要說起貴圈純欲風的天花闆，部落客想提名楊超越，最近又被一組超越妹妹的寫真給美到了，仿佛聖潔的雪山上的神秘仙女，一身紅衣降臨人間，“可歎這紅妝少女驚鴻一瞥，誤入神明眉眼歡喜多年”，妹妹又用美貌鲨人了！
成片已經足夠有氛圍感了，再看看動圖，完全是又一次要出圈的節奏。乍一看，部落客作為女生，一瞬間心跳都漏了一拍，美少女、紅衣、雪山、陽光、溪流、發着光的頭發絲，真的是大自然萬物的憐惜的女人。隻想說，做超越妹妹的顔粉太幸福了！
而且她不僅是“臉蛋天才”，身材也相當優越，巴掌大小的臉，脖頸纖細堪稱天鵝頸，一雙美腿更是搶鏡，之前亮相南韓出席品牌活動，還被韓媒稱贊“活着會呼吸的芭比”。
雖說超越妹妹平時沒有賣好身材人設，但她的腿真是完全不輸楊幂、關曉彤這些貴圈鼎鼎有名的“腿精”，看看她出現某活動的現場動圖，一雙腿完美滿足細、長、直的條件，而且仔細觀察虎口也過裆了，身材比例非常不錯↓
是不是沒有想到啊，平時大家都隻稱贊楊超越的臉能打，但是她的腿也是傳說中的“漫畫腿”，骨感、細長，雖說身高不算太高但好在比例不錯，而且從側面、和背後看線條都很勻稱，而且也沒有很多人常見的什麼膝超伸、xo腿型的問題。
看到了吧，一雙大長腿絕對吸睛得讓人移不開眼，現在人忙于工作、課業，常常一整天連喝水、上廁所的時間都很少，更何況是運動！長時間下來，導緻脂肪都堆積在下半身，讓自己的身材變成了梨形。
今天部落客就來解救梨形身材的小仙女們，每天隻要4個動作，練習一個星期就會有效果，這組超高效的瘦腿動作，讓你也可以擁有像楊超越這樣的漫畫大長腿！
首先側躺在瑜伽墊上，用一手将上半身撐起，另一手叉腰，并将上面那一腿向上擡起，做開合的動作，想要挑戰進階版的話，可以運用核心的力量，靠着手肘及腳間當作支點，将整個身體擡起來，并讓身體保持一條直線，重複動作15下，就可以換另一邊。
平躺在瑜伽墊上，一腳屈膝，另一腳向天花闆伸直，接着運用大腿後側的力量，将身體擡起，并維持兩秒後下放。記得在做動作的時候，保持核心收緊，背部始終保持貼地的姿勢，一樣重複15組，就可以換另一邊。
首先趴在瑜伽墊上，手肘貼地将上半身擡起，接着将雙腿擡起并維持3秒後再下放，并重複動作10次。若骨盆感到有些不舒服，也可以在下半身多墊一層毛巾以防自己受傷。
讓身體呈現剛剛的動作，這次是在空中維持住，将雙腿往左右兩側打開後合上，就這樣重複開合的動作20次，這個動作不僅可以高效瘦大腿，就連你的臀部也會跟着變翹，讓下半身的線條更緊緻。
雖然天氣越來越冷了，但為了你的好身材，還是要動起來哦~