日本東北地區的秋田縣自然景色優美又療愈，非常适合喜歡拍照、想好好放松的旅人！秋田縣除了最可愛、最具代表性的秋田犬之外，還有世界遺産「白神山地」跟「風之松原」也是走進大自然打卡的熱門景點。這篇文章就幫讀者們介紹秋田白神地區的5大推薦療愈行程，把絕景與經典一次蒐集完！
▋體驗 ① 彷佛置身《魔法公主》的世界：嶽岱自然觀察教育林
嶽岱觀察林中的400年山毛榉
嶽岱自然觀察林中的景緻神秘又充滿生命力
如果想要感受秋田縣的自然氣息，「白神山地」絕對是必去景點。白神山地範圍橫跨秋田縣西北部與青森縣西南部的廣闊山林，1993年時部分地區被登入為世界遺産。不過被劃在世界遺産的區域難以前往，推薦想要前往的朋友可以到「嶽岱自然觀察教育林」，不但能欣賞到白神山地的景緻，道路也被修整過，穿一雙輕便的運動鞋就能出發。
嶽岱自然觀察教育林是一座面積約12公頃的山毛榉原生林，在這坐約2,5座東京巨蛋大的森林中，規劃了數條步道，部分路線輪椅也能通過，整備完善且好走，由於地底儲存了豐富的水資源，造就厚厚的腐葉土，踩踏時就像天然的軟毯舒适。在這裡能感受到神秘、蒼郁、充滿生命力的氣氛讓不少藝術家萌生出創意靈感，像是吉蔔力動畫《魔法公主》就是以白神山地為設計靈感。
森之湧水區能喝到白神山地的清澈流水
在導覽的帶領下，可以了解更多森林的知識
沿着步道，可以看到樹齡400年的「400年山毛榉」、被認定為下一代400年山毛榉接班樹的「魔法山毛榉」、水中倒影形成翠綠絕景的「山青蛙之池」等，都是值得好好深呼吸、拍照留念的景點！
嶽岱自然觀察教育林
・位址：秋田県山本郡藤裡町藤琴字藤琴沢國有林内
▋體驗 ② 翠綠遼闊、還能做瑜珈：風之松原
沿着能代市海岸，有一片「風之松原」，東西寬1公裡、南北長14公裡，面積約760公頃，相當於163個東京巨蛋，是日本最大的松樹林。占地廣闊，但不用擔心迷路！這裡的松樹因為長年「吹」着海風，松樹都劃一地傾向同一邊，是以隻要認清巨大的松樹林在左邊還是右邊，就可以「看樹向、辨方向」了。
「風之松原」
「風之松原」内的大森稻荷神社
「風之松原」并非天然形成，而是過去的住民們認真栽種的心血結晶。故事得從江戶時代開始說起，能代市一帶深受從日本海吹來的海風與飛沙之苦，為了讓生活環境更有保障，便有意識地開始栽種防風的松樹，如今栽種了700萬棵的松樹，造就出一片翠綠、神秘的氣氛。在1987年被命名為「風之松原」的松樹林裡頭設有散步道、綠地廣場、神社與森林遊樂設施，融合了「天然防災」跟「文娛消閑」兩種用途。
曆史小說家司馬遼太郎在《街道漫步》系列作品的「秋田縣散步／飛驒紀行」中，也曾提到「風之松原」，他形容「在林間漫步時，鞋底的落葉彷佛軟墊一般，腳下的如粉紅色的玫瑰在搖曳，正如詩人的須田畫家所呢喃地：『彷佛能聽見交響樂一般』。」都說明了此地悠閑、療癒的氣氛，除了散步之外，也可以嘗試看看「瑜伽體驗」，由專業的瑜伽老師指導，在旅行途中把自己浸入大自然的包圍中，也是格外療愈的體驗。
風之松原
・位址：秋田県能代市能代町字日和山下
▋體驗 ③ 秋田人都這樣做：戶外煮鍋遠足體驗
