文/鵬爸育兒經
有不少孩子小的時候體質都不大好，平時稍微有點風吹草動的就會病倒，簡直讓父母們操碎了心。其實很多孩子體質不好都是因為脾胃不好。孩子攝取的所有營養都是通過脾胃來吸收的，孩子脾胃差，就不能夠擷取到足夠的營養來保證孩子的健康和成長。脾胃算得上是孩子免疫系統中最重要的一環，隻要養好孩子的脾胃，孩子的體質自然而然的就好了。
孩子的脾胃情況并不像是外傷，孩子擦破了個口子父母立刻就能發現。再加上很多孩子的表達能力都還不夠強，年紀較小的孩子甚至還不會說話，是以平時父母們隻能夠通過自己的仔細觀察來判斷孩子的脾胃情況。
1.手腳出汗多
平時父母帶孩子的時候可以經常摸一摸孩子的小手和小腳丫，按理來說手腳都是離心髒較遠的地方，正常情況下手腳的溫度是應該略低的。如果孩子的手腳經常發熱出汗，可能就說明孩子的脾胃可能比較虛弱了。
2.頭上出汗多
比起成人，孩子的新陳代謝較快，平時比較喜歡出汗，尤其是從外面玩回來之後，全身出汗是很正常的情況。但是如果孩子在沒有運動的情況下，在溫度适宜的房間中睡覺，頭上出了很多汗，甚至連枕巾都打濕了，這種情況也有可能是因為脾胃虛弱。如果孩子不僅頭上出汗很多，睡到一半還會經常醒過來，這時候孩子脾胃的問題可能就比較嚴重了。
1.不要吃寒涼
最近到了夏天，天氣炎熱，稍微在外面走一走就會走出一身的汗。這種天氣熱的大人們隻想呆在空調房裡，靠空調續命。不過氣溫是絕對不能阻礙孩子玩耍的熱情的。孩子玩得熱了，就是一身的汗，這時候孩子可能就會開始向父母讨要雪糕或是冷飲，父母一般也就應允了。不過這樣的做法是非常傷害孩子脾胃的。
脾胃是很怕寒涼食物的，成年人的脾胃已是如此，孩子的脾胃就更加經不起寒涼的折騰了。有些父母比較顧忌孩子吃太多冷飲的情況，取而代之的會給孩子吃一些冰鎮水果。其實這樣的做法也是不可取的。因為有些寒涼的水果同樣也會傷害到孩子的脾胃，如果是冰鎮過的水果，傷害就更大了。是以平時父母除了讓孩子避開冷飲以外，還要注意避開一些性冷的水果。
2.不要吃甜膩
現在各家各戶的生活都越來越好了，生活品質自然而然的也就上去了，平時孩子有什麼要求父母大部分時候都會同意。年齡小的孩子幾乎沒有多少是不愛吃甜食的，但是孩子吃了過多的甜食不僅很容易引起孩子齲齒的問題，還會影響到孩子的食欲。
甜食很容易讓孩子産生一種飽腹感，會讓孩子覺得自己已經吃飽了。孩子吃過了甜食之後，等到再吃飯的時候，孩子八成就沒有胃口了。是以很多平時不喜歡吃飯的孩子，其中有一部分就是因為攝取了過多的甜食，影響到了孩子的食欲。久而久之，孩子的脾胃功能也會受到影響。
3.不要太懶惰
父母的工作越來越忙，經常會沒有時間帶孩子出去玩耍。但是為了對付家裡的小祖宗，有些父母為了省事兒，就會給孩子看卡通片，或者是直接把手機扔給孩子玩遊戲。很多孩子也樂于用這種方式來消遣，漸漸地孩子也就開始變懶了。但是父母們不知道，這樣的偷懶方式不僅會給孩子造成很多視力上面的問題，還會影響孩子的脾胃。
平時沒有充足的活動，孩子的脾胃就得不到足夠的蠕動，食物很難消化，就會引起孩子的脾胃問題。是以平時父母一定不要太懶，茶餘飯後經常帶着孩子出去走一走，跑跑跳跳，多運動一下。這不僅是為了孩子的身體着想，适量的運動對父母的身體也非常有好處。
不過父母不要在剛吃完飯之後就立刻帶着孩子出去運動，如果要運動的話應該在飯後的一段時間再去運動。至于運動量的話适量就可以，劇烈運動很可能會讓孩子受傷。
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