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馬塞洛因傷無緣淘汰賽 謹防“壞床”

作者:喬岩然

馬塞洛·維埃拉·達席爾瓦·朱尼奧勒,巴西足球運動員,1988年5月12日出生于裡約熱内盧,是巴西國家隊的一員。中原標準時間6月28日淩晨,在俄羅斯、巴西和塞爾維亞舉行的世界杯小組賽第三輪中,馬塞洛在開賽後不久因傷被費利佩換下。

經檢查,巴西隊醫表示背部痙攣可能與酒店床太軟有關。

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問題是,什麼類型的床适合休息?

床軟,身體支撐面積最大,缺乏足夠的支撐,腰臀部出現輕微下垂現象,使脊柱無法保持正常的生理彎曲,肌肉也不太好放松,容易造成腰酸。

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硬闆床、身體支撐面積太小,支撐力分布不均,主力點力較為離散,肩胛骨和臀部壓力過大,但腰部缺乏支撐,甚至出現腰部懸吊的現象,使肌群不僅不能起到脊保護作用,肌肉也不能更好的放松, 而且由于長期肌肉緊張、收縮,容易導緻肌肉疲勞、酸痛、長期勞損。此外,過大的壓力會影響受壓區域的血液循環,導緻局部腫脹不适。

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中等硬度的床,如彈簧床,身體接觸區域也是适度的身體支撐區域,支撐力的分布比較均勻,床對腰部有足夠的支撐,不僅可以起到充分的支撐作用,還可以保持背部更好的生理彎曲, 起到保護脊柱的作用,使背部肌肉完全放松,得到充分的舒适。

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是以,在選擇床型時,請做好準備并選擇适合您的床。

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