暑假來啦！
各位高中生們
打算如何利用這段時間呢？
不妨來看看
鄭州外國語學校的各科名師
都有哪些假期建議
語 文
鄭州外國語學校國文教師 賈赫
暑氣生，假期至。無須早起趕星辰，恰好修身避暑辛。如何利用好這“大把的自由時間”，考驗着每一位高中生的習慣、能力與智慧。
提高計劃性，培養執行力。沒有了“課程表”，缺少了“成績單”，要能夠結合學習生活的現狀，獨立做好計劃和安排，在堅持完成“每日閱讀”“每日練字”等計劃的過程中，有目标、有重點、有步驟地開展自學自修活動。
提升自律性，培養專注力。離開了“班主任”，沒有了“班幹部”，失去了在校時的日常監督，是對自律性的巨大考驗，但也是養成專注力的絕佳機會。平時缺乏自律性和專注度的同學應該利用這個假期，訓練自己“耐得住性子、坐得住凳子”的耐力和定力。
增強責任感，培養意志力。民族的振興、社會的進步離不開有擔當、敢擔當、能擔當的有志青年。利用假期時間，合理充分地參與社會實踐活動、志願服務活動和家務勞動，能夠有效地培養對家庭、社會、國家的責任感，能夠逐漸地提升面對困難和挑戰的努力程度和堅強品質。
高中是一個人成長、成熟、成人、成才的關鍵階段，高中學習生活也絕不隻是“幾本書”“幾套卷”和“幾門課”。希望同學們能夠在假期中享受“好習慣”帶來的更進階的快樂，放松而不放縱，休閑但不清閑，放平心态，悄悄厲害。
數 學
鄭州外國語學校數學教師 王柯
同學們好，暑假已經開始。同學們可以借此機會調整節奏，查漏補缺。給大家提幾點數學學習方面的建議。
一、回顧反思，解決自己的核心問題
高中數學内容多，又有明顯的子產品。制約你們數學學習的往往是幾個比較集中的問題。同學們先反思總結在上一學期(學年)的學習中存在的問題，找出制約自己的1-2個核心問題。針對這個核心問題進行突破，把相關内容重新梳理、思考，查資料、跟同學讨論，找老師交流。這些核心問題的解決可以幫助你找到學好數學的方法，找回學好數學的自信。
二、結合老師要求，根據個人情況進行提高
學校老師會根據班級情況布置假期學習任務。在完成老師要求的基礎上可以适當拓展，例如新高三學生可以嘗試自己建立高中數學知識體系，找出不同子產品間的聯系，加深對數學的了解；新高二的學生可以将高一内容進行拓展，加深，新高一學生可以提前了解高中數學内容，找高年級學長、學姐了解高中數學特點，請他們分享學習經驗和心得。
三、适當課外閱讀，提高學習興趣
興趣是最好的老師。給大家推薦兩套書、一部電影。
《費馬大定理——一個困惑了世間智者358年的謎》這本書既有振奮人心的故事講述方式，也有引人入勝的數學發現史；世界著名數學學派——哥廷根學派的創始人菲利克斯·克萊因的著作《高觀點下的初等數學》可以幫你更深入的了解現在所學内容，體會數學之美。
電影《美麗心靈》講了諾貝爾經濟學獎獲得者、現代博弈論奠基者數學家約翰·納什的故事。
預祝同學們有一個充實、快樂的假期！
英 語
鄭州外國語學校英語教研組長 智敬誼
親愛的同學們，在一個學期的緊張學習生活之後，大家盼望已久的暑假終于到來了。暑假不僅是一個休息放松的時間，也是一個檢討自我學習，查漏補缺的極佳時機。那麼我們應該如何通過合理規劃，度過一個充實的假期呢？英語老師建議同學們做好以下三點。
一、開卷有益，廣泛閱讀
《普通高中英語課程标準》明确指出，必修階段課外試聽每周不少于30分鐘；課外閱讀量平均每周不少于1500詞。選擇性必修階段課外試聽活動每周不少于40分鐘；課外閱讀量平均每周不少于2500詞。從2021年的全國乙卷也可以看出，整套卷子出現了非常多道地的語言表達，注重考察學生的高階閱讀了解能力。而培養真正的閱讀了解能力，除課本之外，還需要同學們在課外通過閱讀各種體裁的讀物來提高自己的能力。
1、讀什麼？
（1）讀小說，讀雜志
Wonder、Flipped、A Street Cat Named Bob、Holes、Maus、The House on Mongo Street、The Giver、Counting the Stars、《壁花少年》、《福爾摩斯系列》、《小婦人》、《愛麗絲夢遊仙境》、《殺死一隻知更鳥》、 《20世紀大事件》，21世紀報紙，《空中英語教室》雜志等。
