95 後小花顔值“内卷”有多嚴重？
從她們齊齊換上一口烤瓷牙就可見一斑。
吳宣儀最近甩脫不掉的一個“黑點”，就是那宛若開了假牙特效的大白牙。 ▼
笑容觀感由如沐春風到忍俊不禁。
好好一個甜妹子，活生生被牙齒作成了小諧星。 ▼
合照時尤為突出，那牙齒就是她的搶鏡利器。 ▼
不得不說，這笑容和當年張翰那風靡全國的表情包如出一轍。 ▼
在《妻子的浪漫旅行5》裡，一拍到她的特寫，焦點總離不開那大白牙。 ▼
除了她，其他小花們也是在牙齒上花了不少功夫。
比如喬欣。
原本牙齒就挺白皙整齊，笑起來萌萌哒。
如今滿口都換成了烤瓷牙，牙齒比眼白還要白。 ▼
無論近看還是遠觀，這大牙都挺讓人出戲。 ▼
《聽姐說》裡，黃小蕾直接上場吐槽烤瓷牙。
牙确實是白了，兔頭卻再也不能啃了，好一個中看不中用的大白牙。 ▼
明星确實會有更強的顔值焦慮，畢竟身邊都是一等一的大美女。
而唇紅齒白，又是驗證顔值的一大标杆，是以為了趕走“牙不自信”，明星們想盡一切辦法美白牙齒。
效果，确實是有。 ▼
可牙齒白了，問題也一大堆。
顔色沒選好，笑起來就像是在搞笑。 ▼
而且有些美牙并不科學，反而讓你痛苦不堪。
像劉濤，網傳 4w 一顆，一套房放在嘴裡了。
但每天半夜收工，一個人補牙的時候，她就後悔：花錢買罪受！ ▼
因為“美容牙”經常出問題，無奈之下隻能做全口重建。
為了牙齒返工和修補，進出牙科醫院無數次。
她用自己的血淚教訓呼籲大家，牙齒健康最重要！ ▼
是以，真正理性的牙齒護理目标，首先是牙齒健康、牙齒健康、牙齒健康。（重要的事情必須說三遍）。
告别牙龈炎、齲齒，隻有健康了，才能吃嘛嘛香，少受罪少花錢。
其次是白皙整齊，沒有茶漬、污黃，自然白才是最自然、美觀的白。 ▼
擁有這樣一口健康、白皙的牙齒，其實并不太難。
隻是很多知識沒有被普及，大家日常護理并不注意，導緻牙齒問題越來越嚴重。
今天 if 姐就來和大家說一說「養牙那些事兒」。
牙齒為什麼會越來越黃？
首先，健康的牙齒，本就是淡黃色的。
看牙齒解剖圖，牙外層是一層牙釉質，呈透明狀包裹着牙齒的内部結構。
再往裡，就是牙質，呈淡黃色。
是以從外觀看，自然的牙齒就是呈淡黃色的。 ▼
如果不正确養護我們的牙齒，牙齒會逐漸變得越來越黃。
比如外源性着色：
是以說，要避免外源影響，勤刷牙、用牙線、沖牙器是必備操作。
其次是内源性着色。
服用藥物或者飲食不當，導緻牙齒不正常生長造成的牙齒變色。
比如四環素牙、氟斑牙，還有正常年齡增長導緻的牙齒變色，這都屬于内源性着色導緻 “牙黃”。
黑斑、黑洞
牙齒上的吞金獸
看到牙齒上出現小黑洞、小黑點、小黑線，你的第一反應是不是：
反正還不痛，睜一隻眼閉一隻眼吧。
可你知道麼， 這就是「淺齲」，意味着你的牙釉質已經被細菌侵蝕。 ▼
一旦你選擇忽視，就相當于自動買入一支百分百要賠的基金。
黑洞每天深一點，基金就跌一點。
直到有一天，小黑洞入侵到牙髓，除了掏錢包做「根管治療」，已經沒有辦法能徹底拯救這顆牙。 ▼
今天你對它愛答不理，将來它鐵定會讓你高攀不起，小黑洞一發功，分分鐘把你拖進燒錢的無底洞。
