本篇文章，給大家分享一道黑暗料理。
别看它黑乎乎的沒有什麼好賣相，但是，吃完後好處卻是很大的。什麼好處呢？這個糕點既可以做早餐還可以當零食，無油無糖低卡路裡，是很讓減肥小仙女們所鐘情的一道減脂餐呢，而且，它還能幫助我們腸胃的消化。
堅持一周吃這個，肚子大腿粗，不信你瘦不下來！
另外還有一個關鍵，就是其做法還特别地簡單，隻需将3種原材料搗成泥，攪拌成面團，壓成小餅，上鍋蒸10分鐘就行。
蒸熟以後，更不用擔心塌陷什麼的。
是以說，這是不是一道特别容易操作，且零失敗的美味呢？
至于說到減肥，主要看烹饪它的原食材，用的是什麼呢？是香蕉，糯米粉，枸杞。我們知道，香蕉平時在日常生活中如果蒸熟吃的話，有很好的潤腸通便的作用，而枸杞則有生津的好處，糯米粉能讓人産生飽腹感，也是減肥的美好選擇之一，是以，在這道早餐裡，不要加水，隻用糯米粉搭配香蕉直接來做這道糕點，再加上枸杞的香甜，蒸熟了吃，堅持一周，你會看到效果的哦！
我最近常吃這個，已經瘦了5斤啦！好開心！不過前提是，除了這個，早餐我不再吃面包什麼的，就單一靠這款香蕉糕來滑腸。
【所需食材】
熟透的香蕉4根，糯米粉1碗，枸杞2把。不需要加糖！
【具體做法】
先将熟透的4根香蕉搗成泥。一定是熟好的香蕉，作用才大。
之後，加入提前泡發好的枸杞，攪拌均勻。
分批次放入糯米粉，邊加邊攪拌。
太喜歡這種不用揉面，攪一攪拌一拌就能直接上鍋蒸的食物了，省心省力不浪費時間。
不斷地攪拌以後，會凝結成這樣一個粗糙的面團。在這期間，沒加油，沒加糖，也沒加鹽，因為不需要。
之後，蒸籠上抹油防粘，把面團壓成一個個的可愛小餅。最好做得小一點，這樣好看。
完了上鍋蒸10分鐘，就可以出鍋了。這裡說的10分鐘要從上汽後才開始計時。另外，蒸好以後，焖3分鐘，再掀開鍋蓋。
出鍋後，迫不及待地先嘗上兩個，香甜軟嫩，口感還是蠻不錯的。
最後再說一句，這不是我的發明，這是我從朋友那裡得到的方子，想減肥的朋友，也可以試下，我覺得還是蠻有效果的。
大家好，我是點媽，喜歡用美食記錄生活，用文字分享心情，如果你剛好從這裡路過，也歡迎你一起來交流減肥的心得哦