（2）觀看名人演講或TED視訊，讀演講稿。推薦幾個比較适合大家的演講視訊：
1. Try something new in 30 days
2. Three things I learned while my plane crashed
3. Keep your goals to yourself
4. The world’s English mania
5. Why do so many people reach success and fail?
6. A gift
7. Remember to say thank you
8. Sleep deprivation
9. The value of being wrong
10. Importance of praise
11. Why you think you are ugly is bad for you?
12. The power of introvert
13. Awesome
14. Chinese zodiac sign
15. The power of Not yet
2、怎麼讀？
（1）時間的安排
建議同學們做一個讀書計劃，比如可以10天一本書，其中7天時間讀完第一遍，第8天回顧梳理整本書的内容。第9天重點關注一下重要的詞彙、句子和段落。第10天做筆頭讀後總結活動。
（2）閱讀了解的深化和梳理
為了更好地加深我們的了解，促進對閱讀主題的思考，我們需要讀寫結合。比如：①閱讀中在書頁旁邊進行批注；②通過摘抄來記錄令人印象深刻的詞彙短語、句子以及優美段落；③讀後用思維導圖的形式來梳理文章的人物，情節和故事梗概等；④寫讀後感。可以借鑒閱讀圈活動（reading circle）選擇不同的角色和切入點寫。可以是總結者（summarizer），對全文或喜歡的章節内容進行總結概括，可以是聯系者（connector），聯系文中的情節和生活實際，來表達對于自己生活上的啟示和幫助，可以是單詞大師（word master），尋找積累重點詞彙或生詞，可以是篇章牛人（passage person），找出文章重要或難了解的段落，進行角色、性格分析或闡釋，也可以是文化收集者（culture collector），收集書中的文化現象，通過網絡查找相關資料，進而更多地了解英美文化。
（3）讀背結合，跟讀背誦經典演講段落
在看名人演講或TED演講視訊的時候，可以先泛聽一兩遍，在演講稿中并标出不了解的地方，通過多種途經解決生詞了解問題。然後不看演講稿盲聽一遍，之後可以選擇經典段落進行模仿朗讀甚至背誦。
（4）遇到生詞怎麼辦？
并不是所有的生詞都需要查字典。有的生詞可以忽略，有的可以根據上下文來猜測，這些都是閱讀了解能力的展現。重要的影響到了解的生詞可以查字典。如果讀的時候感覺生詞量過大，可以選擇相對簡單一點的讀物，也可以突擊背詞彙書。但是要注意，突擊背詞彙書的目的在于可以減少我們閱讀中的詞彙障礙，進而使自己在閱讀中擷取更多的信心。而不可以把背詞彙書作為我們的學習目的。隻有通過大量廣泛的閱讀我們才可以擷取更多資訊，真正掌握更多的詞彙，實作閱讀了解能力的提升。
同學們要認識到，廣泛的閱讀不僅是為了提高我們的閱讀能力，同時也可以培養我們的閱讀素養和人文素養。閱讀的過程中，尤其是閱讀Fiction類讀物時，我們的思維是積極參與的，我們會在大腦中想象描繪書本中所描述的情節畫面，其實是我們在内向地關照自己的内心。我們可以以觀看者的角度去看到生活，體會人生，了解世界。然後反觀自己，更深刻地去了解自己、發現自己。
二、未雨綢缪，做好預習
