有這樣一個挑戰，把你關在密閉房間裡30天，如果你能堅持到最後一秒，就可以獲得5萬~10萬元人民币的獎金，你願意參加嗎？當然，挑戰還有很多附加條件。
1. 挑戰期間不允許攜帶電子裝置，是以你别想通過刷手機或玩遊戲等來打發時間。但可以帶2~3樣其他個人物品，比如一本書、一個魔方。 2. 在這個密閉空間裡，沒有窗戶和鐘表，是以你看不到晝夜變化也沒有時間概念。 3. 食物供應可能不定時，以免你通過送餐來反推時間。 4. 房間裡有衛生間，你可以洗漱但不能洗澡。 5.如果挑戰失敗，須按天支付200元/天的挑戰費用。
怎麼樣，是不是覺得有難度了？去年，某音、某手等網絡平台上就有不少類似的“禁閉挑戰”項目，年紀合适、身體健康的人可以申請參加。期間，項目管理者會每天在平台上釋出參與者在房間的視訊。
其中一項禁閉挑戰項目丨視訊截圖，現已删除
因為比較反人性，網際網路平台上的這類實驗已被叫停。
對于這樣的挑戰，很多人都覺得易如反掌，以至于某音上相關挑戰視訊下的評論曾超過2.5萬。很多人躍躍欲試，覺得這就是現實版的躺赢。但實際上，在被叫停之前，并沒有挑戰成功的報道。
很多人都是這麼想的。丨微網誌截圖
其實早在2017年，英國第五台（channel 5）就出品了一檔類似的電視節目——《孤獨：反社會實驗》（in solitary：the anti-social experiment）。
節目一共有三位志願者。在一個空曠的倉庫裡，節目組為每位志願者準備了一個隔音很好的集裝箱，并讓他們在這個完全封閉的環境下呆5天5夜。每個人可以攜帶除樂器、書、電子産品以外的3件個人物品。如果堅持不下去了或者有緊急情況，志願者可以按動屋内的警鈴，提前離開。節目組還邀請了一名心理學家坐鎮，負責分析志願者們的精神狀态并保障他們的安全。
實驗所在地，每個集裝箱是一個房間。丨channel5.com
房間内部設定丨channel5.com
節目一開始，三個人都很開心，有的玩兒撲克，有的健身，有的捏橡皮泥。但僅僅過去了5個小時，第一名志願者就因為對未來5天感到恐懼，選擇提前離開。剩下的兩個人也不約而同地開始出現焦慮、沮喪的情緒。雖然經過5天的煎熬他們堅持到了最後，但事後采訪時，唯一的男志願者表示，狹窄又極度安靜的屋子讓他感到深深的不安，他的情緒會不自覺地低落沮喪，比如會想起小時候父母的離異，他感覺自己仿佛是宇宙中的一片孤舟。
5天的禁閉時間，已經在極大挑戰人的心理和精神承受能力，如果按文章開頭提到的條件禁閉30天，無疑是在摧毀一個人的心理和精神防線。
所謂的禁閉挑戰，實際上是一種長期的感覺剝奪。感覺剝奪（sensory deprivation），是指人為地剝奪生物體的某些或全部感覺能力，将外界刺激降到最低。
人的感覺多種多樣，外界任何一種刺激作用到人身上，都可能引發“感覺”。但這些感覺也都可以被剝奪——簡單的裝置可以切斷視覺，如眼罩、頭罩；更複雜的方法可以切斷觸覺、味覺、熱感和重力感等，比如通過懸挂來剝奪人的重力感、通過限制飲食種類來剝奪味覺。
研究發現，短期的感覺剝奪對人體可能有益。比如在感覺剝奪的最初60~90分鐘内，人的反應通常是放松的，血壓、心率、呼吸頻率等參數可以朝着好的方向變化，甚至達到“最佳覺醒水準”（optimal level of arousal）。最佳覺醒水準是指，當外界刺激保持在某個水準時，人的身體機能、學習能力或暫時的幸福感都是最大化的。
在短期實驗中，研究者更是發現某些形式的感覺剝奪是令人愉快的。比如有一種短期感覺剝奪叫小室治療（chamber rest），會讓參與者在完全黑暗且隔音的房間裡躺24小時，屋子裡食物充足也有廁所。實際上，絕大多數人都能呆滿24小時，因為他們覺得這樣的密室很令人放松。類似的還有漂浮治療（flotation rest），就是人在黑暗的隔音溫水箱中一邊漂着一邊休息。
有一種短期感覺剝奪叫小室治療，會讓參與者在完全黑暗且隔音的房間裡躺24小時。丨參考文獻8
過多或過少的外界刺激都可能造成壓力，進而損害精神和身體健康。是以當一個人接收到的刺激水準過高時，适當程度的感官剝奪反而有好的效果。這也從某種意義上支援了為什麼人類需要睡眠，因為睡着以後也類似一種有益的感覺剝奪。