學生時代常會舉辦遠足野餐活動，不過秋田的孩子們不太一樣，他們的遠足可是要在戶外煮火鍋呢！這是秋田縣獨有的「煮鍋遠足」（なべっこ遠足）例行公事，不論是國小、國中，每年的秋天都會舉辦這項活動，從準備食材到當天料理，都考驗着孩子們的團結力與協調性，帶有教育意義。當然，一般家庭到了秋季也常以煮鍋取代野餐，其中最經典的口味一定要數秋田名物「米棒鍋」！
米棒是秋田鍋物的靈魂食材
煮鍋體驗在大自然環繞下的地方進行，特别有情調
烤米棒原為秋田縣北部的獵人料理，是将米飯搗碎之後，包裹在杉木枝上成棒狀，拿去火烤而成，後來也成為秋田知名的鄉土料理。米棒鍋除了放入米棒之外，還會放入牛蒡、雞肉、舞菇、水芹、蔥、蒟蒻等食材，配上偏甜的湯頭，美味又暖胃，在許多秋田的餐廳都能品嚐到。但難得都到發祥地了，有機會千萬要體驗一下當地人在戶外吃鍋的閑适生活風景。
▋體驗 ④ 遼闊的風景＋新鮮的空氣：讓人心曠神怡的釜谷濱健康健走
秋田的自然美景宜人，很适合散步，更能體驗一種特别的「kurort 健康散步」！它是來自德國的「氣候性地形療法」，主要是一種會将步行安排在風景優美、視野遼闊的海邊或森林裡，既能達到有氧運動的效果，也能同時放松身心。要進行這樣的健行通常會選擇在沙灘或林間等帶颠簸的步道，提高走動的難度。為了增進運動效果，還需要確定地方夠清涼，能讓皮膚溫度稍微下降2度。
釜谷濱健康健走
充滿魄力的風車
綜合以上的條件，秋田縣的三種町可說是相當适合！推廣健康健行的 healthcare design akita，提供了能夠深入山林的琴丘古道、森嶽溫泉石倉山路線，以及可以欣賞到日落海景的釜谷濱路線，三條路先都可以讓你一邊看美景，一邊體驗「kurort 健康散步」。
海濱邊的松林
幸運的話還會有秋田犬小夥伴一起散步
如果已經到過「白神山地」跟「風之松原」遊覽，建議這項健康健走行程可以參加「釜谷濱路線」，蒐集秋田的蔚藍海景。主要行經的釜谷濱海水浴場，一到夏季就是當地家庭的玩水勝地，既可眺望日本海的美麗景色，又能仰望沙灘邊排成一列的白色風車，還能小小享受一下海灘邊松樹林中的森林浴。值得一提的是，這邊還有提供可以和導遊的秋田犬夥伴一起散步的行程，有這麼可愛的健行夥伴，走起來更是療愈啊！
▋體驗 ⑤ 親手采摘最新鮮、最香甜可口的美味：水果農園體驗
日本東北地區其實是隐藏的水果王國！因為日夜溫差大，水果甜度高，多汁又香甜，來秋田旅行更不能錯過！蘋果不隻青森有名，知名度超高的紅玉、富士、千秋與秋田品牌「秋田紅akari」都很美味，除了在超市購買，也可以來到觀光果園體驗采摘水果。蘋果跟栗子的盛産季為秋冬，其他還有西洋梨、葡萄、櫻桃、草莓等，每個時節到訪都能有不同的期待。
有名的蘋果品種「紅玉」
秋天時可體驗采栗子
可在農園體驗bbq
到觀光農園除了采水果之外，建議可以搭配bbq行程一起體驗，坐在大自然的環境當中，吃着剛烤好的野菜、現場新鮮手摘的當令水果，是最能體驗大自然療癒神效的體驗活動！很适合家族旅行的旅人們。
秋田是适合放慢腳步、好好體驗的地方，上面為大家推薦了5個療愈行程景點，想要來一趟秋田療癒之旅但還不知道怎麼排行程的人，可以記下筆記哦，讓秋田之旅更充實愉快！