合理安排暑期時間，對下學期的内容尤其是前兩周的學習内容進行預習。預習的時候，遇到不熟悉的生詞，進行标注查字典，初步了解詞彙的讀音和意義，這樣既能掃除閱讀障礙，也能培養自己的學習能力。可以在課本上标注出自己不了解的地方，這樣在聽講時更加有的放矢，有目的地聽課，進而更容易地掌握所學内容。預習的時候要朗讀課文，朗讀比默讀更能強化記憶，能夠培養良好的語言表達能力。朗讀的同時要注意關注難懂的句子、文章主旨和作者的寫作情感。同時，預習的時候也要聯系舊知識，通過知識的遷移深化自己的了解。通過預習，我們不僅可以提高課堂聽課效果，提高學習興趣，也可以培養良好的學習品質，在預習中通過自己主動探索，我們體會到學習中的成功與挫折，培養嚴謹細緻的學習習慣。
三、查漏補缺，适當做題
做題可以檢測我們的學習效果，發現學習中存在的問題。我們隻有發現問題，才能分析問題産生的原因，進而找到解決問題的辦法。在做了幾套英語試題後，我們可以總結一下，自己的問題出現在哪裡？是詞彙問題（包括詞彙不認識、詞彙使用不準确、固定搭配）？是文法問題（每個單詞都認識，但是遇到結構複雜的長難句還是讀不懂）？還是閱讀了解能力問題（包括細節資訊擷取、主旨大意歸納、推理判斷、文章結構把握、作者寫作意圖等）？或者是審題不清、粗心大意？發現問題的原因之後，就要着手研究解決問題的辦法，比如：詞彙和閱讀了解能力問題可以通過精讀泛讀相結合的辦法來解決，尤其是加大泛讀量。文法問題可以通過專項複習和适量做題強化了解。粗心是對細節關注不夠，可以适當做一些難度不大，但需要關注細節的練習題。
最後，希望老師的以上建議能夠給大家一些關于英語學習的啟發和幫助。要想學好英語，離不開日積月累的堅持，所謂“不積跬步無以至千裡，不積小流無以成江海。”堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。制定一個明确的學習目标，做好暑期規劃，度過一個充實、愉悅、努力有意義的暑假，相信未來的那個優秀的你會感謝今天這個奮鬥的你！
物 理
鄭州外國語學校實體教師 李猛
暑假已至，面對一學年中最長的假期，合理規劃、充實度過尤為重要。下面為你介紹如何利用好暑假，更科學更有效地學實體。
首先，需要制定一個實體學習計劃。一方面是時間計劃，要具體到哪些天的哪些時間段是用來學實體的；另一方面是内容計劃，既要有對舊知的鞏固，也要有對新知的預習。
接着是具體的實施，舊知鞏固是對剛過去的一學期所學内容進行再複習，複習的方式可以是再寫一遍上學期所積累的典型例題和錯題；也可以是購買一份上學期的試題冊，最好是按章節分布的，每章練一套試卷即可。如果在這期間遇見疑問和困惑，不妨翻翻舊筆記，或是聯系聯系老師和同學。
新知預習則要将新學期的實體教材通讀一遍，有問題或是不了解的地方要重點标注出來，好使自己在新學期聽課時更具有目的性。每當讀完一小節時，最好能完成教材上相應的課後習題，習題的答案可以從網上下載下傳。
除此之外，一定要留出時間讀一些實體科普書籍，比如《實體馬戲團》、《從一到無窮大：科學中的事實和臆測》、《可怕的對稱——現代實體學中美的探索》、《時間之箭——揭開時間最大奧秘之科學旅程》等，也可以讀一些實體學家的傳記，比如《牛頓傳》、《法拉第傳》等，還可以走進當地的科技館，通過示範科學實驗、觀察科學現象，參加科普活動，擴大自己的視野，豐富自己的經曆，增強對實體學科的興趣。
化 學
鄭州外國語學校化學教研組長 馬紅
一、新學期學習的準備
【新高一】
新高一的同學，為了更好的适應新學段的化學學習，建議跟學長學姐了解聯考中化學試題的呈現方式及知識考察和能力要求，了解高中化學學習特征。提前了解三年化學的布局，做到心中有數。
【新高二】
1.做好複習銜接工作
新高二進入“化學反應原理”子產品兒的學習，該子產品兒是高中化學的重難點；同時也是在高一必修二基礎上的延伸。是以基礎不牢固的就很有必要提前補弱。
2.做好預習工作
