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廚爸家常菜:介紹辣子雞和酸辣雞丁的兩種做法,友善簡單

作者:陽台見聞

我是廚爸,今天廚爸家常菜介紹辣子雞和酸辣雞丁的兩種做法,友善簡單,不妨試試?

廚爸家常菜:介紹辣子雞和酸辣雞丁的兩種做法,友善簡單

辣子雞

1、 廚爸家常菜酸:辣子雞

【原材料】雞翅300克、幹辣椒20克 。

【調味料】鹽6克、味精3克、花雕酒8毫升、花椒油10 毫升、蔥4克、姜5克、蒜3克 。

【做法】①雞翅洗淨切成小塊,幹辣椒用水稍洗,蔥切花,姜、蒜切末。②鍋置火上,加油燒熱,下入雞肉塊炸至金黃色後撈出。③原鍋留油,炒香幹辣椒和姜蒜末,下入雞塊、調味料,炒至雞塊入味即可。

營養功效:辣椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增加食欲、幫助消化、促進腸 蠕動、預防便秘。

廚爸家常菜:介紹辣子雞和酸辣雞丁的兩種做法,友善簡單

酸辣雞丁

2、 廚爸家常菜:酸辣雞丁

【原材料】雞腿肉250克、柿子椒50克、幹辣椒20克。

【調味料】鹽2克、醬油3毫升、醋4毫升、味精2克、料 酒3毫升、澱粉10克、雞蛋清20克、清油80毫升、香油 少許。

【做法】①柿子椒切丁,雞腿肉切丁。②雞丁用蛋清、 澱粉上漿,起鍋放油燒熱,投入雞丁滑散,撈出控油。 ③鍋留底油,放幹辣椒、柿子椒爆香,投入雞丁及調料翻炒,淋入香油即可。

營養功效:雞肉中鉀硫酸氨基酸的含量很豐富。常吃些雞肉,可彌補牛肉及豬肉的不足。

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