來源：錢江晚報
"癌症的兄弟部落格Ajian宣布他的死亡"
近日，一則悲傷的消息突然登上熱搜
阿吉安的哥哥說：
患有直腸癌的阿吉安于9月9日去世
感謝您的幫助
在阿吉安肖像的邊緣放一朵盆栽花，
上面寫着"深切的哀悼"和"父親"這個詞。
白發男子送來了黑發女郎，看到了這一幕，
那是一場淚流滿面的戲。
網鑒對很多人來說可能隻是一個微不足道的陌生人，但他那種頑強的抗癌精神還是感染了很多網友。
2020年5月，阿吉安在一個平台上發出了第一個向網友求助的視訊，"一位晚期直腸癌患者的無奈請求"。在視訊中，他今年33歲，戴着一副黑框眼鏡，看起來很有禮貌，留着黑發。
在自己的視訊分享中，除了分享自己的病情及相關科學，以自己的親身經曆為例，他呼籲大家注意身體健康。他還說，他的家庭很窮，父母70多歲，有兩個可愛的女兒。至于他的病，他曾說過，為父母感到難過，為孩子們感到難過......
今年6月，阿健還發來了視訊提醒網友：我早期的症狀不明顯，很容易被忽視，一些癌症患者最初以為隻是一種"胃病"。
而帶給大家最直覺、影響最大的，就是阿健從直播開始到死前的顔值變化，通過視訊，我們注意到，僅僅一年多的時間，結直腸癌讓阿健從臉頰開始轉了一圈就變得骨瘦如木頭，最後他已經瘦到了脫臼， 臉頰凹骨突出，牙齒腐蝕，連言語都說不出來。這不太像一個年輕人。
但即便如此，他在上一段視訊中還是向網友表達了感謝。這是網友聽到的最後一件事。
不過，其實阿簡的一生提醒大家要注意腸癌的信号，注意健康并不是危言聳聽。
有許多年輕時的腸癌病例。
出演《黑豹》和《複仇者聯盟》等電影的查德威克·博斯曼于2020年8月因結直腸癌去世，享年43歲。Bosman于2016年被診斷出患有3期結腸癌，在進入第四階段之前，他已經與這種疾病鬥争了四年。
網友評論：
這10個關于腸癌的重要提醒！
在日常生活中有一些預防措施可以預防腸癌。
2021年1月，發表在《中國惡性良性腫瘤學雜志》上的《中國結直腸癌篩查及早期診斷與治療指南（2020）》也提到了腸癌危險因素和保護因素，以及篩查建議。結合指南，這10個提醒大家一定要知道：（3）
1、抗腸癌，必須減肥，減少腰圍
指南說，肥胖是結直腸癌的危險因素。根據2018年WCRF / AICR報告，體重指數（BMI）每增加5 kg / m2，結直腸癌的風險增加5%，腰圍每增加10厘米，結直腸癌的風險增加2%。④
2、家庭成員患有腸癌，患腸癌的風險較高
如果親戚家裡有腸癌，别人應該多加注意。指南提到，結直腸癌家族史是結直腸癌的危險因素。一項針對 928 萬人的 Meta 分析發現，一級親屬中患有結直腸癌的人患結直腸癌的風險是一般人群的 1.76 倍。
3、預防腸癌，少吃紅肉和加工肉
預防腸癌還可以減少紅色和加工肉類的消費。該指南指出，紅色和加工肉類的攝入是結直腸癌的危險因素。2018年WCRF / AICR報告指出，每天每食用50克加工肉類和100克紅肉，患結直腸癌的風險分别增加16%和12%。
4. 糖尿病患者比一般人更容易患上腸癌
指南說，糖尿病是結直腸癌的危險因素。該研究發現，糖尿病患者患結腸癌和直腸癌的風險分别為1.38倍和1.20倍。
5. 吸煙者患腸癌的風險更大
指南說，吸煙也是結直腸癌的一個危險因素。衆所周知，煙草使用會導緻十幾種癌症，根據世界衛生組織的"煙草影響下的身體"，吸煙者患結直腸癌的風險比不吸煙者高得多。
6.每日飲酒量增加10克，腸癌風險增加7%
指南說，大量飲酒是結直腸癌的危險因素。2018年WCRF / AICR報告包括10項研究，發現每天飲酒每10克，患結直腸癌的風險增加7%。（3）畢竟，安全飲用劑量實際上是-零。
7、補充膳食纖維、全谷物
指南說，膳食纖維，全谷物和乳制品是預防結直腸癌的保護因素。它談到了一些研究資料，如每日膳食纖維攝入量每增加10克，結直腸癌風險降低9%，全谷物每日攝入量90克，結直腸癌風險降低17%，乳制品攝入量與結直腸癌風險負相關。
8. 久坐不動的人會增加患腸癌的風險
指南說，合理的身體活動是結直腸癌的保護因素。久坐不動會導緻血流循環不良，影響腸道蠕動和新陳代謝，還會增加糞便中有害成分留在結腸中的時間。
9、高危人群定期進行腸癌篩查
該指南指出，中國群體中結直腸癌的發病率自40歲以來一直在上升，并且自50歲以來一直呈顯着上升趨勢。結合我國國情實際，建議從40歲開始進行結直腸癌風險評估，對40歲以上被評估為高危人群進行結直腸癌篩查，對被評估為中低風險人群，從50歲起進行結直腸癌篩查。
10、炎性腸炎必須注意
指南說，發炎性腸病是結直腸癌的危險因素。包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病。
來源：錢江晚報全媒體編輯排程中心整合自廣州日報、健康時報、生活日報、微網誌、網友點評