可以選取“化學反應與能量的變化”、 “電化學基礎”部分進行預習，培養自主學習能力。預習過程标注問題，等待開學解決，這樣開學的學習會更有側重點和目的性，學習效果會更好。
【新高三】
1.限時閉卷做2021新課标乙化學試題，打分數，做完總結分析。直覺感受聯考特征和難度，體會聯考的能力要求，明确接下來的學習方向
2.對一輪複習過的内容進行個性化補弱
3.對接下來的一輪複習闆塊提前做自主複習，标注問題自行解決或等待返校時重點解決。
二、社會實踐活動及家庭趣味實驗
化學與生産生活密切相關，做家庭趣味實驗或跟化學相關的社會實踐活動，既有助于掌握課本知識，又有利于培養學科興趣。比如拆解廢舊鋅錳幹電池了解内部結構，回顧工作原理；比如尋找廚房中的化學，了解物質的應用與性質的關系。走出家門，可以去自來水公司了解水的淨化與檢測；去了解空氣品質檢測或化工廠廢水處理等。
提醒注意的是：家庭趣味實驗必須在保證安全的前提下進行，必要時一定要先咨詢化學老師。
生 物
鄭州外國語學校生物教研組長 張長河
暑假到啦！怎樣讓自己的暑假生活豐富多彩又收獲滿滿，科學合理的規劃尤為重要。下面老師結合高中生物學科談談與生物學科有關的學習活動安排建議，希望對同學們有所幫助。
建議1：讀書——開闊視野
推薦書目1：《齊民要術》。理由：《齊民要術》是中國傑出農學家賈思勰所著的一部綜合性農學著作，也是世界農學史上最早的專著之一，是中國現存最早的一部完整的農書。被譽為“中國古代農業百科全書”。
推薦書目2：《本草綱目》。理由：《本草綱目》明代李時珍著。是我國16世紀之前藥學成就之大成。也是一部具有世界性影響的博物學著作。被國外學者譽為“東方藥學巨典”。
推薦書目3：《物種起源》。理由：《物種起源》是英國生物學家達爾文系統闡述生物進化理論基礎的生物學著作。該書中，達爾文根據20多年積累的對古生物學、生物地理學、形态學、胚胎學和分類學等許多領域的大量研究資料，以自然選擇為中心，從變異性、遺傳性、人工選擇、生存競争和适應等方面論證物種起源和生命自然界的多樣性與統一性。《物種起源》不僅開創了生物學發展史上的新紀元，使進化論思想滲透到自然科學的各個領域，而且引起了整個人類思想的巨大革命，在世界曆史程序中有着廣泛和深遠的影響。
建議2：調查——理論聯系實際
生物學與生活實際聯系緊密，同學們适當做一些簡便可行的生物學調查，不僅可以培養同學們科學研究的興趣、撰寫科研論文的方法，更能将抽象的生物學理論與生動的調查研究的真實情景聯系起來，學以緻用。比如疫情防控、垃圾分類、立體農業等等。
建議3：實驗——知識轉化能力
同學們可以利用假期，規劃出一部分時間，做一些與教材學習内容有關的趣味生物學實驗，比如米酒的制作、泡菜的制作、酸奶制作、面包制作、血型鑒定、血壓測定等等。通過實驗操作将深化學習過的理論知識，形成操作技能。
另外同學們還可以制定計劃定期上網或參觀科技館查找生物學相關的熱點問題和生物科技前沿。
政 治
鄭州外國語學校政治教研組長 李瓊
同學們已經開啟了暑假生活，學習着、實踐着、成長着，為了讓大家的假期生活更充實有意義，我從政治學科角度給同學們幾點建議：
新高一：
1.“興趣是最好的老師”。明晰高中政治所學子產品，激發政治學習熱情。
2.“良好的開端是成功的一半”。簡單閱讀了解新高一上學期教材内容，為政治學習提前預熱。
3.“家事國事天下事，事事關心”。觀看新聞聯播，關注時政要聞。
新高二：
1.“學而時習之，不亦說乎”。複習必修一《經濟生活》和必修二《政治生活》，按單元知識脈絡有序複習。
2.“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。建議參加一項社會實踐活動或做一項社會調查，寫一份實踐總結或調查報告。
