張培，出生于陝西省西安市，畢業于中央戲劇學院97級大學，就職于北京人民藝術劇院，中國内地女演員。
2000年，張培參演電視劇《靜靜的艾敏河》，自此開始演藝事業 。
2002年，主演現代話題劇《失樂園》。
2003年，主演青春動作劇《生死極限》 。
2004年，張培和邵兵的龍鳳胎兒女出生後，淡出演藝圈。
2010年，張培複出并參演青春勵志劇《一一向前沖》。
2011年，參演話劇《家》。2012年2月，參演人藝劇目《鳥人》。
2013年，主演都市愛情喜劇《負二代的幸福生活》。2015年，出演都市情感劇《一起長大》。