大家好，今天想談談NHK的經典紀錄片《紀錄片72小時》，這部紀錄片非常真實，大約5、6年前神靈字幕組已經更新了《紀錄片72小時》，然後停了下來，一直很遺憾，直到最近B站上發現了很多新的消息來源，心裡還是有點幸運， 然後我開始學好，不會像以前一樣，突然下載下傳了很多劇集，一次性看酷，看完後，隻能看到爸爸等待字幕組更新。
這就是紀錄片72小時告訴我的。
像紀錄片不能一下子讀完，否則就不用看了;喜歡吃東西，不能一次吃很多，否則肚子會不舒服;喜歡聽歌，不能單周期，怎麼聽也要承擔，否則，你幾乎找不到喜歡聽的歌。
簡介：紀錄片72小時是由日本NHK綜合頻道推出的電視紀錄片。第一集最初于2005年底播出，周五22：50至23：20（日本時間）在NHK播出。這部電影也經常聚焦于社會中不常被關注的職業或人物，每個針對同一地點，同一組人物連續跟蹤72小時，然後将素材剪輯成30分鐘的節目集。
今天我想談談我内心觸及的一集"
女子監獄，她們那張悶悶不樂的臉，"
, 24:29
該小組決定通路日本最大的女子監獄"五山監獄"，因為在過去20年中，女性罪犯的數量翻了一番。
在開始引入收集囚犯時，他們會根據自己的出色工作來開展相應的工作，以便将來出獄後能找到合适的工作，進行改革準備。
這位面帶微笑、心地善良的老人看起來不像一個囚犯，但他确實因為服用興奮劑而在監獄裡度過了半生。這是社會原因還是她自己的行為，是什麼讓她一遍又一遍地重複，是什麼讓她感到那種無法停止的恐懼？興奮劑是一類類似或上瘾的藥物，對吧？真正傷人，無論是從身體還是心靈上，都希望老人在晚年過後能安詳地走出去;
真的很難想象他們是囚犯。如果你把監獄和監獄制服放在一邊，這就是每天女人的午餐時間，對吧？
錄像去了理發店，囚犯在那裡面對社會服務。囚犯們都獲得了理發師的資格證書，并正在努力回饋社會。一個經常來這裡剪頭發的婆婆，感覺發自内心，這裡的人都好啊，到底是當初為什麼還犯罪？是的，為什麼，人們會犯錯誤，出于什麼原因，為什麼他們犯錯誤，為了什麼必須犯錯誤，但是一旦觸動了法律，隻有法律的懲罰，就沒有運氣。
彭子應該是一個有故事的年輕人，20多歲入獄，服刑十餘年，手上有許多割腕傷疤痕，仿佛看到她有些可怕的回頭看。現在的她也漸漸被敏化了，變得更加積極，希望擁有自己的理發店，一家滿是笑容的店。
青春在牆上逐漸淡去，但隻要不放棄，生活還是一樣才能再來！
Shili也因服用興奮劑被判入獄，看來興奮劑在日本真的是一個非常嚴重的社會問題啊！但她很積極，希望能夠改變主意，不要重蹈覆轍，在獄警的陪同下，向HELLO WORK求助，希望找到一份類似于她入獄前一直擔任護士的護士類型的工作。我希望她的積極和康複能讓她恢複正常生活。
50歲的梅輝正在練發技術，犯了一項她不想提的重罪，但在犯罪時，她把兩個女兒留在了牆的另一邊，想必當她的心更是心跳的時候，她的願望是出獄去剪兩個女兒的頭發， 但不知道兩個女兒之後她将面臨什麼樣的未來，困惑卻依然堅持。
節目最後，獄警們把節目組帶到了一個地方，服刑的女人一直在照顧一朵向日葵，驕傲地敞開心扉，向日葵花的語言是信仰、榮耀、驕傲、忠誠、愛，意為默默的愛，代表着追求自己渴望的幸福的勇氣。也許這就是獄警和節目團隊用向日葵來表達囚犯的忏悔，忍耐，并為未來改變他們的新生活。
附上紀錄片《72小時：河久保之家/河濱》的主題曲
紀念女子監獄 她們的蘇彥→NHK紀錄片72小時
詞/歌：松崎
我的成年人。我會從中賺很多錢
一個人長大了，就越容易流淚
一個人的一生是終生的修行，一個人就要停止寫信
因為越來越相信一個人可以活下去
我知道該怎麼做
但即便如此，你仍然會感到孤獨
我不知道我要做什麼
你為什麼不去那個溫暖的地方？
川久保 一家人借用耳朵
在屋檐下聆聽水聲
這是一個安靜、緊張、緊張的業務
感受電流的甯靜和興奮
這首歌是水溶性的
小色調溶解在水滴中，露出淡藍色
保留會議記錄是一種祝福
幸福不是為了躲藏，而是為了分享
我不知道該怎麼辦。水槽在水槽裡
騎上自行車，買下它。那是一個大而漂亮的水箱
我正在嘗試自己動手
去畫淡藍色的水
奇怪的顔色保持顔色
這是多麼神奇的顔色
我不知道該怎麼辦
水波光粼粼，波光粼粼
水在啼啼，水在水中
在池塘裡倒映着我的家 它是如此的湛藍和清晰
這意味着混合
讓你的指尖擾亂水，最終平靜下來
大切口
珍惜它，因為它是善變的
片刻
轉瞬即逝