俗語說“頭梳千遍，病少一半”，梳頭真的有這麼神奇嗎？其實，古時人們就已經發現了梳頭的養生保健價值。如《延壽書》中說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”《諸病源候論》中說：“千過梳頭，頭不白。”
反複梳頭，可刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到松弛，促進頭部血液循環，益于大腦正常功能的發揮，對促進全身健康起到積極作用。那到底要怎麼梳呢？
頭的前部、側部、後部和頸部分布着衆多穴位，通過梳頭刺激相關穴位，可輔助防治多種疾病。如前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果，後頭區的穴位有清醒頭腦的效果，項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。一般情況下，梳頭會經過上星穴（頭部前發際線正中直上1寸處）、百會穴（頭頂正中央）、太陽穴、玉枕穴（後發際正中直上2.5寸，左右旁開1.3寸，于枕外粗隆上緣的凹陷處）、風池穴（頸後枕骨下，大筋外側凹陷處，左右各一個）等穴位。
除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以随手拿起梳子梳梳頭。研究表明，早晚梳頭，對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭，對消除大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
而患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人，也可以多梳梳頭，刺激頭部穴位，可以平肝熄風、開竅甯神，對疾病起到輔助治療作用。（大河健康報 董亞琴）
【來源：大河健康報】
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