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#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

今天有健身計劃,可又饞披薩,打開冰箱發現有些卷心菜什麼的,于是就有它來做份披薩解解饞吧!

By 流光舞 【豆果美食官方認證達人】

<h2>用料</h2>

披薩底材料:

卷心菜 半個

聖樂迪村谷物蛋 2個

鹽 3-5克

黑胡椒粉 适量

蔬菜料:

小番茄 4-5個

香腸 一根

安佳馬蘇裡拉芝士奶酪 200g

番茄醬 一勺

淡味蛋黃醬 一勺

<h2>做法步驟</h2>

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

1、準備好食材

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

2、卷心菜切絲焯水一分鐘後撈出擠掉水分,放入披薩盤裡,二個雞蛋打散,加适量鹽和黑胡椒粉調味,倒入卷心菜絲中,放入空氣炸鍋,順帶把香腸也放進去,180度烤8-10分鐘

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

3、取出抹一點點番茄醬和适量好樂門淡味蛋黃醬,小番茄對半切開,香腸切片

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

4、灑上一薄層安佳馬蘇裡拉芝士碎

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5、放上對半切開的小番茄和切片的香腸,表面再灑少許馬蘇裡拉奶酪,

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6、放入空氣炸鍋180度烤6-8分鐘至芝士融化即可

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

7、是不是很簡單?卷心菜底的披薩相當好吃,咬一口軟軟的,還有拉絲,不僅低卡還非常解饞呢!

#2021創意料理組——創意“食”光#無碳水蔬菜底披薩

8、趕緊也來試試吧!卷心菜底真的是别有一番風味,而且大大降低了熱量,非常解饞!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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