煙酒有害健康是所有人都能夠耳熟能詳的宣傳智語，然而仍然有不少人肆無忌憚的吸煙喝酒，不僅如此，還經常有人舉出一些吸煙喝酒卻長壽的人例子來反駁這句話，覺得煙酒不沾反而壽命更短。
相信各位在生活中關于這種說法已經聽了很多，雖然各種權威機構以及國家都在宣傳煙酒的害處，但身邊總會有煙酒全沾卻十分長壽的老人，是不是滴酒不沾壽命更短這個說法是真實的呢？
不碰煙酒的人更長壽還是碰煙酒的人更長壽？
其實針對這個問題，我國也進行了一項長達四年的調查研究，在這項研究中，研究人員對全國各個地區的300多名百歲老人進行了跟蹤調查，并撰寫了研究報告，報告中指出大部分百歲老人的生活習慣都非常健康，其中不吸煙不喝酒的人群占比高達75%左右。
由此可見，不吸煙不喝酒确實與長壽之間有着明顯的關聯，不沾煙酒确實會讓身體更加健康，進而延長壽命。
這個時候可能有人會非常疑惑，為什麼有一部分老人煙酒都沾，還活了很久呢？
為什麼有些老人煙酒都沾還十分長壽？
1、基因天賦
美國加州大學的煙酒人員曾經也針對這個問題進行過一場調查，對比了100多名長期吸煙但年齡處于80歲以上的長壽老人和700多名同樣長期吸煙但壽命不足70歲的老人。
經過漫長的實驗過程，研究人員發現，長壽的吸煙者體内細胞端粒更短，擁有更強悍的修複能力，能夠憑借着自己的天賦将煙酒帶來的損傷抵消。
也就是說，這些吸煙且長壽的人群是有着基因上的優勢，并不是說吸煙與喝酒不會對身體造成損傷，并且，我們沒有辦法判斷自己的基因到底屬于哪種狀态，是以為了身體健康，還是不抽煙喝酒的好。
2、長壽原因并不單一
其實吸煙并不能完全決定壽命的長短，人的壽命還會受到其他因素的影響，包括氣候、環境、飲食等條件，在這些因素的綜合作用下，才能夠決定人的最終壽命，是以僅僅看是否吸煙喝酒這個條件是非常片面的，以偏概全更是不可取。
3、幸存者偏差
據世衛組織統計，約有三分之一的吸煙者因罹患相關疾病而死亡，吸煙者的平均壽命也比不吸煙者的平均壽命縮短十年，而酒精對人體的傷害也大差不差，喝酒越多，對身體的損傷就越大。
而人們看到吸煙喝酒卻十分長壽的老人，更多的是一種幸存者，對于那些是以而死亡的人，很少有人真的會去關注，是以他們便成了看不見的大多數，而那些長壽的老人更多的是一種幸存者偏差，無法作為有效的資料納入統計範圍内。
綜上所述，吸煙喝酒反而會讓人長壽是非常不科學的說法，其實真正的長壽老人，往往存在這些共同特征。
長壽老人的共同特征，或許值得人們學習
1、良好的飲食習慣
其實飲食對壽命的影響大到超乎人們的想象，前文中提到的調查研究發現，大多數百歲老人的飲食非常健康，葷素搭配十分合理。
很多老年人更加偏愛于素食，覺得多吃蔬菜會讓身體更加健康，長期拒絕肉類很容易導緻體内蛋白質出現缺乏的情況，造成貧血、肌無力等症狀，還會給身體帶來多種疾病，威脅身體健康。
2、适當的運動
很多百歲老人都有散步的習慣，确實，生命在于運動，經常運動不僅能夠加速體内毒素的排出，還能夠讓新陳代謝和血液循環維持在一個比較健康的範圍内，讓身體更加健康。
但随着年齡的增長，老年人的身體各項機能都在下降，最好能夠選擇适合自己的運動，其中散步就是一個非常不錯。