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今日份美食 II 皮肤暗黄、不想吃饭?快来试试这碗番茄牛肉汤吧

作者:比芯呀小小

牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸,可滋养脾胃,益气补血,而番茄中含有丰富的维生素C和微量元素,具有美白的功效。因此,经常喝番茄牛肉汤可以开胃健脾、美容养颜。下面我们就来学习一下汤汁好喝、牛肉软嫩的番茄牛肉汤的做法吧!

今日份美食 II 皮肤暗黄、不想吃饭?快来试试这碗番茄牛肉汤吧

一、食材准备:牛肉、西红柿、葱、姜

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二、具体做法

1、番茄洗净,用开水烫一下去皮,切成小块备用;

2、葱姜洗净,葱叶切成葱花,葱白切成段,姜切成薄片;

3、牛肉切成合适的小块,冷水下锅,水开后焯出血沫,捞起过一遍清水,沥干水分备用;

4、砂锅中放入适量的油,待油温升高后,将葱白、姜片放入爆香,将一半的番茄倒入,并加入适量的食盐,继续翻炒,翻炒至番茄变融成汁,再加入适量的清水;

5、待水开后,将焯过水的牛肉放进去,慢火炖两个半小时;

6、两个半小时后,将剩余的番茄放进去,继续煮十五分钟,最后加入一点食盐调味,再撒上一点葱花,一锅香浓扑鼻的番茄牛肉汤就做好了!

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