所謂十女九冷。由于現代女性的壓力，大多數人的工作壓力越來越大
身體處于亞健康狀态，尤其是女性朋友，身體狀況明顯比男性差。
調查發現，感冒已成為現代女性患病的最大原因。長期子宮感冒問題不調整，往往會增加患病風險，小到痛，大到癌。
為什麼女性越來越"宮廷冷"？
一方面，自我肉體的原因主要來自父母，他們的體質是冷的，女兒的體格也會是冷的，這種宮廷冷想适應比較困難;
另一方面，後天因素主要與不良習慣有關，宮廷冷最明顯的表現之一，就是疼痛，是以想要緩解宮廷寒的問題，一定要養成好習慣。
宮冷，然後是一百個生病的學生！這種調理可以有效緩解寒冷
飲食調節
我們都知道疾病來自口腔，是以當有疾病時，飲食調節也應該放在第一位。有宮廷感冒煩惱的女性朋友，一定要注意避免吃一些冷食。不吃冰塊時，吃冷果也要注意少量，除了油炸和燒烤的食物對子宮也有一定的傷害，盡量避免。
通常還應該多吃溫熱的食物，如核桃、棗、花生等。月經後還可以吃一些口香糖、鹿角膠等血，通常還可以吃一些在姜羊湯調理時回來的時候。取15-20克，羊肉2片2片，姜4-5片，煮熟，喝湯吃肉。
小心保暖
夏天很多女性朋友喜歡穿一些比較暴露的衣服，其實追求時尚美是沒有問題的，也要考慮自己的身體是否能承受。比如，一些有自己宮寒問題的女性朋友，不宜穿暴露在腰部的衣服，這會加重宮廷感冒的情況。
有很多人喜歡長時間開空調，其實除了特别冷或特别熱的時候，其他時候盡量不要開空調，因為空調也會對女性子宮造成刺激。如果可能的話，盡量在空調房裡放一件外套，這樣可以稍微減少對子宮的影響。
運動防寒
如果您通常運動較少，不知道該怎麼辦，建議您從散步，快速步行開始，或選擇羽毛球和跳繩。在鍛煉開始時選擇較輕的程式，等到您身體健康，然後選擇更強的鍛煉。堅持鍛煉，可以有效緩解宮廷的寒冷局面。
確定法律有效
睡眠對人體健康至關重要，保證規律的休息更有利于保持身體環境的穩定，女性如果經常熬夜，晚上陰量會更重，這時會繼續侵入你的身體，減少身體的陽氣，慢慢加重宮廷感冒的問題， 11點前.m必須進入深度睡眠狀态，保證7-8小時的休息時間更有利于保持身體的充足調理，子宮慢慢變暖，子宮可能會給予表揚。
綜上所述，雖然宮廷感冒是一個比較普遍的問題，但我們絕不能掉以輕心，因為它很可能帶來很多嚴重的傷害，甚至影響懷孕和育兒。是以，有宮廷寒意的女性朋友情形，一定不能冷在宮心上，隻有長期堅持制約，身體才會得到改善。
我是王桂元，專注婦科疾病50年了，如果在這方面有問題，可以咨詢我，我會盡快回複你。