如果有一天，你和偶像站在了同一個舞台上，你離他的距離隻有0.01米，并且擁有4分鐘踢他、踹他、打他的“特權”，你會怎麼做？陳曉雪的回答是：“絕對不可能放水！”而這個被打的明星，正是她的童年偶像釋小龍！
在《陽光藝體能》跆拳道第二期節目中，明星們組成的藝體能隊将和素人組成的神仙姐姐隊進行第一場正式對決，功夫小子釋小龍迎戰素人隊最強選手陳曉雪。身為跆拳道教練的她，是國家二級運動員，曾拿過湖北省跆拳道比賽的第二、三名。一出場，其專業霸氣的陣勢就吓了明星一跳！
面對如此強敵，隊友和教練陳中一緻推選釋小龍。“那是那邊最厲害的強者，沒想到我今天對的是一個這麼強的（對手），感覺很兇的樣子。”迎戰跆拳道專業對手，一身好武藝的釋小龍心裡也犯了怵，國術高手和跆拳道猛将到底誰會更勝一籌？
人生第一次和童年時的偶像對打，陳曉雪卻表示絕不會放水，“肯定是想跟對方好好切磋”。如此嚴肅的态度，讓釋小龍突然變得認真了。比賽一開始，釋小龍就發起速攻，他善于找準機會，率先得分。而陳曉雪作為專業運動員，實力更是不容小觑，動作強硬迅猛，多次踢中釋小龍頭部得到高分。強強對抗讓比賽氣氛緊張而激烈，坐在台下的姜虎東不禁為隊友深深擔憂起來。
雙方勢均力敵，比分僵持不下，在離下半場結束隻剩三秒的時候，釋小龍以一分之差落後于陳曉雪，他能在最後的三秒内追回比分嗎？比賽是否會出現驚天大逆轉？更多精彩盡在明晚21:30，重慶衛視《陽光藝體能》！
重慶衛視 每周日21:20
《陽光藝體能》
明星競技 傳遞夢想