六天不同的精美早餐,10分鐘就上桌,不耽誤睡懶覺,早餐還吃得好。
宅家也要吃好早餐,每天隻需10分鐘,早餐不知吃什麼?快來學學
說到做早餐,我可謂是經驗非常豐富了,因為給孩子從幼稚園就開始做早餐,都做了十幾年的早餐了,尤其是孩子上中學的時候,那時候是絞盡腦汁去做早餐,一個月的早餐都是不重複的。
我把所有能做到的早餐,列了菜單,保證每天都有雞蛋或者肉類,這一周吃什麼,讓孩子自己點好,然後提前準備食材,有時候孩子臨時又想吃其他的了,就再做調整,就為了讓孩子吃好,中學時期孩子學業負擔重,如果吃不好,就沒有精力去學習。

現在的早餐相比那時候真是簡單了很多,因為最近都是在家宅着,早餐吃得太豐盛了,午飯就沒有胃口吃,都是家裡有什麼,或者想吃什麼,就做什麼,再也不用刻意提前一周就準備食材。
相比以前真的是輕松了許多,現在可以提前把包子、餃子、餡餅之類的做好,早餐隻加熱一下就行,那時候給孩子做早餐的時候,這些都是早晨現包的,早餐吃的都是現做的。
是以那時候都是每天早晨五點就起床做早餐的,至少要早起半小時,甚至四五十分鐘,現在早晨做早餐最多也就早起半小時,有時候早起十分鐘也能做好。
今天來分享六天不同的早餐,不用早起,大約隻需要10分鐘都可以做好。
1、第一天的早餐是:
烤豆沙餅,牛肉蔬菜手抓飯,涼拌油菜,牛奶,巴旦木和榛子仁,水果是花牛果和砂糖桔。
今天的早餐全程也不會超過10分鐘,就是焯水油菜涼拌,加熱餅子牛奶,手抓飯是晚上預約的,早晨打開鍋蓋就能吃。
牛肉蔬菜手抓飯:
是把牛肉、芹菜、紅蘿蔔、先切丁炒香,然後倒入電飯鍋裡面,加上清洗幹淨的大米、黃豆、玉米粒一起倒入電飯鍋裡面,加水隻要沒過大米就可以,晚上預約好時間,早晨打開就能吃。
2、第二天的早餐是:
烤豆沙餅,烙豆沙餅,小鹹菜,幹果仁,牛奶,水果是花牛果和酥梨。
今天的早餐隻需要五分鐘就可以上桌,豆沙餅都是提前做好的,早晨隻需要40秒鐘加熱牛奶,30秒加熱餅子。
3、第三天的早餐是:
蒸姜黃花卷,烙白餅,蔥頭炒香菇雞蛋,牛奶,碧根果仁,水果是砂糖桔和小番茄。
今天的早餐先炒蔥頭香菇雞蛋,然後加熱花卷餅子和牛奶,全程不超過十分鐘。
蒸姜黃花卷:
這是提前蒸好的花卷,早晨隻需要加熱30秒鐘。
4、第四天的早餐:
烤豆沙餅,牛奶,花卷,幹果仁,水果是小番茄和砂糖桔。
今天的早餐五分鐘就做好了,加熱餅子和花卷,簡單營養美味。我愛吃豆沙餅,孩子和爸爸專門把豆沙餅都留給我每天早餐吃,每天早晨吃一個。
5、第五天的早餐是:
炒米飯,豆沙餅,牛奶,幹果仁,水果是花牛果。
今天的早餐十分鐘就做好,就是炒米飯。
炒米飯:
晚上把米飯預約好,早晨打開鍋蓋,拿出蒸好的米飯,再放上雞蛋、紅蘿蔔、芹菜、蔥花一起炒上,蔬菜都是晚上提前清洗好的,早晨切好炒上就行,鮮香美味,孩子和爸爸吃炒米飯,我吃豆沙餅,另外還吃了半碗炒米飯。
6、第六天的早餐是:
烙豆沙餅,烙白餅,火腿腸片,小鹹菜,黃豆糯米豆漿,幹果仁,水果是花牛果。
豆漿是晚上預約好的,早晨隻需要倒出來就行,然後加熱餅子,切火腿腸片,全程不超過五分鐘。
烙豆沙餅:
好吃的豆沙餅,馬上要吃完了,每天一個都沒吃夠,自己做的豆沙餅真的太好吃了。
以上是六天不同的早餐,最多不超過十分鐘就上桌,不用早起,不耽誤睡懶覺,早餐還吃得好,不知道早餐吃什麼?可以借鑒。
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