你還記得你生命中時間似乎無限的時光嗎？當一周似乎是四周，或者一個小時似乎持續幾天？那段時間你在做什麼？
很有可能，你正在做的事情（或一大堆事情）對你來說是新的，需要你的注意。通過專注于你正在做的事情，你實際上減慢了你的時間（或者，無論如何，你的大腦如何看待它）。
神經科學家大衛·伊格曼（David Eagleman）用這個很好的例子來解釋時間感覺是如何工作的：
伊格曼所說的"大腦時間"本質上是主觀的。"試試這個練習，"他在最近的一篇文章中建議道。"放下書，照照鏡子。現在來回移動你的眼睛，這樣你就能看到你的左眼，然後是你的右眼，然後是你的左眼。當您的眼睛從一個位置移動到另一個位置時，它們需要時間來移動并停留在另一個位置。但事情是這樣的：你永遠不會看到你的眼睛在移動。"沒有證據表明你的感覺存在任何漏洞 - 沒有像空白電影那樣的黑暗延伸 - 但你看到的大部分内容都被剪掉了。你的大腦已經接受了一個複雜的場景，在這個場景中，眼睛來回移動，然後重新編輯成一個簡單的場景：你的眼睛直視前方。那些錯過的時刻去哪兒了？
在我解釋這些你不知道的時間彎曲能力之前，讓我們回顧一下我們的大腦是如何正常感覺時間的。
<h1>我們如何看待時間</h1>
我們對時間的"感覺"不同于我們的其他感覺，也就是說，我們對時間的"感覺"與我們的味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺都不同。随着時間的流逝，我們與其說能感覺到它，不如說我們能感覺到它。
從本質上講，我們的大腦從我們的感官中擷取大量資訊，并在我們感覺它之前以一種對我們來說有意義的方式組織它。是以，我們認為我們的時間感實際上是一堆資訊，這些資訊以特定的方式呈現給我們，由我們的大腦決定：
當我們的大腦接收到新資訊時，它不一定以正确的順序出現。這些資訊需要重新組織，并以我們的了解形式呈現給我們。在處理熟悉的資訊時，這不會花費太多時間。然而，新的資訊會變慢，讓人們覺得時間正在捉襟見肘。
更奇怪的是，控制我們時間感的不僅僅是大腦的一個區域-它是由一大堆大腦區域完成的，不像我們使用的五種感官，每種感官都可以指向一個特定的區域。
這就是這個過程如何影響我們感覺的時間長度：
當我們收到大量新資訊時，我們的大腦需要一段時間來處理它。這個過程花費的時間越長，您感覺的時間就越長：
例如，當我們處于危及生命的情況下時，"我們記得的時間更長，因為我們記錄了更多的經曆。危及生命的經曆确實讓我們保持專注，但我們沒有得到超人的感覺。"
當我們聽到悅耳的音樂時，也會發生同樣的事情，因為"更多的注意力會帶來更長的感覺"。"
相反，如果你的大腦不需要處理大量的新資訊，時間似乎過得更快，是以同樣的時間實際上感覺比其他時間短。當您收到很多熟悉的資訊時，就會發生這種情況，因為您以前處理過它。你的大腦不必非常努力地工作，是以它需要更多的時間來處理。
但有趣的是，這并不意味着一遍又一遍地做某事不會對你的大腦産生重大影響，事實上，鍛煉可以從根本上重塑你的大腦。
伊格曼是這樣描述的：
記憶越詳細，這一刻似乎持續的時間就越長。"這就解釋了為什麼我們認為時間會随着年齡的增長而加速，"伊格曼先生說。世界越熟悉，你的大腦記錄的資訊就越少，時間似乎過得越快。
"時間是一個有彈性的東西，"艾格曼說。"當你真正打開你的大腦時，它會伸展，當你說，'哦，我知道，一切都是預期的，'它會縮小。
最好的例子是所謂的"古怪效應"，這是艾格曼在他的實驗室裡向我展示的一種視覺錯覺。大多數時候，同樣的畫面一遍又一遍地重複：一雙普通的棕色鞋子。但有時會出現一朵花。在我看來，這種變化是時間和内容的問題：花朵在螢幕上停留的時間比鞋子長得多。但伊格爾曼堅持認為所有照片都在同一時間出現。唯一的差別是我有多在乎他們。這雙鞋在第三次或第四次出場時幾乎沒有留下什麼印象。稀有的花朵，徘徊，開放，就像童年的夏天。
是以，如果你的大腦在一天中被大量新資訊擊中，而第二天你沒有收到任何新資訊，那麼第一天似乎比第一天長得多，即使它們完全相同。
新的體驗還可以改善我們學習和記憶資訊的方式。
<h1>年齡如何影響時間感覺</h1>
當然，我們通常不會注意到這個過程。我們注意到的是一種奇怪的感覺，即我們将度過漫長的一天，即使我們知道隻有24小時。
随着年齡的增長，這個過程變得越來越重要，使時間似乎過得更快。這是因為年齡越大，我們接觸大腦處理的資訊的頻率就越高。這些熟悉的資訊在我們的大腦中走了一條捷徑，讓我們覺得時間正在加速和流逝。
對于年幼的孩子來說，很容易看出這是如何反向工作的，因為他們的大腦處理的大部分資訊都是全新的，需要更多的時間來處理。
<h1>如何讓您的一天更長</h1>
學習大腦總是令人着迷的，但如果你能把它付諸實踐，那就更好了。這就是為什麼我如此喜歡時間的概念 - 我們可以很容易地使用它。
根據這項研究，如果我們把更多的新資訊放到大腦中，額外的處理時間會讓我們覺得時間過得更慢。假設感覺是真實的，我們可以有效地延長我們的生命。這有多棒？
這裡有五種方法可以立即将其付諸實踐。
1. 繼續學習
學習新事物是定期向大腦發送新資訊的一種非常明顯的方式。如果你閱讀，嘗試新的活動，或者上課學習新技能，有很多"新事物"在你的指尖幫助你放慢腳步。
2. 參觀新地方
一個新的環境可以向你的大腦發送大量資訊——氣味、聲音、人、顔色、紋理。你的大腦必須解釋這一切。讓你的大腦暴露在新的環境中會給你很多工作要做，讓你享受更長時間。
但是，這并不一定意味着環遊世界。隻需在咖啡店或新辦公室工作即可。嘗試去一家新餐廳或拜訪你沒有去過的朋友的房子。
3. 結識新朋友
我們都知道我們在與他人互動上付出了多少努力。與物體不同，人是複雜的，需要更多的努力來"處理"和了解。
是以，結識新朋友對我們的大腦來說是一個很好的鍛煉。這種互動給了我們很多新的資訊，比如名字、聲音、口音、五官、肢體語言等。
4. 嘗試新活動
你有沒有在蹦床上玩過躲避球？從飛機上跳下來？
做新的事情意味着你必須集中注意力。你的大腦處于高度警覺狀态，你的感官處于高度警覺狀态，因為你很快就會吸收新的感覺和感受。當你的大腦接收并注意到每一個小細節時，這個時間似乎在你的腦海中延伸得越來越長。
5. 它是自發的
驚喜就像新的活動：它們讓我們保持專注，提高我們的感官。任何讨厭驚喜的人都可以證明這一點。
如果你想延長你的一天，這是一個好方法。試着讓你的大腦自然地體驗到新的東西——你給大腦準備的時間越少，它對它收到的資訊就越不熟悉，處理它所需的時間就越長。事實上，讓大腦超負荷是減慢時間的最佳方法之一。
你能想出其他方法向你的大腦發送新資訊并減慢它的速度嗎？