3.“身體和靈魂總有一個在路上”。讀一本與哲學相關的書籍，推薦書目：《哲學的故事》 威爾·杜蘭特；《你的第一本哲學書》托馬斯·内格爾；《蘇菲的世界》喬斯坦·賈德。
4.“心有家國，胸懷天下”。觀看新聞聯播，關注時政要聞，增強政治認同，提升政治素養。
新高三：
1.“先把書讀厚，再把書讀薄”。回歸教材，列出單元知識體系，實作“點—線—面”。
2.“了解是前提，記憶是關鍵，做題是保證”。同學們要利用假期時間好好記憶政治學科術語并有計劃地做好限時訓練。
3.“學習的真谛在于内化”。及時做好總結筆記，複習效果事半功倍。
4.“請黨放心，強國有我”。關注時政天下事，時刻不忘報國心。觀看新聞聯播，用學科思維分析時政熱點，學以緻用，知行合一。
曆 史
鄭州外國語學校曆史教師 林聰
很高興有機會給各位聊一聊高中曆史學科的暑假建議，因為畢竟在暑期留給曆史學科的時間很有限。暑假同學們依舊肩負重任，作為曆史老師，非常了解你們的處境。但不得不說暑假——不是指對你們的學業成績，而是說對于你們的成長——的确又很重要。林老師姑且唠叨幾句，希望對各位能有一點啟發。
1. 要閱讀。讀文學、讀曆史抑或其他學科的，不是最重要的，完全可以依着自己的興趣。最重要的是要讀經典的、有一定難度的、能拓展自己認知，甚至對既有認知有沖擊力的書籍。否則，閱讀就隻能固化既有認知，甚至淪為文字的消遣。若要我推薦，曆史可以讀一讀人物傳記，《毛澤東傳》《林肯傳》，讀到一些關鍵點，務必“掩卷自思，使我遇此等事,當作何處之”。如此，方可明智。
2. 要思考。處處留心皆學問，幾個同學一起出去玩，你們的想法一緻嗎？出現不一緻的時候，你的心态如何？最後是怎麼商量并達成一緻的？——這有利于你對政治史産生切身的了解。制定了詳細的暑假計劃，但你執行的如何？若執行欠佳，又是為何？——蘇格拉底、亞裡士多德、王陽明等都進行過類似“知行關系”的探讨。哪怕是玩遊戲，為什麼開局優勢而最終崩盤，在此過程中你的心态經曆了哪幾個階段？——這會強化自我的覺察與檢討。
3. 要寫作。隻為自己寫，不要太在意文筆與修辭，關鍵是記錄自己的所思、所想、所惑。不然好的問題、思考的成果很快就會随着時間而蒸發掉了，很是可惜。
篇幅所限，就此打住。希望各位同學在暑期結束的時候都能遇到更好的自己。
地 理
鄭州外國語學校地理老師 張偉利
地理是一門自然與人文綜合的學科，更關注人類與生活世界的關系。要想真正學好地理，僅盯着課本知識是遠遠不夠的，還需要一定的拓展，需要沉浸于自然與社會的真實情境中，以知促行、知行合一。
高中學生平時課業負擔重，不少同學有“被推着走”的感覺，長長的暑假是一個很好的自主安排的機會，是以，既然暑假來了，我們就做點平時做不了的事情吧！
就地理學科而言，老師給大家如下建議：
1.走一次戶外。讀萬卷書，行萬裡路，平時的課堂所學隻有在真實的自然與生活情境中實踐與應用，才能内化為真正的學科素養。請你自行安排行程，在保證安全的前提下離開自己熟悉的區域，去丈量祖國的名山大川，體驗各地的風土人情，對比行走地與自己家鄉的差異，并嘗試用自己所學的知識去思考所看到的、聽到的現象。
2.看一部紀錄片。影像資料動态記錄世界各地的自然風光、人文事象，如果你無法親臨現場，觀看紀錄片也不失為一種補救的方式。《航拍中國》、《國家記憶·大國糧倉》、《行星地球》系列等都是有趣又有内涵的片子，建議大家有選擇的觀看。
3.讀一本書。拓展學科知識，國家教材之外的學科讀物必不可少，《地理學與生活》、《地球生命的曆程》等都是不錯的選擇，另外《中國國家地理》也是很好的科普讀物。
4.做一次社會調查。了解你家鄉所在地的風俗習慣、農作物類型、工業發展等情況，做好記錄。
此外，關注每天的電視新聞中提到的國家和地區，多檢視地圖，多關注天氣預報及氣象變化，你的地理素養一定會越來越高！
統籌 | 朱榮玉
稽核 | 楊曉謎
責編 | 黃發強、賈元格