然而過猶不及，長時間的感覺剝奪對人體有很大危害，尤其是加入過多不适當的人為幹預因素後。
1954年，加拿大麥吉爾大學的研究者們進行了一項研究，探索了過度的感覺剝奪會對人體造成什麼影響。研究者們在當地以20美元/天的報酬招募大學生，最終22名男大學生成為了被試。
實驗過程中除了吃飯和上廁所，被試者被要求每天盡可能躺在床上，與此同時他們上半身裹得像宇航員——胳膊戴着厚套袖，雙手戴着棉手套，以此剝奪重力感和觸覺。屋裡的日光燈一直開着，被試者戴着半透明的塑膠眼罩，這種眼罩類似磨砂玻璃，能確定被試者看不清具體影像，進而在一定程度上剝奪視覺。不僅如此，床旁邊的空調等還會一直發出單調的嗡嗡聲，這樣做是為了剝奪被試者的聽覺。
在聽覺的剝奪上，該研究是使用恒定的均勻刺激而不是試圖消除刺激，這種感覺剝奪被稱為“甘茲菲爾德效應”（ganzfeld effect）。丨jaeonline.org
起初，被試者們想得很好，覺得可以利用這段時間好好睡一覺，或者思考一下大學論文、人生規劃等，但實驗開始後他們才發現，這多麼不現實。實驗過程中，他們不能進行任何連續、清晰的思考，思維永遠是跳來跳去的，情緒也變得越來越焦躁。是以盡管報酬頗豐，但絕大多數學生在實驗開始後的24~36小時選擇了退出，沒有人能堅持超過72小時。
更可怕的是，實驗結束後不好的影響依然存在。在測試結束後的第3天左右，被試者們普遍報告自己出現了短暫的幻覺。有的是視野邊緣有光閃爍；有的是聽見奇怪的聲音，如狂吠聲、打字聲、警笛聲、滴水聲等；還有些人感覺自己臉上壓着冰冷的鋼塊，睡覺時身下的床墊也仿佛被抽走。雖然他們還能進行簡單的記憶和操作類活動，但是進行複雜創造性或聯想性活動的能力卻受到了影響。
其中一個被試通過繪畫描述了在隔離間的感覺。他說那感覺就像“有兩個自己”，并且會短暫地不确定自己到底是a還是b。丨參考文獻9
這也是目前認為最早的、最為經典的以人為被試者的感覺剝奪實驗。後來，由于有害結果确切、醫學倫理等原因，這種針對健康人的長期、過度感覺剝奪實驗非常少了，多集中在上世紀60年代左右。取而代之的主要是較短時間、較少極端幹預措施的實驗，比如前面提到的小室治療、漂浮治療等。
長時間的感覺剝奪下，個體可能出現各種病理心理現象，是以它也曾被視為一種酷刑。
比如，北約的一些武裝部隊曾把它作為懲罰囚犯的手段。常見的方法有剝奪方向感和視覺的面罩法（将一個深色袋子套在被拘留者的頭上，隻在審訊時摘下）、剝奪聽覺的噪聲征服法（将被拘留者關在有連續噪音的房間裡）等。
再比如，位于美國加州的鹈鹕灣監獄（pbsp），被稱為世界上“最殘忍的監獄”，專門收押重刑犯。之是以殘忍，原因之一在于這所監獄的牢房隻有四面水泥牆，犯人需要每天22.5小時呆在裡面，他們無聊到都要發瘋了，恨不得法官直接判自己死刑。這其實就是某種意義上的感覺剝奪——因為人為地減少了可能的外界刺激，無形中降低了人能接收到的各種感覺資訊。
四面都是水泥牆的鹈鹕灣監獄牢房丨latimes.com
感覺剝奪對于人健康的損傷，取決于剝奪程度與剝奪時間。回到文章開篇提到的禁閉挑戰，盡管它并沒有完全限制人的行動，但30天的時間對于健康人來說無疑是一種長期的、有害的感覺剝奪。
那個屋子裡，沒有窗戶和鐘表，剝奪了參與者的時間感；一成不變的狹小房間、安靜而無法交流的環境，也極大隔絕了外界的各種刺激。這不僅容易導緻參與者産生焦慮、沮喪等消極情緒，嚴重時還可能影響大腦的複雜思維活動、造成視聽幻覺，極大危害着人的心理健康。
去年，網際網路平台上的這類實驗被叫停。丨網頁截圖
因為禁閉挑戰的反人性，網際網路平台上的這類實驗已于去年年底被叫停。人是一種社會性動物，我們基因裡恐怕已經适應了應對外界刺激，這也是人類能在複雜自然環境中生存下來的必不可少的能力。
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作者：史睿智
編輯：黎小球
一個ai ：我來看看誰說自己可以……
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