关于熬夜就只有一句话，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
如今在这个社会上，几乎有90%的人都在熬夜。由于部分人群因为工作原因，经常在晚上熬夜加班，久而久之，身体也习惯了熬夜的生物钟。
很多人都觉得我都习惯熬夜了，加上身体又没有什么大病出现，所以就算长期熬夜，也认为是没有什么问题的，不需要担心。
虽然在短时间内或还年轻的时候，就算长期熬夜，可能也没有一些大病大痛的情况出现，那是因为身体素质比较好，所以并没有很明显的症状出现。
但是我们身体的生物钟是固定的，身体激素的分泌会随着时间的不同分泌不同激素，从而需要迎合我们的生物钟，身体才会更健康。
如果长期熬夜，身体的生物钟被打乱，内分泌出现异常，会导致一些慢性疾病的发生，从而影响到人的健康。
所以不要认为长期熬夜，身体没病就没有问题。这反而可能到了某一个点，重大疾病就会找上门。
长期熬夜，这些变化预示你身体已出现问题
1.记忆力下降
虽然随着年龄的增长，记忆力会有所下降，但是长期熬夜，会干扰到脑部激素的分泌，加速大脑的衰退，从而更容易出现记忆力下降的问题。
而且长期熬夜还可能增加一些脑部疾病和老年痴呆等疾病的风险，所以不要以为记忆力下降是正常的情况，出现这种情况，劝你还是注意少熬夜，多锻炼大脑功能为宜。
2.经常口苦口臭
口苦口臭，很多人认为不是什么大病，一般也不会理会，最多就是自己喝点清热下火的茶或多喝点水就算了。
但其实经常口苦口臭是肝受损的信号，尤其是长期熬夜的人员。
肝脏的自我恢复功能受限，肝火旺盛，从而出现口苦口臭等，出现这种情况，如果不改变生活方式，肝脏可能会进一步受损，从而出现严重的肝脏病变。
3.食欲下降
长期熬夜的人，平时早上的时候如果出现没有食欲，胃口不好的情况，不要以为是小事，那是长期熬夜伤到脾胃的一个表现。
而且早上睡得过晚，不吃早餐，还会增加一些肝胆疾病、心脑血管疾病的风险。
所以长期熬夜出现食欲下降，尤其是早上没有胃口吃早餐时一定要提高警惕。
4.容易疲倦
平时经常觉得累是现在多数人的常态，但是如果发现身体明显比之前容易出现疲倦感时，不要不当一回事，这是身体不断变差的表现。
其实身体不断变差与长期熬夜有着非常大的关系，长期以往，身体处于超负荷状态，会加速衰老的脚步，同时也会增加一些重大疾病的风险。
长期熬夜的人群，不要以为没病就没有问题，出现这些症状时已经提示你应该改变这不良生活习惯了，要不然等到出现大问题时，可能已经晚了。