《奔跑吧》這一期來的飛行嘉賓是秦霄賢和鞏立姣，大家來到了蘭州，蘭州是黃河唯一穿城而過的省會城市，養育了世世代代的蘭州人，被蘭州人親切地稱之為“母親河”，跟着他們了解這座“金城”，在搶答題環節，音樂、方言，各式各樣的問題，搞笑又長知識，還跟着沙溢學到了蘭州方言。
看着鞏立姣夾出了70cm長的面條，秦霄賢、鄭恺、林一都遭遇了滑鐵盧，為了決出誰最後買單，秦霄賢和林一終極battle，秦霄賢輸了，沙溢在比拼中成績是第一名，是以最後的結果就是沙溢請150位蘭州人吃牛肉面，但是錢由秦霄賢自掏腰包，看得太開心了，你們都笑了嗎？
在下一個遊戲中，小編直接笑瘋了，大家玩得太嗨了，雖然是比賽，但是歡樂不斷，尤其是白鹿和秦霄賢，白鹿成了轉盤常駐嘉賓，與轉盤抗争了好久還是摔倒在地，成了可憐兮兮的“小梨人”，不過白鹿玩遊戲太拼了，自己調侃自己，發型都亂了，小編覺得她發型亂了也沒事，有顔值支撐，漂亮又活潑，讓人喜歡。秦霄賢的小碎步像是被燙了腳的感覺，不過他真是來虧了，又一次輸了比賽，成了買單人。這一局又是沙溢請客，秦霄賢買單，他自己都懷疑是來錄節目的嗎？為什麼每次都是自己掏錢呢。
奔跑吧：沙溢請客，秦霄賢買單，白鹿發型亂了沒事，有顔值支撐！這檔節目非常歡樂，還是自己觀看，才能感受到其中的歡樂，小夥伴們，一定要收看呀。