天天看點

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

大家好,生姜放兩個雞蛋,是我90多歲的奶奶吃了十幾年的搭配吃法,吃起來更健康,可以省錢,也非常實用。雞蛋是我們日常生活中常見的食材,基本上每家每戶都會囤積一些家裡的,無論是水煮沸,還是油炸等等,味道都很好。

而生姜作為很好的配料去腥味,在很多肉上都會用到魚腥味,另外,生姜還具有燙熱的作用,能起到很好的排毒熱作用,在寒冷的時候煮一碗姜湯,效果非常好。讓我們跟着我,看看這個雞蛋和生姜是如何制作的。

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

美味姜紅糖蛋湯

食材: 生姜、雞蛋、紅糖、棗

如何以及如何制作

1、将兩個雞蛋放入一個碗中,加入一勺鹽,倒入适量的水,雞蛋幹淨。雞蛋表面有很多我們肉眼看不到的細菌,最好在吃之前清洗它們,以防止污染我們的手。洗完後,準備一個小碗,把雞蛋放進去,用筷子充分攪拌,放在一邊。

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

2、再準備一塊生姜,放入水中,同樣在其表面撒上少許鹽,用牙刷洗淨,将生姜表面刷幹淨。其表面是大量的沉澱物,鹽可以起到殺菌的作用,生姜可以洗得更幹淨衛生。

姜姜皮是冷的,姜肉是熱的,兩者一起吃,可以起到綜合作用,是以姜皮不剝下來。縫隙不幹淨的刷子,可以把生姜變成小塊,同樣小心刷幹淨。

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

3、将生姜徹底清洗幹淨,切成薄片,碗備用。然後準備一把棗子,加入一勺澱粉,倒一點水,洗幹淨。在坩埚的表面褶皺處,很容易隐藏灰塵和細菌,澱粉吸附能力很強,可以非常清潔。

清洗幹淨,并包裝碗備用。然後将鍋倒入水中,将姜片放入火中煮沸,水打開并放入一塊紅糖,慢慢轉熱,将紅糖煮沸融化。煮約5或6分鐘,撈出生姜。

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

4,然後将洗淨的棗倒入鍋中,攪拌并煮半分鐘。然後直接将剛調好的雞蛋液倒入鍋中,用筷子攪拌,攪拌均勻,熄火。将紅糖蛋湯倒入碗中,讓它冷卻一點喝。

加了紅糖,甜絲般柔滑,非常美味,帶有淡姜味。夏天,躲在空調房裡吃冷飲,身體難免有些濕熱,缺乏困倦無力,氣色不好,煮在姜黃紅糖蛋湯上,可以很好的潤涼感,而且有暖胃的作用,趕快試一試。

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

總結:

這種紅糖蛋湯,女性朋友可以多喝一些,可以很好的暖胃,有很好的效果,如果有麻煩的女朋友,一定要多喝。好吧,今天的食物分享就是這樣,我們下次再見。

生姜加雞蛋,教你養生吃法,越吃越健康,省錢又實用

繼續閱讀