彭霞
国家二级心理咨询师，全国家庭教育百名公益人物，中国教育学会家庭教育专业委员会理事，甘肃省心理学会常务理事，中国教育学会首批家庭教育讲师团讲师，甘肃省教育厅心理健康指导中心专家组成员，甘肃省图书馆名家讲坛特约嘉宾，甘肃电视台“细听尊辩”特约嘉宾，“知心妈妈悦读汇”创始人，兰州生活文艺广播“家有儿女”栏目特约嘉宾，西北师范大学课外硕士生导师。北京三宽家长学校研究员、中国名师大讲堂特聘讲师、成都陶行知研究促进会特聘专家，甘肃省妇联家庭教育讲师团讲师、 2019年兰州市最美母亲、甘肃沁园教育家校工作室主持人、甘肃省图书馆《名家讲坛》特约嘉宾 。
生命对每个人来说都只有一次，生命是一场单程旅行，它承载着梦想，充满了惊喜。但是，在当今的社会节奏加快，生活压力剧增的情况下，尤其是后疫情时代，有的人在这种背景下出现了各种各样的心理不适应问题，因一时无法自己克服，也没有寻求专业的心理帮助，甚至出现了漠视生命的极端例子。“当我们明白岁月的可贵，懂得生命的无法逆转，我们往往已经没有了重新来过的可能。所以，从社会层面让大家普遍认识到生命的可贵，如何珍惜生命、敬畏生命是我们一生都需要修行的课题。”近日，记者采访了国家二级心理咨询师、全国家庭教育百名公益人物彭霞，她从专业角度结合自己的成长经历，阐释她对生命的理解，听之让人如沐春风。
彭霞出生在教育之家，作为教师的父亲对她的影响很大。她说：“对我而言，教师不仅仅是一个职业，更是一种融在骨子里的习惯。”父亲曾写过一首诗送给彭霞。“家庭慈爱情真挚，社会师爱义更深，教育世家爱奠基，人类繁昌爱是根。”这首诗充满了从小家到大家的博爱情怀，也蕴含着女承父业后，父亲对女儿的叮嘱。彭霞在这样充满爱的环境下成长，她学会了爱，活出了爱，潜移默化地也将爱用自己特殊的方式传递给身边的人，让爱贯穿于她的生命历程当中。
但是幸福的家庭无法代替彭霞命运的多舛。彭霞回忆道，在高考前，她的母亲出车祸去世，心理崩溃的她在那一年高考落榜，这种打击是可想而知的，当时年少的她强忍住悲痛的同时选择一边当临时工，一边发奋读书，终于考上了大学，学习计算机专业。刚参加工作不久，正值青春年华的她却被告知患上了骨髓炎，这种深入骨髓的伤痛是医学上最难治疗的顽症之一，在当时医疗条件比较落后的情况下，彭霞先后经历了五次全麻手术保住了这条腿。
疾病不但没有摧垮她的梦想，反而让她越挫越勇。康复后，彭霞成为了我省最早一批中学计算机老师，在工作的过程中，希望自己能像父亲一样，成为一名班主任，近距离地走进学生的内心。于是她再次选择了一边工作，一边攻读教育学的学位，几年后她如愿以偿地成为了一名教心理的班主任。但曾经三年的轮椅生活在彭霞腿上留下了深深的伤疤，就是这条不太灵活的腿，一周要上满二十多节课，就是这条不太灵活的腿，一到假期就带着学生们出去研学，甚至她还挑战自己的极限，连续五年坚持参加马拉松比赛。在旁人的眼中，她已经不是那个患病的弱女子，而是一位活出精彩生命的强者，她一直认为，苦难本身不是财富，战胜苦难才是人生的财富。
在当班主任的过程中，彭霞发现了部分学生心理方面的问题，主要表现在学生的行为上，根源与原生家庭息息相关，她开始思索解决的方法，于是她开始自学心理学，曾经的全麻手术让她记忆受到了影响，她索性就把整本书自己录音，终于通过了国家资格认证考试，成为了一名专业的心理咨询师。课堂上，她将心理学和班会课相结合，自创的团体心理辅导课受到学生的青睐，成为了我省第一批心理学老师，并先后获得省上和国家赛课的一等奖。
近些年来，彭霞把专业的心理学知识和家校共育结合起来，开展了丰富多彩的公益活动。她成立了由教师和家长组成的义工团队，普及家教知识、促进亲子沟通。她组织的“知心妈妈读书会”，每天公益地在微信群为老师和家长导读着一本本教育经典，已经坚持了七年，成为了我市精致兰州·悦读书会的一张名片。