if 姐就有個朋友，兩年前發現牙齒上一個小黑點，沒有管它。時不時就會疼一下，也沒太當回事，總覺得忍一忍就過去了。
今年某一天，突然被疼醒，去醫院一看，牙齒已經松動，隻能拔掉，周圍的牙龈也都發炎，導緻左鄰右舍的牙齒松動，不得不拔掉。一整套治療下來，小一萬塊沒了，而且還特别受罪。
睡前忘刷牙
能不能不下床？
當然不能！
口腔裡的細菌繁殖得很快，會形成牙菌斑。 ▼
牙菌斑完全定植在牙齒表面，大約需要 16 個小時。在此之前，它們跟牙齒的結合并不牢固，如果能早晚清潔牙齒，大部分都可以被清除。
是以，如果兩次刷牙間隙超過 16 小時，就給了牙菌斑與你牙齒鎖死的機會。
時間再長點，牙菌斑再和唾液鈣相親相愛，牙結石就誕生了，隻能靠洗牙才能去除。 ▼
天天刷牙
還需要洗牙嗎？
以前老一輩，沒有護牙的觀念，認為老了牙齒松動、牙龈出血、稍有刺激就疼痛難忍，都是年齡的鍋。
其實，牙齒是人體最堅硬的部位，好好護理晚年照樣能啃豬腳。
就這麼說，你中老年的幸福生活，一大半都是洗牙給的。
很多人以為，洗牙就是拿一把锉刀，在你牙齒上硬生生地磨，還會發出各種恐怖聲音。
洗牙才不是這樣！
在發達國家，洗牙的普及程度很高，就像是皮膚管理，已經納入了日常保養的範疇。 ▼
它的原理很簡單。
雖然我們日常都會刷牙，但依舊有死角存在，細菌很聰明，想要活命就往牙齒死角裡鑽。
慢慢地，口腔中就會形成牙菌斑和牙結石。
而我們吃完東西，口腔中留有的食物殘渣，也是細菌的重要營養來源，滋養它們茁壯成長，順便産生有毒的酸性物質，腐蝕牙齒表面的牙釉質。
長此以往，牙齒不僅敏感脆弱，還會形成蛀牙。 ▼
再放任不管，這種腐蝕深入牙髓時，要命的疼痛找上門，俗稱蛀牙蛀穿了，學名叫急性牙髓炎。
如果治療不及時，還會導緻周圍牙龈的感染，到這個時候，你這顆牙，基本上也就保不住了，周圍的兄弟姐妹也要遭殃。
還有一些細菌，會把家安在龈隙溝裡，它們順着這條窄窄的縫隙，不斷向下進軍，一路搞破壞，刺激得牙龈發炎出血。 ▼
由于它們破壞了牙齒的地基，還會導緻牙齒松動，很多爸爸媽媽輩，沒有養護牙齒的意識，年紀一上來就掉牙，禍因就在這。
而要想徹底清除牙菌斑、牙結石，日常的漱口刷牙完全不夠，隻能靠洗牙。
在洗牙的時候，牙醫會用專門的器械，來去除你口腔中的牙菌斑和牙結石，順便磨光牙面，延緩菌斑和牙石的再次沉積。
洗牙就相當于給牙齒做一次大掃除，把其中的陳年老垢挖出來。 ▼
從醫學上說，洗牙是防治牙周疾病的重要手段。
一般人，隻要堅持早晚刷牙，餐後使用牙線，晚上用沖牙器，一年洗一到兩次牙，老了照樣可以吃香的喝辣的。
洗牙能美白牙齒嗎？
不能。
洗牙能去除一些外源性着色導緻的牙漬，但這隻是還原牙齒本來的顔色：淡黃色。
而牙齒要想美白，方法一定要正确。
如果想要肉眼可見地變白，可以考慮去醫院做 冷光美白。 ▼
原理就是通過高強度藍光源，照射到塗抹在牙齒上的特殊美白劑上。
在最短的時間内，使美白劑透過牙本質小管，與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素産生氧化還原作用，使牙齒回到未經染色前的潔白。