懶惰是人類的天性，是七宗罪之一。
每個人都有一段被懶惰支配的時期，除了聰明人總能在短期内修複自己并與之抗争。這樣的人有一個共同的特點，自律。
一個品質就能讓一個人在閑置平庸的一代人中脫穎而出，這種品質不是天賦，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，一無所有，即使是最簡單的目标似乎也遙不可及。西奧多·羅斯福
自律就是嚴格的自律
就是在思想、道德和行為上嚴格要求自己，是一種強調自我限制和自我意識的意識。
<h1班"pgc-h-arrow-right">南韓瑜伽老師Kim Sung-hee！</h1>
這位美女，本名金成熙，中文譯為金成熙，看到曲線健康白皙的皮膚，不難想象，她是一個經常鍛煉的人，這與她的事業有關，是一位小名氣的瑜伽老師！
不同之處在于，她專攻的不是普通的瑜伽，而是阿斯東加。
這種類型的瑜伽不僅比其他類型的瑜伽強度硬得多，而且分為8個難度級别，要遵循和練習動作和規則的風格才能前進。
金成熙是業内知名的瑜伽教練，是多家明星公司和俱樂部的外聘教師，收入對于她進一步提高瑜伽技能是沒有必要的。
而要日複一日、年複一年地提升她，進行高度的自我要求和強化訓練，關鍵在于自律！
不可能是對的，比如對的人？
我們生活的世界真的很複雜。
有無數的新奇和誘惑，如何正确對待它與我們的生活息息相關。從網絡複雜的虛拟，從現實中無窮無盡的把戲，我們真的很難對付。
是以，我們應該在任何時候、任何地方、任何情況下都保持自律。
20歲的頑皮，導緻30歲的無助，導緻40歲的無所作為，奠定了50歲的失敗，最終導緻一生的悲傷。
自律非常重要。