伍允龙,男,1977年9月16日出生于香港,美国芝加哥长大,香港动作演员、武术指导,拥有伊利诺州大学香槟校区教育硕士学位。
伍允龙除蔡李佛拳和咏春以外,还学习过跆拳道、柔道、巴西柔术、菲律宾魔杖和洪拳。
1990年,在美国教授“咏春”,同期得到“香港咏春体育会”认可教授资格。
2002年,回港发展,参与电影、电视及广告等演出。
曾出演过《财神客栈》、《无价之宝》、《恶战》、《绝色武器》、《澳门风云》等作品。
2015年,在《迷城》中饰演关sir。
2018年4月9日,与余文乐、胡然合作的科幻网剧《冒险王卫斯理》上映,在剧中饰演卫斯理出生入死的好兄弟精英医生罗约翰。
2019年,主演动作电影《潜行者》。