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#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

作者:豆果美食
#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

喜歡吃花卷,下班回來做個半發面的,友善!美味從回來不會消失

By 夢之瑄1

<h2>用料</h2>

中筋面粉 300克

酵母 3克

溫水 180-190克

蔥花 适量

鹽 1.5克

植物油 适量

燒烤料 适量

<h2>做法步驟</h2>

#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

1、面粉加少許鹽,酵母3克,加入溫水18-190克(看面粉吸水量添加)揉成團,醒10分鐘,擀成大薄片

#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

2、燒烤料+鹽+植物油調個油酥,小蔥花,把油酥均勻的抹在面片上,撒上蔥花,卷起,分成小份

#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

3、卷成形,餅铛倒油,煎至底部發黃,添水,小花卷的1/3處,蓋好蓋子

#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

4、煎至沒水,鍋裡滋滋響,就好了

#少鹽飲食 輕松生活#燒烤味——煎小花卷

5、可愛的小卷子

<h2>中筋面粉的營養功效</h2>

養心、益腎、除熱、止渴

主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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