對蘇聯解體原因的分析，無論是中外事物，都有不同的角度和層次的解釋，也形成了一定的共識。從美國人的角度來看，雖然他們從"信念"上相信蘇聯的失敗，但他們欣然承認，他們并不期望蘇聯從曆史階段以如此悲慘的衰落形式"解體"。
無論出于何種目的，特朗普政府都試圖将今天的中國推向蘇聯的立場。是以，在當今環境下，重溫冷戰期間美國對蘇聯的一些戰術對策，無疑是對知己有利的。
除了蘇聯自身的失敗原因之外，以下是我為美國人總結的一些方法：
首先，從尼克松時代開始，美國對蘇聯采取了"降級"政策。
從表面上看，這是一個"雙赢"的政策。讓蘇聯逐漸敞開大門，與西方接觸，了解西方的資訊。但就深遠和長期的影響而言，美國人完全瓦解了蘇聯的意識形态和輿論主導地位。
從1972年開始，越來越多的西方官員、記者、商人、科學家和文化團體開始通路蘇聯，接觸蘇聯政府官員和普通群眾，特别是大學教授和知識分子，蘇美之間的溝通管道不斷增加。
到了20世紀80年代初，蘇聯開始停止幹涉BBC、VOA等西方廣播的正常播出，普通蘇聯人開始比較蘇聯與西方生活的差異，并在很大程度上對西方生活的理想化想象。與此同時，中情局通過秘密行動，逐漸将書籍、雜志和視聽媒體滲透到蘇聯和東歐，向蘇聯公衆通報索爾尼·林欽等持不同政見者的言論、蘇聯高層的腐敗和西方的民主自由文化。這些隐蔽的行動和宣傳手段，使蘇聯知識界和政治科學精英意識到蘇聯與美國之間的差異和差距，并為蘇聯的所謂"開放"奠定了基礎，蘇聯的資訊控制在1980年代後期是支離破碎的。
其次，自福特政府以來，美國逐漸加大了對蘇聯政府統治合法性的攻擊力度。
1975年，在軍備控制談判的壓力下，蘇聯不得不簽署《保護人權赫爾辛基協定》。然後，在西方的秘密支援下，赫爾辛基觀察家小組等組織在蘇聯出現，獨立于蘇聯共和國和政府，以促進蘇聯政府不遵守條約承諾和違反國際人權标準。卡特時代進一步加強了蘇聯的人權攻擊。
裡根将針對蘇聯的意識形态戰争帶到了一個全新的階段。他公開否認蘇維埃政府的合法性，稱其為"邪惡帝國"，并表示他不願意承認它是一個國家，蘇聯不能享有與美國"平等"的地位。
總體而言，卡特和裡根政府憑借其對蘇聯的一貫公開蔑視和秘密行動政策，有效地打擊了保持蘇聯執政的重要因素：國際聲望和國内合法性。相反，對蘇聯境内呼籲改革現行制度的"持不同政見者"來說，有很大的鼓舞作用。
第三，卡特和裡根政府都對蘇聯進行了"經濟戰"。
在尼克松之前，美國一直在對蘇聯陣營實施出口管制，但結果并不好。尼克松政府開始"緩和"其政策，雙邊貿易關系得到發展。
在卡特時代，對蘇聯的出口管制又回來了，特别是在蘇聯入侵阿富汗之後，當時美國對蘇聯的農産品和技術出口基本停滞不前。
裡根政府進一步加強了對蘇聯的出口禁運，但為了樹立西方"民主"的形象，取消了糧食禁運。然而，在其他方面，裡根所謂的"工業民主化"運動以盡可能多的方式促成了蘇聯經濟形勢的惡化，這些措施産生了重大的實際影響，使蘇聯無法維持生計。
第四，越南戰争結束後，美國開始在第三世界挑戰蘇聯。
從安哥拉到阿富汗再到中美洲，卡特政府通過軍方和中央情報局進行了一系列秘密行動，以打擊蘇聯附庸，培養美國特工和反對派對蘇聯代理人的挑戰。
在裡根時代，這些秘密行動成為中央情報局的一項大規模全球活動。20世紀70年代，蘇聯在第三世界的勢力不斷增強，但随着美國"經濟戰争"的實施，這些附庸國成為蘇聯的政治負擔和巨大的經濟和軍事負擔。第三世界的力量平衡正逐漸向美國和西方傾斜。
第五，越南戰争結束後，美國采取了專門針對蘇聯特點的軍事競争政策，最終打垮了蘇聯。
古巴飛彈危機向美國人展示了他們的優勢和劣勢，自約翰遜政府以來，美國開始了一項戰略武器現代化計劃，旨在保持對蘇聯在戰略和戰術新武器技術上司方面的絕對優勢，而不僅僅是數量優勢。反彈武器最初是蘇聯在勃列日涅夫時期研制的，但最終被美國人"提拔"為遏制蘇聯并粉碎蘇聯的"最後一根稻草"。
始于20世紀70年代的美國軍事現代化計劃和大規模軍事建設，給蘇聯繼續軍備競賽施加了巨大壓力，面對日益惡化的國内經濟危機，蘇聯進行政治和經濟改革的壓力越來越大。
當蘇聯如此疲憊和氣喘籲籲時，裡根開發了傳統的反彈軌道防禦武器，以至于它完全窒息了蘇聯 - 建立了一個太空彈道飛彈防禦系統，臭名昭着的"星球大戰計劃"（SDI）。
對于蘇聯來說，星球大戰計劃标志着美國本身在軍事和經濟上的完全超車，凸顯了蘇聯在這場以技術為基礎的軍備競賽中的完全劣勢。由于蘇聯根本沒有辦法處理蘇聯的計劃，其龐大的核彈頭數量實際上可能成為"紙老虎"。是以，通過遏制和談判，從呼籲到請求，讓美國放棄該計劃，已成為戈爾巴喬夫的外交優先事項，并且不得不在許多方面做出重大讓步。
事實上，從後來解密的美國檔案來看，裡根本人發表了這篇著名的演說，并沒有真正讓美國國防部正式實施"星球大戰計劃"，因為他自己認為這隻是一個"昙花一現"的想法，是不可能實作的，但對于與蘇聯的鬥争， 這可能是一種極好的宣傳手段。這真是一個極具諷刺意味的地方！
總之，在1970年代中後期和1980年代初，随着蘇聯經濟和社會形勢急劇惡化，美國調整了一系列戰略戰術政策，以充分利用和打擊蘇聯在經濟、技術軍備競賽等各個領域最重要的弱點。 政權的合法性和群眾的不滿，蘇聯非俄羅斯民族的情緒以及第三世界的競争。
面對這些壓力，蘇聯内部必須開始改革和挑戰。最後在内外部因素的共同作用下走向解體。
當然，蘇聯的解體是其自身内部原因的決定性因素，但來自美國的政治、軍事和經濟壓力的急劇增加無疑發揮了重要作用。