今日冬至
在这个梅须逊雪三分白
雪却输梅一段香的节气
亲爱的爸爸妈妈和老师们
可以陪孩子一起做这6件事
感受这个时节专有的静美和厚重
01.
给孩子讲一讲冬至的含义
冬至又名"一阳生"
是中国农历中一个重要的节气
也是中华民族的一个传统节日
冬至俗称“长至节"“亚岁”
早在二千五百多年前的春秋时代
中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至
它是二十四节气中最早制订出的一个
时间在每年的公历12月21~23日
冬至是北半球全年中
白天最短、黑夜最长的一天
过了冬至，白天就会一天天变长
冬至过后，各地气候
都会进入一个最寒冷的阶段
也就是人们常说的“进九”
02.
给孩子说一说冬至三候
冬至有三候
一候蚯蚓结
传说蚯蚓是感阴气蜷曲
感阳气舒展的生物
冬至之时阳气虽已生长
但阴气仍然十分强盛
土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，就像绳结一样
二候麋角解
麋与鹿同科，却阴阳不同
古人认为麋的角朝后生，所以为阴
而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角
三候水泉动
由于阳气初生
所以此时山中的泉水
可以流动并且温热
03.
教孩子唱一唱《九九歌》
冬至大如年
数九过寒冬
在这个特别的日子里
不妨教孩子唱一唱《九九歌》
“九九歌”有着丰富的气候知识
天文知识和地理知识
让孩子感受大自然的冷暖
《九九歌》
（民间歌谣）
一九二九不伸手
三九四九冰上走
五九和六九，河边看杨柳
七九河沿开，八九燕子来
九九加一九，耕牛遍地走
04.
和孩子一起包饺子、吃饺子
冬至大如年，人间小团圆
北方吃饺子，南方吃汤圆
家人准备饺子时
让孩子也参与进来
让孩子了解冬至习俗的同时
为孩子增添一些节日的仪式感
丰富他们人生的体验
在包饺子、吃饺子的过程中
及时鼓励孩子的小小成就
也收获温馨的亲子时光
05.
和孩子一起防寒养生健康过冬
冬季是健康"储蓄"的最好季节
平时带孩子做一些轻松的运动
比如瑜伽、出门散步、爬楼梯等
适度的运动可以
助力体内阳气的升腾
对于孩子的生长
抵抗力的提升都大有好处
但切记运动不要大汗淋漓
玩累了，在睡前
记得用热水给孩子泡泡脚
褪去一天的疲惫和寒冷
预防感冒和其他传染性疾病
一起健健康康度过这个冬天
06.
和孩子一起寻冬的记忆
春种、夏长、秋收、冬藏
是农民伯伯一年耕作的基本规律
也是万物轮回生长之理
每个时节都有各自不同的
只属于这个时间的细微变化
我们可以孩子一起走到户外
跟随节气追寻冬的脚步
打开五官感知冬季自然变化
记得与家人团团圆圆
吃汤圆（饺子）
白昼最短
思念最长
你所念的人平安喜乐
愿你所想的事顺心如意
愿你一生温暖善良，不舍爱与自由
图片内容来源于网络，版权属于原作者，如涉及原作者权益，请联系删除！