現在的不止生活富裕了。人們就不約而同的注重了精神面貌。有的人鍛煉，有的人理療，還有人吃保健品，用按摩儀。去美容院。更有甚者，紋眉，漂唇，做微整形。五花八門都是為了追求美。
其實保持勻稱苗條的身段。鍛煉是硬體。管用。不僅能保持身段兒，還能起到美容的效果。
如果能每天鍛煉到汗流浃背，可以促進身體新陳代謝。還能使皮膚緊緻紅潤。
現在有很多四五十歲的人看上去像三十幾歲。其中肯定有奧妙。一部分是整形的。但大多數是自然保持的。就是有一個良好的心态。他們最突出的就是不攀比，不嫉妒。對周圍人，兄弟姐妹，親朋好友的成功和喜事。都能從心底裡欣賞，羨慕并且祝賀。這樣的心态也可以鍛煉。你獨處時給自己感覺有壓力的人細細的比一下。比家庭父母子女。在比貧富容貌，身體，婚姻。你就會發現他一個地方比你強。有許多地方遠遠不如你。其實蒼天是公平的。給了你聰明就不會給你安逸。給了你容貌就不會給你美好的婚姻。這是定律。
是以你大可不必嫉妒他。你嫉妒他的同時自己不是也生氣嗎？是以他不如你的地方多的多。這樣想你就輕松多了。做好自己，活出自我，相信自己是世界上獨一無二的個體。一點兒也不比别人差。該吃吃該喝喝，保持神采飛揚，笑對人生。你的生活會燦爛輝煌。
過一段時間，你就照照鏡子。明顯年輕了許多。不信你試試。歡迎留言評論。謝謝