"人生最愚蠢的事情是什麼？"
"想想年輕人擁有無限的資本"，是南韓演員金玉斌在記者面前曾經說過的一句話。
《繼承者》、《任意執着》這些韓劇讓南韓學生金玉彬聲名鵲起，成為亞洲人氣明星，堅韌、醜陋的男孩成為英俊的新定義。
但人們沒想到的是，一直星光熠熠的人物金玉斌在2017年宣布了他的癌症。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"5">，流鼻血，喉嚨痛，鼻咽癌</h1>
2017年5月，在拍攝期間，金玉斌經常莫名其妙地流鼻血，還時不時感到喉嚨痛，起初以為是單純感冒或可能太累，再加上害怕影響影片的進度，是以一直持續到拍攝基本結束，這些症狀還是沒有緩解。金玉斌選擇去醫院檢查，但不幸的是，他最終被診斷出患有鼻咽癌。
鼻咽癌是指發生在鼻咽腔頂部和側壁，可發生在任何年齡的惡性良性腫瘤，疾病發病高峰在30至60歲之間，其中男性的發病率高于女性。
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"43">2，3化療，35化療，成功抗癌</h1>
在确診為鼻咽癌後，金玉斌第一時間宣布暫時停職，并盡快入院積極配合醫生的治療。
這種疾病總是最容易破壞一個人的外表，原來的棱角分明的臉，因為吃了惡性良性腫瘤，再加上整整35次的放療，還有3次化療，導緻他直接減掉了二十多磅，整個人看起來很害羞，虛弱。這種疾病還花費了數億韓元的存款。
幸運的是，由于及時發現并立即靶向放療，雖然治療過程非常困難，但最終取得了好成績，金玉斌成功完成了治療，于2019年11月正式宣布複出。
< h1級"pgc-h-right-arrow資料軌道s.44 >，抗癌反射，2個值得一聽的建議</h1>
在"大病"的洗禮之後，金玉斌也反思了自己的過去，不再依靠"年輕"上肆意折騰的身體，他學會了向身體妥協，開始學習健康和保健。
正式複出後，金玉斌在接受采訪時曾多次強調：不要把青春當資本，覺得自己還年輕，災難永遠離自己特别遙遠。
他說，之前他在生活中很随意，以前因為拍戲總是熬夜，經常在影院和重大公告中徘徊，透支自己的身體，再加上電影為了好看，會故意控制飲食，而殺綠後會報複性地享受食物，是以反複出現， 而這或許就是癌症找到他的原因。
是以從癌症中康複後，他開始注重健康，盡快保持良好的生活，每天起床的第一件事就是喝兩杯溫水和有益菌，而不是用過去式的一天靠咖啡"生活"。
不僅如此，他每天要花一個小時來鍛煉，雖然過去有健身的習慣，但是目的已經變了，以前要好看才鍛煉，但現在不僅是為了好看，也是為了健康。
如今的金玉斌，整個人的狀态比以前好多了，光彩奪目，沒有癌症患者的感覺。
或許，人們需要走到那一步，感受一腳踏入恐懼的鬼門，才會深刻意識到健康的重要性，生命的價值。而且希望大家在那之前不要明白，平時多注意自己的健康，養成良好的生活習慣，這樣才能防止疾病的發生。
<h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤-跟蹤-"46">三，預防鼻咽癌，有4件事要做好</h1>
關于金玉斌的癌後反思，或許是用在大家身上，但要預防鼻咽癌，有4件事要做。
1、避免EB病毒感染
這是一種高發率的疱疹病毒，人是病毒的宿主，感染了病毒，病毒可以在口腔和咽部的上皮細胞中增殖，最終可能變成鼻咽癌。
可以看出，它與鼻咽癌有着密切的關系。是以，要注意避免EB病毒感染，做好個人衛生，禁止吐痰，嚴禁口對嬰兒進行口對口喂養，有條件的人可以接種EB病毒疫苗。
2、鼻咽不适及時就醫
如果患者出現這些表現，要警惕鼻咽癌，包括：鼻塞，這是該病較為常見的表現，多為片面性，惡性良性腫瘤生長到一定程度可出現雙鼻塞，但往往如鼻窦炎、感冒等疾病，需要注意識别。如果鼻塞伴有流血，要高度警惕鼻咽癌，淋巴結腫大也是該病較為常見的表現，常伴有腫塊質地堅硬、活動不良、短時間明顯增多等;
有耳鳴時，當惡性良性腫瘤侵入咽部織布機（具有維持中耳的功能）時會引起耳鳴、耳鳴。如果出現這些表現，建議及時就醫。
3、飲食和生活習慣
飲食不當也會誘發疾病，特别是經常吃腌制食品，以廣東地區為例，該地區人們有吃鹹魚的習慣，而鹹魚在鹽漬脫水的過程中可能産生亞硝胺化合物，如硝基甲基甲胺。
這些物質都是緻癌的，長期食用可以提高患鼻咽癌的風險，是以建議大家盡量多吃細菌和吃水果和蔬菜，少吃鹹魚、泡菜、培根、培根等含有亞硝胺的食物。同時注意養成良好的習慣，避免過度工作。
4、戒煙
吸煙可導緻多種癌症，包括鼻咽癌，因為它含有多種尼古丁等緻癌物質，經口鼻支氣管粘膜被人體吸收，最終誘發鼻咽癌，吸煙時間越長，支鍊越多，患癌的可能性越大，是以想預防鼻咽癌， 戒煙非常重要！
鼻咽癌的發生和我們的生活習慣有很大關系，是以為了遠離它的"騷擾"，平時要珍惜自己的身體，養成良好的生活習慣，不要等到疾病來後悔，那就太晚了！
資源：
"當心這些症狀并及早發現鼻咽癌的迹象"。人類健康.2021-06-17
"如何預防鼻咽癌？"頭部和頸部在一節外。2019-06-15
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