為什麼心髒病發作得到更多的治療？
心血管專家胡大一教授對此印象深刻：
當我剛開始當醫生時，我每天能夠從心肌梗塞中拯救一些60多歲和70多歲的患者，現在我發現越來越多的心肌梗塞患者，以及越來越多的20多歲和30多歲的年輕患者。
真實資料确實如此
<h1>每年約有100萬人死于心肌梗塞！</h1>
根據《2017年中國心血管疾病報告》，目前中國有2.9億人患有心血管疾病，每年約有100萬急性心肌梗死患者發生。早期的心髒病發作主要發生在60歲以上，近年來越來越多的45歲以下甚至20多歲和30多歲的年輕人也出現在心肌梗塞的行列中。
他去世時年僅34歲！流行歌手、音樂創作者、編舞家、制作人餘文生于2017年2月11日淩晨因過度勞累導緻心肌梗塞去世。
他去世了，享年42歲！移動醫療公司創始人張銳博士春雨于2016年10月5日晚因心肌梗塞去世。
他去世時年僅44歲！2017年2月8日晚，途武旅遊網預訂中心副總經理李波因突發心髒病去世。
他去世時享年50歲！著名相聲演員王平于2013年2月22日在沈陽家中心髒病發作後突然去世。
他去世時享年58歲！"吉祥三寶"之父，蒙古著名音樂家布倫巴亞爾，于2018年9月19日下午因心髒病發作去世。
他去世了，享年59歲！相聲演員侯耀文突發心肌梗塞，于2007年6月23日在家中猝死。
面對肆虐的心髒病發作，太多人不這麼認為。胡大禹教授曾與這樣的患者有過接觸：
"一位有錢的老闆，一年三次CT，聽說哪家醫院CT先進做一次，見我，問是否要做支架，這樣的問題讓我不知道怎麼回答。胡大禹教授無奈地說，老闆生意做了很多，體重也從年輕時的100多磅上升到現在的200多磅。現在即使在二樓，您也必須乘坐電梯。他的問題不在于支架，而在于生活方式。
<h1>支架不能預防心肌梗死！</h1>
沒有好的藥物，沒有更昂貴的支架，不能100%預防心肌梗塞。
支架是一種金屬異物，它必須放入血管中必須增大斑塊，斑塊破裂恰恰是誘發血栓、心肌梗塞和猝死的原因，金屬異物在血管中，存在長期血栓的危險。是以，放支架，除了阿司匹林外，還要加另一個支架，防止血栓每天20元以上的氯吡格雷。
雖然支架救了一段時間的生命，但治愈不是治愈。不戒煙，不當真吸毒，不運動，支架也會給消火栓出血，導緻再次梗死，甚至猝死。動脈粥樣硬化也可能發生在支架中，新的問題也可能發生在其他血管中。
在胡大毅教授看來，心血管疾病是一個"湖"，"前缺乏預防，缺管後，得到心髒病發作治療較晚"。"一方面，越來越多的人患有這種疾病，費用高昂，如昂貴的支架、心髒起搏器、維持一些患病群體的藥物，另一方面，越來越多的年輕人提前進入'湖'。
<h1>心肌梗塞本來是可以預防的！</h1>
大多數心肌梗塞，特别是35歲和40歲的心肌梗死，本來是可以預防的，但不可能發生。
相比于放支架、抽煙、付出大量的飲酒/飲水、過度勞累、不運動、改變這些習慣，卻是預防心髒病發作的成本最低、最有益的方式！
1. 戒煙處方
每天吸煙超過20支會使患心髒病的風險增加兩到三倍。吸煙對身體非常有害，重量級的文獻研究比比皆是。胡某教授第一天反複強調，吸煙是心肌梗塞和心源性猝死的頭号危險因素，戒煙最早的好處是心血管風險的下降。
在公共場所，心肌梗塞的數量在一年内減少了30%-40%。
2. 戒酒處方
大量飲酒會導緻血壓升高，難以控制，甘油三酯明顯升高，血糖波動。長期大量飲酒可導緻酒精性心肌病、心髒腫大、心力衰竭。大量飲酒可引發快速而嚴重的不規則心律失常（心房顫動），這是一種醫學上的"假日心髒綜合征"，也會導緻酒精性脂肪肝和肝硬化。
喝少量的葡萄酒可能對血管的保護作用有限，遠不如日常路徑。
如果您感到不舒服，請不要喝酒。
喜歡喝的要限量：男士每日白酒1兩杯，酒兩杯，啤酒300ml左右;
3. 休息處方
過度勞累會引起血壓、血糖波動，而且往往吸煙較多，被動地重新整理形成惡性循環。特别是對于社會精英和那些癡迷于某些娛樂遊戲的人來說，這是最常見的 - 身體和精神疲憊，破壞健康。
每天23點前上床睡覺就睡着了，偶爾要熬夜，也不要超過2點。
睡前不要談論不愉快的事情。不是生氣，而是快樂，不是悲傷。
睡前3小時，不要看驚心動魄的電視節目和書籍。
睡前做一些放松的運動，如按摩、冥想、冥想等。
湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管科主任醫師謝海波40多歲時參加機關體檢時血壓156/100 mmHg，體重指數27.51。經過2個月的努力，名額恢複正常。除了多注意走路，控制飲食，每天堅持23點睡覺，早上7點起床.m，午休。在他看來，如果你有高血壓，最好的辦法就是早點睡覺。
4. 運動處方
現在年輕人每天面對的大部分時間都是手機、電腦、久坐不動，在此基礎上新陳代謝越來越差，身體也越來越糟。大多數中年和年輕人總是以工作繁忙，沒有時間鍛煉為借口。為了預防慢性疾病，每周進行150分鐘的中等強度運動至關重要。
每周至少鍛煉5次，
平均每次會議超過30分鐘，
運動後，心率最好達到（170歲）的時間。
快步走，太極拳，騎自行車，乒乓球，羽毛球等都是不錯的選擇。
關鍵是要一直堅持下去。
胡教授也因全年工作繁忙而肥胖、血脂異常、飯後血糖升高。17年來，他一直在路上，不間斷地，減掉了21公斤，恢複正常。
忙碌不是借口，可以借口每天不遊泳，爬山，但沒有借口不充分利用雜物時間，如機場候機、會議提前到達、茶歇等快步走。道路就在你的腳下，走向健康。
本文參考：胡達伊健康博士，健康時報等。