我們都想知道如何提高英語口語，但對我們中的一些人來說，最大的難點就是如何高效的訓練。要提高英語口語，最好的辦法就是和以英語為母語的人交談。但不是所有人都有這樣的條件! 如果你不認識說英語的人呢? 如果你沒有時間怎麼辦? 沒有别人的幫助，你如何自己練習提高英語口語呢？
别擔心，即使沒人陪你一起練習口語，通過以下14個方法反複練習，你自己也能說一口流利的英語
1. 用英語思考
有時候說英語的困難不在于語言本身，而在于你如何看待它。如果你用母語思考，然後試着說英語，你總是需要在不同的語言之間進行翻譯。翻譯不是一件容易的事!即使精通兩種或兩種以上語言的人在轉換語言時也有困難。解決辦法是用英語思考。你可以随時随地這麼做。當你想到你的一天發生的事情，或者當你決定點什麼菜的時候，試着用英語。甚至試着用英英字典查單詞。這樣你就不用使用母語和翻譯單詞了。你會發現，當你用英語思考時，用英語說話會更容易。
2.和自己對話
無論何時你在家(或獨自在其他地方)，你都可以和你最喜歡的人（你自己）一起提高英語口語。如果你已經在用英語思考，試着大聲說出你的想法。也大聲讀出來。練習就是練習，即使你沒有人來糾正你的錯誤，隻要大聲說出來就能幫助你更自如地說英語。
3.對着鏡子練習
隻要有可能，每天抽出幾分鐘站在鏡子前說話。選擇一個話題，設定兩到三分鐘的定時器，然後開始交談。這個練習的目的是觀察你說話時的嘴部、面部和肢體語言。它還會讓你覺得你是在和别人說話，是以你可以假裝你是在和一個學習夥伴讨論。足足講兩到三分鐘，不要停止! 如果你被一個你不認識的單詞難住了，試着用另一種方式表達你的想法。你可以在兩到三分鐘後查一下這個詞怎麼說。這絕對能幫你找出你覺得有困難的單詞或句子。
4.關注英語的流利程度，而不是文法
當你說英語時，你多久停頓一次? 你停得越多，你聽起來就越不自信，也就越不舒服。試試上面的“鏡子練習”，但要挑戰自己在整個演講過程中不要停頓或結巴。這可能意味着你的句子在文法上并不完美，但沒關系! 如果你專注于流利地說而不是正确地說，你仍然會被了解，你的聲音也會聽起來更好。
5.試試英語繞密碼
繞密碼是一系列很難快速說出的單詞。舉個典型的例子: “The thirty-three thieves thought that they thrilled the throne throughout Thursday”。試着這樣說幾次! 你會發現這并不容易。像這樣的文字遊戲可以幫助你找到嘴巴和舌頭的正确位置，甚至可以幫助你發音。你可以從網上找一些英語繞密碼反複練習。
6.聽後複述
你看英語電視節目或英文視訊嗎? 可以用它們來提高你的英語流利程度。選擇期中的一小部分，一行一行地複述。試着模仿語調、語速甚至口音(如果可以的話)。即使你漏掉了幾個單詞也沒關系，重要的是要繼續說下去。盡量讓自己聽起來像節目裡的母語人士一樣。你可以自由選擇自己最感興趣的視訊。你聽的越多，你就越能了解如何自然地說英語。
7.注意重音
英語在單詞和句子中會使用重音。這意味着當你說英語時，你需要重讀或強調某些單詞和音節(發音)來賦予單詞和句子不同的含義。聽一聽以英語為母語的人說話時強調的地方。試着用同樣的方法在你自己的演講中提高英語重音 。這不僅能幫你把英語說得更好，還能減少誤解。有時把重音放在錯誤的音節上會完全改變這個單詞。例如，ADdress這個詞與adDRESS這個詞就不一樣。ADdress (位址) 指某人居住的實際地點，adDRESS（演說）指對一群人發表正式講話。要學會區分!
8.跟着唱英文歌
跟着你最喜歡的英文歌曲一起唱會幫助你變得更流利。這是一種有科學依據的屢試不爽的語言學習方法。一旦你能跟着泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）和傑森·瑪耶茲（Jason Mraz）一起唱歌，你就可以用一些更困難的東西來測試你的能力:說唱! 說唱是一種很好的練習英語的方式，因為這些單詞通常像普通的句子一樣發音。然而，說唱歌手使用了更強的節奏和更快的速度。有些詞可能沒有意義，但如果你能跟上說唱歌手，那麼你就會變得越來越流利!
9.用新單詞學習單詞的形式
有些練習甚至在你開口之前就開始了。通過學習任何單詞的不同形式來讓你的口語變得更容易。當你學習新詞彙時，你應該這樣做。例如，如果你剛剛學了write這個單詞，你也應該學習其他的一些形式，比如written和written。要知道在任何句子中正确使用一個單詞是很重要的。這些知識将幫助你提高口語。你不需要停下來思考不同的單詞，單你會确切地知道什麼時候你需要在說話時使用那個單詞。
10.學習短語，而不是單詞
提高英語的一個更好的方法是學習單詞短語，而不僅僅是單詞。你可能使用了正确的文法和詞彙，但這仍然不是一個以英語為母語的人會說的話。例如，你可以說“how do you feel today?”但是以英語為母語的人可能會說“how’re you doing?”或“what’s up?”。短語和表達可以幫助你在說話時聽起來更自然。
11.學習最常用的諺語
花點時間去注意你是如何說母語的。你最常使用的單詞和短語是什麼?學習如何用英語說你最常用的短語和單詞。用英語了解他們會幫助你用英語說得和用母語說得一樣好。
12.為特殊目标做準備
你學英語口語是有什麼特定的原因嗎? 例如，你學習英語是為了在外企找工作嗎? 如果是這種情況，練習英語将有助于你在面試中脫穎而出。你學英語是為了在美國交朋友嗎? 那你就需要學各種不同的英語了。在你去一個必須說英語的地方之前，你可以練習你可能要說的話。如果你準備去餐館，在餐館裡的對話聽起來會是什麼樣子? 回答服務員可能會問你的問題，試着談論食物和菜單。如果你準備好了，你會感到更加自信!
13.放松！
當你學習流利說英語時，你可以成為你最好的幫手，也可以成為你最大的敵人! 我們知道這或許很難，但你應該盡量不要擔心你說話時候的聲音。請放松點! 如果你說話時感覺被困住或被卡在，隻要深吸一口氣，然後重新開始。如果有必要，說慢一點。花點時間停下來想想下一句。盡一切努力讓說英語變得更舒服。
14.用英語講故事
這裡有一個有趣的方法來測試你的英語口語水準：選擇一個你非常熟悉的故事，然後用英語講出來。在講故事的時候，記得要用英語思考。專注于流利地說而不是正确地說。對自己大聲說出每句話。
即使沒有人陪你一起練習口語，用英語交談，你仍然可以建立自信，說一口流利的英語。從某種程度上來說，自我練習甚至更容易! 現在你知道如何提高自己的英語口語了吧，那麼接下來就應該有信心去做!