恐惧是由某种危险所引起的消极情绪，通常个体认为自己无力克服这种危险而试图回避。无论在动物界还是人类，恐惧都是广泛存在着的一种情绪反应。动物遇到天敌或处境危险时都会表现出恐惧，而人类因为有了语言和文字，恐惧的对象变得更为广泛，尤其是人类极其丰富的想象力及其特有的象征性思维，使得恐惧更是无处不在，无时不有。
恐惧工作
恐惧是思想的一种强有力的形式。恐惧是由肾上腺素分泌产生的，它能够麻痹神经中枢，影响到血液的循环，而这些反过来又会影响肌肉系统。因此，恐惧影响着整个生命存在，身体、大脑和神经，这些影响包括身体的、精神的和肌肉的。
恐惧的社交
害怕、不安、担心、恐怖、惊吓、惊慌、担忧、犹豫、胆怯、困扰、不安全感、忧心忡忡、沮丧、惊恐不安、惊骇、惊慌失措、畏惧、战栗、大祸临头、末日将至——这些人类社会描述恐惧的词汇是如此丰富，足可证明恐惧的普遍存在，可见人类战胜恐惧的任务是何等的艰巨。
战胜恐惧
当我们全心全意只想自己的时候我们就会感到恐惧，如果我们能够把注意力转移到别人身上，恐惧就消失了。总而言之，恐惧是一种过分的自我关注。当然，战胜恐惧的方式是对于力量的认识。被我们称做“力量”的这种神秘的生命力到底是什么呢？我们不知道，但这并不影响我们使用这种力量。
生命就是如此。尽管我们不知道它是什么，可能永远也不会知道，但我们却知道这是一种运行在生命体中的主要力量，只要遵循这种力量的法则和原理，我们就足以让这种生命的能量如滔滔江水般涌入自己的胸怀，提升生命的潜能，从而最大可能地释放精神、道德和心灵的功效。如同我们不知道电是何物。但是我们却知道如果遵循电的法则，电就会成为我们听话的仆人；它能照亮我们的家庭、我们的城市，使机器发动起来，并在其他方面为我们服务。