目前的生活越來越好，人們對飲食方面的選擇很多，導緻患上胃疾病的人也越來越多。其中就有一種叫做幽門螺杆菌的細菌感染，它主要是在患者的胃部繁殖生存，也是唯一一個能在在人體胃部生存的微生物，生命力很頑強，在人群的傳播速度很快，感染上的人會影響到人體健康。
感染幽門螺杆菌和我們現在經常吃的一些食物有關，就比如生魚片、生牛排、生海鮮等蘸醬就吃的食物，這幾樣食物是最容易招惹細菌找上門的，沒有經過高溫消毒，裡面的細菌和寄生蟲很多，吃多了就是把細菌帶進胃裡，危害健康。同時還有一些感染細菌的行為是接吻、經常聚餐、上廁所不洗手等，這些行為也都會讓細菌感染上，還會傳染給其他人，是以細菌是無處不在的，感染上了都不知道。
一、如果你突然出現了這4種狀況，或可能感染了幽門螺杆菌
1、口臭
當你發現自己頻繁的口臭，是漱口後也無法緩解的，那可能就是感染上了幽門螺杆菌。口臭是感染幽門螺杆菌最明顯的一個症狀之一，因為幽門螺杆菌在胃裡大量繁殖後，會分泌一些分泌物進入到口腔的牙斑中生長導緻口腔被細菌感染，誘發難聞的惡臭，是以當你出現這樣的情況，請盡早到醫院檢查一下，早點發現早治療。
2、牙龈發黃
幽門螺杆菌感染會破壞胃黏膜，讓腸胃的消化功能減弱，而腸胃的一些系統也都被破壞，是以身體内的毒素和垃圾就會堆積很多，表現在牙齒上，導緻牙齒發黃，很難洗白。
3、舌苔變厚
如果你感染了幽門螺杆菌，就會發現自己的舌苔變厚發白，這是由幽門螺杆菌引起的内分泌紊亂。不要覺得不在意，這種情況不在意的人，往往是被危害最大的人，能及時發現身體的不适早些治療，減輕給腸胃帶來的困擾。
4、反酸惡心
被幽門螺杆菌破壞的消化系統，我們在進食後會有不同程度的反酸惡心等症狀出現，是因為胃黏膜受損嚴重，胃酸分泌過多，食物得不到消化，身體逐漸沒有營養，慢慢地變消瘦。
二、日常生活中，多做這3件事，或能幫你避免感染幽門螺杆菌
（1）補充食用菌
知道了胃裡有細菌，那麼在日常就要多注意飲食，多攝入對腸胃好的能除菌的食物，猴頭菇就是在養胃界一種天然的養胃食材，根據醫生記載，把猴頭菇和丁香、砂仁、沙棘、大棗、銀耳等食材，能夠養胃護胃和細胃裡的細菌清除，修複被破壞的胃黏膜，滋養胃部，促進腸胃的健康發展。
具體成分如下：
猴頭菇：含有多糖促進消化，滋補腸胃，具有健脾養胃、修複胃黏膜、抑制幽門螺杆菌生長的作用。
丁香：能分泌丁香酚，能消除口臭，還原口腔清潔，還具有養胃消炎除菌的效果。
砂仁：滋補的一種食材，具有補氣益血，強身健體，改善疲勞的功效。
銀耳：提高身體腸胃的免疫力，抵抗細菌入侵。
（2）注意消毒
幽門螺杆菌有傳染性，是以要經常給家裡的餐具進行消毒，保持個人衛生，出門在外吃飯盡量使用公筷夾菜，避免唾液傳播細菌。
（3）經常鍛煉
經常運動不僅是強身體健，還能滋養胃部，促進新陳代謝，提高身體的排毒消化能力，減輕胃部負擔，是以适量的運動很有必要。