重慶人,經常吃火鍋,麻辣燙辣的食物,過多的脂肪容易失去,有時是必須吃的清淡,特别是鹽烤的雞也美味又簡單,我希望每個人都可以學習哦~
像太陽的奶油
< h2 > < / h2 >材料
3-yellow一
洋蔥适量
生姜适量
鹽烤腌料
三勺食用油
< h2 > < / h2 >實踐步驟
1、準備一隻雞,幹淨的栀子花開水,冷卻均勻的膚色(栀子花、栀子花、天然着色劑,也可以不用栀子花顔色~ ~)
2,準備幾勺食用油和一袋鹽烤的雞肉、石油和加入腌料腌材料均勻(石油可以加速溶解腌料,均勻腌制風味,也可以維護嫩雞)
3、混合調味料均勻地塗抹在雞的身體,反複拍均勻進冰箱了三個小時,甚至更長,想吃重口味,可以加入少許鹽)
4,上鍋蒸熟蒸火炖30到40分鐘
開吃~ 5,切成部分,
烹饪美味的技能,每一道菜我有小技巧,你可以搜尋“脈沖”直接檢查我的食譜!
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