彭霞在日常线上线下的咨询过程中，最常碰到的就是亲子关系问题。她说“注重亲子之间关系的建设已经迫在眉睫，因为亲子关系导致的厌学、校园霸凌、网络成瘾，已经严重影响到青少年的身心健康，所以关于生命问题的思考必须纳入到孩子的成长发展中。生命问题的思考伴随人的一生。家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，面对孩子成长过程当中不断情绪变化的时候，家长一定要用科学的方法跟孩子沟通，要让孩子先认识到自己是有价值的，是值得被关爱的。”
人一旦做了父母，总想把无穷无尽的感慨、深思熟虑的经验，统统植入到孩子的心中，让他们少一点波折，多一份从容。这份心情可以理解，可是，煞费苦心之后，我们发现，我们的努力常常徒劳无功，有时，甚至把自己，推向了孩子的对立面。“我曾咨询过很多孩子，他们普遍的感受是父母经常不理解自己的感受，认为自己活在这个世界上非常无助，没有任何人理解，得不到同情与关心，感觉自己是世界上孤单的……这些都是很常见的亲子关系问题。那么作为家长，首先要尊重生命，孩子不是自己生命的附属品，要尊重她们个体的独立性，相信孩子未来的可能性，并让孩子意识到生命的神奇与珍贵、并激发孩子奋进的意识，让他们的生命，散发出应有的独特光芒。”彭霞说，“作为家长，有义务和孩子一起来讨论人为什么而活，人的生命为什么那么珍贵，生命到底有多神奇，生命的意义是什么等问题？在讨论中让孩子们意识到生命的宝贵，要好好的对待自己，对待别人，对待周围的环境等。”
谈起对家长的建议，彭霞说，一贴近生命，听懂孩子行为背后的渴望；二是尊重生命，相信孩子未来的可能；三赋能生命，看见孩子当下的力量；四是善待生命，帮助孩子做生命的主人。其实从人性角度理解，无论大人孩子，每个人都需要被人肯定、赞赏、鼓励、包容，而不是无缘无故的指责，所以家长要营造互相尊重和理解的家庭氛围，让孩子们在身心健康的环境下快乐成长。
作为后现代主义叙事疗法的学习者和实践者，彭霞致力于陪伴生命通过故事叙说、问题外化、由薄到厚形成积极有力的正向观念，重新定义生活的意义。彭霞说：“我愿意带着开放好奇、聆听尊重多元的生活价值，我愿意打破所谓专家的视野，相信人是自己生命的主人，不再用 ‘标签化’的评判去看待人，而是欣赏所接触之人的独特之处，并从中看到生命多种可能。” 彭霞一直坚信，一个人生命不息，遇见更好的自己的可能性不止。
这些年来，彭霞参与到“春蕾计划”的女童自立自强的宣讲中，关爱留守儿童、走进舟曲灾区心理援助、免费在电台接听家长的求助热线、组建新教育萤火虫义工团队行走在“悦读兰州爱我家乡”的路上、义务组织的“知心妈妈读书会”线上线下坚持多年带领众多的父母以书悟道，相伴成长。
作为心理健康老师和家庭教育的推广者和践行者，彭霞以自己的人生感悟和生命体验为契机，以认真、勤勉的进取心为动力，以博爱、关怀的情感为导向、以执著的热情和激情在助己助人的过程中帮助全国各地的千百家庭、万千师生。在点亮自己、照亮他人的路上被很多孩子亲切的称为“知心妈妈”。她也对这个称呼感到欣慰和自豪。在她的课上，人们感受的是关怀，学到的是经验，体会到的是情感，经历到的是在生命的互动和彼此滋养中，对家乡满怀爱意，对家庭满怀希望的叙事人生。
访谈到尾声，彭霞说：“自己走上了心理咨询这条道路 ，也是为了回报社会。最近我开始准备在全省开‘学习家庭教育促进法——为孩子的健康成长智慧护航一百场公益巡讲’，这是我回报社会的一种方式。曾经我的生命遭受病魔的威胁，但是许多人的爱汇聚在我身上，让我的生命焕发出光彩，让我愈发感受到活着的美好和生命的宝贵，所以我要感恩社会，回馈社会，为自己成长的家乡献上自己的一份心意，这也是我给我自己生命的一份厚礼。”
兰州日报社全媒体记者 华静
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